بينما تتولى المرأة اليوم أدوارًا مهمة في المنزل وفي الحياة العملية، فإن هذا الوضع يحمل معه أيضًا مسؤوليات كبيرة. قد تواجه النساء مشاكل مثل "عدم القدرة على الوصول إلى أي مكان وعدم الاكتفاء بأي شيء" بسبب أدوارهن في حياتهن. نموذج "الأم الخارقة" على وسائل التواصل الاجتماعي يدفع النساء للشعور بالذنب. جميع الأمهات يرتكبن أخطاء في رعاية الأطفال. جميع الأمهات لديهن أيام رهيبة. لا توجد أم سعيدة بكونها أمًا طوال الوقت. لكن وسائل التواصل الاجتماعي تسبب مثل هذا الفهم الخاطئ لدى الناس.
يتم الاحتفال بيوم 8 مارس من كل عام باعتباره اليوم العالمي للمرأة.
أحوال المرأة التي أم مع موظف آخر. لا يمكن أن يكون الأمر نفسه
كما تعلمون، كانت هناك أغنية تسمى "يمكنني أن أحصل على أطفال ومهنة". هذه الأغنية صحيحة وخاطئة. لأن المرأة يمكنها التقدم أثناء كونها أماً والحصول على مهنة من خلال الحصول على المساعدة في كلا المجالين. ومع ذلك، فإن أنظمة المساعدة غالبًا ما تكون غير كافية. على سبيل المثال، تتجاهل أماكن العمل وضع الأمهات وتتوقع منهن أن يعملن في نفس الساعات وعلى نفس المستوى مثل الموظفين الآخرين. وفي هذه الحالة إما أن تتضرر الأمومة أو ينخفض أداء العمل. ومع ذلك، لا يمكن أن تتمتع المرأة الأم بنفس الشروط التي يتمتع بها موظف آخر.
لا تنخدع بـ "الأمهات الخارقات" على وسائل التواصل الاجتماعي!
ترتكب جميع الأمهات أخطاء في رعاية أطفالهن. جميع الأمهات لديهن أيام رهيبة. لا توجد أم سعيدة بكونها أمًا طوال الوقت. لكن وسائل التواصل الاجتماعي تسبب مثل هذا الفهم الخاطئ لدى الناس. تغرق النساء أيضًا في الشعور بالذنب أثناء محاولتهن أن يصبحن "الأم الخارقة". لا يتم التركيز على الحياة المهنية والأمومة فحسب، بل يتم التركيز أيضًا على أشياء مثل الحصول على حجم مثالي للجسم والعناية الجيدة. فالمرأة في عجلة من أمرها وكأنها ستُستبعد من المجتمع إذا لم تتناسب مع تلك الصور، ونتيجة لذلك تصاب بالإرهاق.
فكرة الكمال تسبب القصور في الشخص
نحن نختبر شيئًا اسمه الكمال، وبما أنه غير موجود في العالم، أي أنه شيء غير حقيقي، فإن لدى الشخص فكرة ثابتة عن عدم الملاءمة. يعاني الشخص باستمرار من قلق الأداء. يضع قواعد صارمة لنفسه ويعاقب نفسه. يضع نفس القواعد ويعاقب من حوله. ونتيجة لذلك، لا يستطيع أن يكون راضيا عن نفسه أو عن الآخرين ويشعر بالقلق. آيات تعيش. تخيل أنك تصعد سلمًا ويقال أنك ستشرب الماء في نهاية 12 درجة، ولكن عندما تصل إلى 12، يقولون إن الماء في الدرجة 13، وعندما تصل إلى 13، يكون 14، وبالتالي، فقط عندما تعتقد أنك سوف تروي عطشك، تستمر في الصعود ولكنك لا تستطيع شرب الماء. ولكن هناك، في الطابق الرابع عشر، قال أحدهم: تعال هنا، سأعطيك كأسين من الماء؛ لكنك ستنزل من هنا أو ستصعد دون أن تعرف من أي طابق ستشرب الماء. مشكلة الشخص الذي يسعى إلى الكمال مشابهة لهذه.
أحب نفسك كما أنت
يهتم الأشخاص الذين يسعون إلى الكمال بالتنوع في الحياة، ولا يقارنون أنفسهم فقط بما هم عليه. من هم فوقهم ولكن أيضًا من هم تحتهم، وانظر إلى العواقب المترتبة على عدم الكمال. قد يكون من الجيد بالنسبة لهم أن يقبلوا ويحبوا أنفسهم كما هم، وأحيانًا يتجهون عمدًا إلى العيوب، بل ويحاولون رؤية أن الجمال الحقيقي يكمن في العيوب. إذا لم يكن من الممكن تحقيق هذا التوازن؛ قد تحدث اضطرابات القلق، والاكتئاب، والألم العضلي الليفي، ومتلازمة الإرهاق، ومشاكل تعاطي الكحول والمخدرات.
"يجب أن تعلم المرأة أنها لا تستطيع تحمل كل شيء"
وفي الحفاظ على هذا التوازن، ينبغي للمرأة أن ترى مواردها الخاصة وأن تحدد توقعاتها بشكل واقعي. وعليه أن ينظر إلى أولوياته.
على سبيل المثال؛ إذا كان التواجد مع طفلها هو أولويتها، فعليها أن تخاطر بتأخير حياتها المهنية. أو في بعض الأحيان، إذا كان وجودك مثل المروحية حول طفلك يؤذيه، فيجب عليه التركيز على مجالات أخرى من حياته. يجب أن تعلم المرأة أنها لا تستطيع تحمل كل شيء. لا ينبغي للمرأة أن تضحي باحتياجاتها الخاصة. التضحية المفرطة ستؤدي في النهاية إلى تعاسة المرأة. المرأة؛ إن تلبية احتياجاته من المأوى والمحبة والحياة الجنسية والصداقة والراحة والترفيه تشكل أساس حبه واحترامه لنفسه. ستحدث الأمراض العقلية والجسدية لدى النساء اللاتي لا يستطعن تحمل تكاليفها أو يرغبن فيها. امرأة؛ ويجب ألا ينسى أنه ليس عليه أن يجعل الجميع سعداء، وأنه ليس عليه أن يطعم الجميع، وأن من حوله يجب أن يضحوا بقدر ما يضحي بنفسه، وأنه لا ينبغي أن يرى نفسه غير كاف أو فاشل لأنه يطلب المساعدة من الآخرين.
قراءة: 0
