طريقة غير ناضجة: "أن تتعرض للإهانة"

أعتقد أنني واجهت الرفض الأول في تلك اللحظة. في بعض الأحيان لم أتناول طعامي، وكانت والدتي تغضب مني، وفي بعض الأحيان لم أرتدي ملابسي بالطريقة التي تريدها، وفي بعض الأحيان لم تكن دراستي جيدة بما فيه الكفاية. لذلك كان هناك دائمًا سبب لانزعاج والدتي مني. ما أذكره عن تلك الأوقات هو أننا لم نتحدث معه في نفس المنزل لمدة ستة أشهر من العام، وبينما كنت ألوم نفسي بعقلي الطفولي، لم أستطع أن أدرك كيف فقدت ثقتي في العالم وفي نفسي. . ومع ذلك، كنا نلعب الألعاب مع أصدقائي ونشعر بالانزعاج أحيانًا، ولم يدم الأمر طويلًا. من المؤكد أن اللعبة كانت مستمرة. إلا أن ألعابي مع والدتي كانت دائماً ناقصة، وكان والدي متفرجاً على هذا الأمر لأن والدتي غضبت منه أيضاً، واستمرت الدورة على هذا النحو. بحلول الوقت الذي بدأت فيه الذهاب إلى المدرسة الثانوية، كنت قد أصبحت "مجرمًا" محترفًا. الذي يشعر بالإهانة ولا يعرف سبب غضبه…

وحتى أن هناك مثل: “غضب الأرنب من الجبل ولكن الجبل لم يعلم بذلك”. التعرض للإهانة هو سلوك شائع في مجتمعنا. الاستياء بين الزوج والزوجة، غضب الأم أو الأب على طفلهما، الغضب من صديق، غضب الطالب على معلمه، حتى غضب المريض على طبيبه... فلماذا نختار أن نكون غاضبين؟ بدلاً من التواصل، ما الذي يخدمه سلوك الغضب، ولمن نسيء؟ نعلم أن الإنسان من الممكن أن يغضب من أي شخص في أي وقت، ولكن لكي يغضب الإنسان من شخص آخر، يجب أن يكون لديه بعض التجارب معه، ويعلق عليها معاني، ويجب ألا تتحقق بعض توقعاته بسبب إلى هذه المعاني. تنشأ المشاكل عندما يحاول الأفراد استخدام هذا كوسيلة للاتصال. لأنه عندما يتم استخدام أسلوب الاستياء غير الناضج بدلاً من الطرق الصحية والناضجة للتواصل في التفاعل بين الأشخاص، على العكس من ذلك، يحدث سوء التواصل. يشعر الفرد بالإهانة ويحاول إعطاء بعض الرسائل للشخص الآخر ويذهب أبعد من ذلك ويحاول معاقبته. نحن نعلم أن التعرض للإهانة يعني معاقبة الشخص الآخر. يظهر هذا النمط من السلوك عندما لا يمكن التعبير عن الاستياء والغضب ويتم توجيههما إلى الداخل. في الواقع، يعبر الشخص المسيء عن مدى عجزه تجاه الشخص الآخر. لدرجة أنه تم تعطيل جميع الأساليب ولم يتبق سوى الحل الوحيد هو الغضب. ويحاول الفرد، غير المدرك للضرر الذي يسببه هذا السلوك لنفسه وللآخرين، تحقيق ما يتوقعه من الآخر، بل وربما يضع بعض الشروط لتحقيق السلام: مثل "إذا فعلت هذا سأصنع السلام"... يتعلم الشخص البالغ أن يتعرض للإهانة في طفولته. نحن نعلم أن الآباء هم قدوة لأبنائهم في سلوكهم. إذا علم طفله الغضب، يعتقد الطفل أنه يستطيع إدارة حياته بهذه الطريقة. علاوة على ذلك، فإن الغضب من الطفل يسبب الشعور بالذنب والعجز والقلق وحتى أعراض الاكتئاب. الاستياء يترك الطفل عاجزًا ويعلمه فكرة أنه محبوب بشكل مشروط. بمعنى آخر، لكي تحبني أمي، يتم غرس الأفكار التي يجب أن أكون عليها، والتي يجب أن أفعلها. إذا لم يتلق الطفل الذي يكتسب معتقدات "أنا غير محبوب وعديم القيمة" الدعم الكافي في الوقت المناسب، فسوف يواصل حياته تحت تأثير هذه المعتقدات وسيحاول استخدام الاستياء كحل كلما شعر بعدم القيمة والانزعاج. غير محبوب في سنواته الأخيرة. والنتيجة هي: "انعدام التواصل"... النقطة الأساسية التي يجب أن نفهمها هنا هي العودة إلى أنفسنا والتساؤل عما نحتاج إليه. على ما يبدو، التعرض للإهانة يخدم شيئا فينا. دعونا لا ننسى أننا لا نستطيع تحقيق احتياجاتنا العاطفية عن طريق الغضب. دعونا نقيم توقعاتنا بناءً على ما نختبره ونركز على مدى واقعيتها. دعونا نحاول أن نفهم ما نحتاجه حقا. التعرض للإهانة يسبب سوء الفهم. وتذكري أن الأطفال يغضبون من وقت لآخر، ولكن بعد ذلك ينسون أسباب غضبهم ويتواصلون مرة أخرى. فلا تحرموا أطفالكم من احتياجاتهم الحقيقية بالغضب على أطفالكم بهذه الطريقة غير الناضجة...

_{قراءة: 0}