النقطة الأخيرة في الإعداد للولادة: الإعداد للولادة في 10 خطوات
كل أسرة لديها عملية تعلم فيما يتعلق بالتحضير للولادة. 9 أشهر و10 أيام ليست مجرد فترة زمنية يكبر فيها الطفل ليتمكن من العيش في الخارج. إنه أيضًا وقت التحول من امرأة إلى أم ومن رجل إلى أب. كلما تمكنت من تقييم هذه العملية بشكل أفضل، كلما كانت ولادتك أكثر جمالاً وصحة وحماسة وخالية من الأمنيات التي ستهديها لطفلك ونفسك.
لقد لخصنا أدناه أهم عشرة مكاسب نريد منك تحقيقها دورات الإعداد لما بعد الولادة;
1- أن يكون لديه المعرفة الكافية للمشاركة الفعالة في اتخاذ القرارات. تأكد من الحصول على موافقتك على كل قرار.
2- تعلم الاسترخاء والاستسلام. ولا تتقدم الولادة في بيئة متوترة.
3- تدرب على التنفس. التنفس هو كل شيء في الولادة.
4- شكك في النظام. إذا لم تشك، فإن نسبة ولادتك القيصرية ستكون تلقائيا بين 57-90%.
5-ثقي بالطبيب، لكن لا تنسي منح الثقة. افعل ذلك في الفحص الأول. لا تقل "سنتحدث لاحقًا." 6- خصص الوقت والميزانية لاختيار الدعم الخاص بك وكذلك طبيبك. (قابلة / دولا، أخصائية نفسية في الولادة) إذا اخترت كل منهم، فهذا يعني أنك قمت بتكوين فريق الولادة بالتأكيد 7- اشرح تفضيلاتك لفريقك، وليس للمستشفى. تأكدي من أنهم يفهمون.
8- لا تنتظري لحظات الذعر في الأسابيع الأخيرة للاستعداد للولادة، ابدئي دورة الاستعداد للولادة في الأسبوع العشرين.
9- بعد الولادة مباشرة، اسألي. طفلك ليحتضنك ويبقيه هناك (التلامس الجلدي)
/> 10- تعلمي واستعدي للعملية القيصرية الملائمة للأم والطفل.
إذا كنت قد فعلت كل هذا، فقد حان الوقت لتثق بجسمك وطفلك. عندما يبدأ المخاض، ما عليك إلا أن تتجهي إلى الداخل وتتقبلي ما يأتي باحترام. لا تتوقف أبدًا عن التواصل مع طفلك.
الولادة طبيعية وطبيعية وصحية. في الطريق إلى ولادة صحية، سيخبرك جسمك وطفلك بما يجب عليك فعله وما هي احتياجاته.
اتبعي التيار وثقي بحدسك.
قراءة: 0
