التواصل بين الأشخاص

الإنسان كائن اجتماعي يتأثر ببيئته ويؤثر فيها. لذلك فإن إقامة العلاقات أمر ضروري بالنسبة لنا. العلاقات الأسرية، علاقات الصداقة، العلاقات الرومانسية هي أنواع العلاقات الموجودة في حياتنا. تتأثر العلاقات الشخصية بعدة عوامل مثل تجارب الأفراد السابقة وسماتهم الشخصية والسياق الذي تنشأ فيه العلاقة.

وتعد هذه العلاقات التي نبنيها مع الأشخاص المحيطين بنا من أهم العوامل التي تؤثر على الرضا عن الحياة وجودة الحياة والصحة النفسية. لذلك، من المهم جدًا أن تكون لديك علاقات صحية لكي تكون شخصًا بالغًا يتمتع بصحة روحية. إن إنشاء علاقات صحية وإيجابية ومغذية هو أيضًا مفتاح الدعم الاجتماعي الذي نحتاجه في حياتنا.

إن سبب جزء كبير من المشكلات التي نواجهها في حياتنا هو علاقاتنا الشخصية. تحدث المشاكل الشخصية عندما يكون واحد على الأقل من الأفراد المتفاعلين غير راضٍ عن العلاقة القائمة. إن العيش مع الآخرين في حياتنا اليومية يجعل المشاكل الشخصية أمرًا لا مفر منه. إن محاولة التخلص من المشكلات أو المطالبة بعدم وجودها لن يكون حلاً مفيدًا. يعد اكتساب المهارات اللازمة للتعامل مع هذه المشكلات أكثر وظيفية. نحن بحاجة إلى مهارات اجتماعية لإقامة علاقات صحية. العلاج النفسي يساعدنا على اكتساب هذه المهارات.

تحدث مشاكل العلاقات لأسباب عديدة. أحد هذه الأسباب هو عدم قدرتنا الكافية على التواصل. إن القدرة على التواصل تكمن أساسًا في فهم أفكار ومشاعر الشخص الآخر. يؤثر مستوى إدراكنا ووعينا وفهمنا لمشاعرنا ومشاعر الشخص الآخر على جودة علاقاتنا. من المهم جدًا أن نكون مدركين لمشاعرنا وأن نكون قادرين على تقييم ما نشعر به بشكل واقعي. عند التواصل، بدلاً من التحدث بطريقة اتهامية، فإن التعبير عن المشاعر التي يخلقها سلوك الشخص الآخر فينا يمكن أن يأخذ العلاقة إلى جانب أكثر إيجابية. عوامل مثل صعوبة إثبات التعاطف، وانعدام الثقة المتبادلة وقلة الاحترام تؤثر أيضًا سلبًا على علاقاتنا.

_{قراءة: 0}