ما هو الوسواس القهري؟
الوسواس القهري هو اضطراب عقلي يتكون من وساوس، أي أفكار وأفكار ودوافع وسواسية، وأفعال قهرية، أي سلوكيات متكررة وعقلية الإجراءات (TPD، 2016). يقلل هذا الاضطراب من نوعية الحياة، ويسبب مشاكل خطيرة في العمل والمدرسة والحياة الخاصة، وفي بعض الحالات يمكن أن يجعل من الصعب على الشخص الاستمرار في الحياة.
ما هو الهوس؟
الأفكار والأفكار والدوافع التي لا يستطيع الإنسان أن يمنعها من الدخول إلى عقله أو أن يزيلها من ذهنه. إنها تأتي ضد إرادة الشخص، ويتم تقييمها على أنها غير عقلانية من قبل الشخص، وتسبب ضائقة واضطرابات شديدة، أي القلق (TPD، 2016). لإعطاء أمثلة على الهواجس النموذجية، فهي تحث على إيذاء شخص ما، بما في ذلك أفراد الأسرة؛ الحوافز والأفكار الجنسية المتكررة. الخوف من التلوث والتلوث والإصابة ونقل الأمراض أو العدوى المعدية؛ التفكير المستمر في ارتكاب خطأ ما، أو الخوف من مخالفة الدين، أو القسم، أو الكفر؛ الخوف من فقدان شيء مهم جدًا؛ يتعلق الأمر بالقلق بشأن التماثل والنظام. يمكن للأفكار والصور والدوافع والرغبات الوسواسية أن تثير مشاعر غير سارة لدى المريض، ويمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى القلق والملل والاشمئزاز والاكتئاب والشعور بالذنب. عادة ما تكون رغبة المريض في التخلص أو تحييد هذه الهواجس التي تعبث بدماغه قوية جداً، أو ببساطة يختار المريض الهروب والتخلص من وساوسه. ولهذا السبب يُظهر المريض طقوسًا وسلوك تجنب.
ما هو الإكراه؟ وما هو سلوك التجنب؟
إنه سلوك متكرر وأفعال عقلية يتم إجراؤها لتقليل أو إزالة الضيق الشديد والانزعاج الناجم عن الهواجس (TPD, 2016). غالبًا ما يصبح السلوك القهري متطرفًا لدرجة أن الناس يلاحظونه؛ وفي الوقت نفسه يتجلى بموقف معين أو بالقواعد التي وضعها الشخص نفسه. الأفعال القهرية هي طقوس يطورها الشخص لتقليل الانزعاج والاكتئاب والشعور بالذنب والتوتر الناجم عن الهواجس. بشكل عام، يدرك معظم المرضى أن سلوكهم مفرط. تشمل الأفعال القهرية الشائعة ما يلي:
الغسل أو الاستحمام أو غسل اليدين بشكل متكرر
E رفض الضغط على مقبض الباب أو لمسه
التحقق باستمرار من الأشياء مثل الأقفال والمواقد وما إلى ذلك.
عد الأرقام باستمرار ذهنيًا أو بصوت عالٍ أثناء القيام بالمهام الروتينية
ترتيب الأشياء باستمرار بطريقة معينة
تناول الطعام بالترتيب
التركيز على الكلمات أو الصور أو الأفكار التي غالبًا ما تكون مزعجة ومزعجة وتعطل النوم
تكرار كلمات أو عبارات أو أدعية معينة
الحاجة إلى القيام بالأشياء بعدد معين من المرات
جمع أو اكتناز أشياء لا قيمة لها.
بالإضافة إلى ذلك، قد يطور هؤلاء الأشخاص أساليب أخرى غير القهريات المذكورة أعلاه، مثل التجنب. يمكن لهؤلاء الأشخاص تجنب أي حدث قد يثير هواجسهم. ومن الأمثلة النموذجية لهذه السلوكيات عدم القدرة على استخدام المراحيض العامة، وعدم القدرة على لمس الأشياء الحادة، وما إلى ذلك.
السلوكيات القهرية، والطقوس المعرفية المعززة، وسلوكيات التجنب تقلل مؤقتًا من القلق الناجم عن الهواجس. تجلب هذه السلوكيات والطقوس راحة قصيرة المدى، مما يجعل المريض يجعل هذه الاستراتيجيات عادة ويكررها باستمرار. يعتاد الناس على هذه السلوكيات والطقوس لدرجة أنه قد يكون من الصعب عليهم حتى التفكير في أنه لن تكون هناك مشكلة إذا لم يفعلوا السلوكيات والطقوس التي يقومون بها. ولسوء الحظ، لهذه الأسباب، لا يمكنهم أبدًا اختبار ما إذا كانت فرضياتهم خاطئة. اعتمادًا على الهواجس، يمكن أن تحدث الأفعال القهرية بشكل متكرر أو نادرًا.
ما مدى خطورة الوسواس القهري؟
تتراوح شدة الوسواس القهري بين متوسطة إلى شديدة - يعرف كيف يتغير. يعاني بعض الأشخاص من هواجس معتدلة تسبب مشاكل بسيطة ولا يلاحظها أحد. لكن عند بعض الأشخاص، يصبح الأمر خطيرًا جدًا ويمكن أن يكون شديدًا بما يكفي لإزعاج الناس وأنفسهم. في هذه الحالة، يوجد الآن اضطراب الوسواس القهري الشديد ويتطلب العلاج لأنه يؤثر على نوعية حياة الشخص.
ما مدى شيوع الوسواس القهري؟
الوسواس القهري هو وهو مرض نادر من قبل، وعلى الرغم من أنه مقبول كمرض نادر، إلا أنه تم تحديد أنه ليس نادرًا على الإطلاق في الدراسات الحديثة. وجدت الدراسات التي أجريت على مجموعات كبيرة من المجتمع أن الوسواس القهري يظهر في 2-3 من كل 100 شخص. (TPD، 2016). بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لأن العديد من المرضى قد يواجهون هذه المشكلة سرًا، فلا يمكننا أخذ هؤلاء الأشخاص في الاعتبار إحصائيًا.
في أي عمر يبدأ الوسواس القهري وفي من يكون أكثر شيوعًا؟
يحدث الوسواس القهري بشكل عام في مرحلة المراهقة أو مرحلة البلوغ المبكر، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن نواجه أيضًا هواجس الطفولة. ويحدث في المتوسط في سن 22-23 سنة عند النساء وفي سن 16-17 سنة عند الرجال. إذا لم يتم علاج الوسواس القهري، فإنه يصبح مزمنا مع زيادة ونقصان الأعراض. ويظهر بشكل متساوي عند الرجال والنساء.
ما هو أفضل علاج للوسواس القهري؟
لقد تحسن علاج الوسواس القهري بشكل كبير في السنوات الأخيرة. يمكن استخدام العديد من الطرق، بما في ذلك الأدوية، في علاج الوسواس القهري. يتم علاجه عن طريق زيادة مستوى السيروتونين الذي يفرز في الدماغ بواسطة الأدوية. يُستخدم العلاج السلوكي (التعرض) والعلاج المعرفي كعلاجات للوسواس القهري.
العلاج المعرفي - يحاول مرضى الوسواس التعامل مع الأفكار المقلقة عن طريق الهروب وتجنب هذه الأفكار. ومع ذلك، عندما تحاول الهروب من أفكارك، فإن هذه الأفكار تتزايد أكثر، مما يخلق حلقة مفرغة. الهدف من العلاجات السلوكية هو مواجهة المريض بالأفكار [الهواجس] المثيرة للقلق والتي تسبب سلوكيات الهروب والتجنب لأنها تخلق القلق، ومنع السلوكيات المتكررة [الإكراهات] التي تلعب دورًا في تقليل القلق الناتج عن هذه المقارنة. الهدف هو إطفاء القلق الناتج عن الفكر المزعج وخلق حالة من التعود. يسمى العلاج الذي يتم بهذه الطريقة "العلاجات التدريبية".
الهدف من العلاجات المعرفية هو تقليل إدراك المسؤولية الناتج عن الأفكار المزعجة. عندما لا يكون هناك تصور للمسؤولية، لن يشعر المرضى بالحاجة إلى إظهار سلوكيات متكررة لتحييد وتحييد الأفكار المزعجة التي تتبادر إلى ذهنهم. الهدف هو تقليل تصور الأفكار على أنها حقيقية. لهذا السبب، أثناء العلاج، يتم التحقيق مع المريض إلى أي مدى تكون تصورات التهديد والخطر والمسؤولية المفرطة واقعية وأي أخطاء فكرية تؤدي إلى تصورات مبالغ فيها للتهديد والخطر. معرفة وبعد تحديد الأخطاء الشائعة، يتم استبدال هذه الأفكار التي لا تعمل بشكل كافٍ بأفكار أكثر واقعية وعملية. يُطلب من المرضى الذين يعتقدون أن أفكارهم ستؤدي إلى كارثة أن يعيدوا هذه الأفكار إلى أذهانهم على وجه التحديد بدلاً من إيقافها، ومن ثم فإن رؤية عدم حدوث العواقب المخيفة توفر فوائد كبيرة في التكيف مع العلاج.
المعرفي والعلاجات السلوكية مهمة جدًا سواء في علاج المرض أو بشكل خاص في الوقاية من تكرار المرض، ويمكن استخدامها أحيانًا بمفردها أو مع العلاجات الدوائية.
قراءة: 0
