اضطراب القلق/القلق

القلق، المعروف أيضًا باسم اضطراب القلق، هو اضطراب نفسي. قد يشعر الجميع بالقلق بشأن المواقف المستقبلية من وقت لآخر، لكن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق يقلقون بشأن العديد من المواقف بشكل مفرط، ويصعب السيطرة عليهم، ولفترة طويلة. على الرغم من أن القضايا التي تقلق هؤلاء الأشخاص هي قضايا تقلق الجميع، مثل الصحة، الوضع المالي، العمل، العلاقات، الأسرة، المصائب الصغيرة التي تحدث لأطفالهم، العمل الذي يجب القيام به، إلا أن ما يميز اضطراب القلق عن القلق اليومي العادي هو مدى ومدة ومدة الشعور بالقلق، وله تأثير سلبي على الحياة. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق يكونون متوترين ومتوترين باستمرار. إنهم يعانون من توتر العضلات والأرق والقلق الذي لا يمكن السيطرة عليه. وتظهر هذه المخاوف كل يوم تقريبًا.

لتشخيص اضطراب القلق، يجب أن يكون عدد الأيام التي يقضيها الشخص مع القلق أكثر من الأيام التي لم يشعر فيها بالقلق خلال فترة ستة أشهر. العامل الآخر الذي يلعب دورًا في اضطراب القلق هو عدم تحمل عدم اليقين. وفي حالة عدم تحمل عدم اليقين، يكون لدى الشخص بعض المعتقدات السلبية حول عدم اليقين. يتفاعلون بشكل سلبي عندما يواجهون موقفًا أو حدثًا غير مؤكد.

اضطراب القلق/أعراض القلق

• الشعور بالتوتر والقلق والذعر

• الشعور المستمر بحدوث أشياء سيئة، والتفكير السلبي المستمر

• زيادة نبضات القلب

• الرعشة

• التعرق الزائد

• الشعور بالتعب والضعف

• التركيز، التركيز مشاكل

• جفاف الفم ومشاكل في المعدة

• الصداع

• النوم المشاكل

• التفكير الزائد

• تجنب التأثيرات التي من شأنها إثارة القلق

• الخوف من الموت

 

من هو اضطراب القلق الأكثر شيوعًا؟

وفقًا للإحصائيات، تعد اضطرابات القلق أكثر شيوعًا عند النساء أكثر من الرجال ويشاهد في كثير من الأحيان. كما أنه أكثر شيوعًا عند البالغين منه عند الأطفال. قد يكون عمر البداية في أواخر مرحلة المراهقة أو أواخر العشرينات. يحدث في سن مبكرة فمن النادر. قد يختلف أيضًا محتوى اضطرابات القلق لدى الأطفال والمراهقين. بالإضافة إلى ذلك، تختلف الأمراض المصاحبة لاضطرابات القلق حسب الجنس.

 

اضطراب القلق/ أنواع متعددة من القلق

• اضطراب القلق العام: القلق والتوتر المفرط دون سبب واضح الشعور.

• نوبة الهلع: الخوف المفاجئ والشديد قد يسبب نوبات الهلع. خلال هذا الوقت، قد تشعر بألم في صدرك، وعرق في جسمك، وتسارع في ضربات قلبك. في بعض الأحيان يمكن أن تكون العملية شديدة بما يكفي لتجعلك تعتقد أنك تغرق أو تصاب بنوبة قلبية.

• اضطراب القلق الاجتماعي؛ يسبب مستويات عالية من القلق والخوف وتجنب المواقف الاجتماعية بسبب القلق من الحكم عليه أو النظر إليه بشكل سلبي من قبل الآخرين.

• أنواع معينة من الرهاب؛ وقد يظهر على شكل خوف من المرتفعات. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذا الخوف بالقلق بشأن ركوب الطائرة أو العيش في منازل شاهقة.

• رهاب الأماكن المكشوفة؛ هو نوع من اضطرابات القلق، حيث يخاف الشخص وغالباً ما يتجنب الأماكن أو المواقف التي قد تسبب له الذعر والشعور بأنه محاصر، عاجز، وخجل.

• قلق الانفصال؛ هو نوع من اضطراب القلق الذي يسبب التوتر الشديد والخوف لدى الشخص حتى عند التفكير في الانفصال عن الشخص المرتبط به (الوالد).

• عدم التحدث الانتقائي؛ ويتم التعبير عنها بعدم قدرة الطفل على استخدام مهارات التحدث والتواصل في بعض البيئات الاجتماعية مثل المدرسة.

عوامل الخطر اضطراب القلق

• الصدمة؛ إن معدل تعرض الأفراد لأحداث صادمة يعانون من اضطرابات القلق مرتفع جدًا.

• خلال مرحلة الطفولة، الاعتداء الجنسي أو الإهمال تزيد الخبرة بشكل كبير من خطر القلق.

• التوتر الناتج عن المرض; القلق والتوتر بشأن صحتك أو صحة الأشخاص من حولك يمكن أن يزيد من اضطرابات القلق.

• مواقف العائلات؛ يمكن أن تسبب المواقف والسلوكيات المفرطة في الحماية القلق.

• يزيد إدمان المواد من خطر القلق.

• الشخصية؛ بعض الأشخاص أكثر عرضة لاضطرابات القلق.

• قلة الثقة بالنفس، الأفكار والتصورات السلبية كالتعرض للسخرية، والقلق، وقد يسبب اضطرابًا.

• التهاب

• إذا كان هناك التهاب في جزء اتخاذ القرار في الدماغ قد يسبب القلق

• الهرمونات; خلل في الهرمونات مثل ارتفاع هرمون الكورتيزول، وعدم انتظام وظائف الغدة الدرقية، انخفاض مستوى هرمون البروجسترون يمكن أن يسبب القلق.

• الأقارب الذين يعانون من اضطرابات القلق؛ قد تكون اضطرابات القلق وراثية.

 

العلاج

يؤدي اضطراب القلق، عند تركه دون علاج، إلى تقليل نوعية حياة الشخص ويسبب الاكتئاب. قد يصل الشخص إلى طريق مسدود ويبدأ في إدمان المخدرات بسبب مزاجه. لهذه الأسباب، من الضروري البدء بالعلاج دون إضاعة الوقت. العلاج ممكن عن طريق العلاج النفسي والأدوية والعلاج السلوكي المعرفي. يمكن تحديد طريقة العلاج التي تستجيب لها بشكل أفضل من خلال التجربة والخطأ.

 

_{قراءة: 0}