"كيف تتخلص من الوذمة في الجسم؟" يتم البحث عن إجابة السؤال من قبل العديد من الأشخاص. تُعرف الوذمة بأنها تورم يظهر بشكل عام في القدمين والساقين واليدين والذراعين. إذن، ما هي أسباب الوذمة؟ هل هناك علاج للوذمة؟ ما هي الأطعمة المسببة للوذمة؟
أستاذ مشارك من مستشفى جامعة ميديبول ميجا، قسم الطب الطبيعي وإعادة التأهيل. الدكتور ديديم سيزجين أوزجان، "كيفية إزالة الوذمة من الجسم؟" وأوضح الجواب على السؤال. قدم أوزجان الكثير من المعلومات حول الوذمة، بدءًا من الأطعمة التي تقلل الوذمة إلى أسباب الوذمة. وإليكم تفاصيل المقابلة...
ما هي أسباب الوذمة؟
الوذمة هي تورم يحدث عادة في القدمين والساقين واليدين والجسم الذراعين نتيجة تراكم كميات كبيرة من السوائل في الأنسجة. يمكن اكتشافه مؤقتًا عن طريق الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن، أو تناول الأطعمة شديدة الملوحة، قبل الدورة الشهرية أو أثناء الحمل، أو يمكن رؤيته أيضًا نتيجة لأمراض خطيرة كامنة. لذلك، عندما يتقدم المرضى إلى أطبائهم بشكوى من الوذمة، يتم تقييم حالاتهم مثل أمراض الكلى والكبد وفشل القلب وقصور الأوردة في الساقين واضطرابات الغدة الدرقية. تعد الوذمة اللمفية، المعروفة أيضًا باسم داء الفيل، سببًا مهمًا للوذمة ولها سمات خاصة من حيث التقييم والعلاج.
إن مشكلة البروتين في الوذمة معروفة بشكل خاطئ
الوذمة من الجسم كيف ترمي؟ ما الذي يجب على المرضى الذين يعانون من شكاوى الوذمة الانتباه إليه في حياتهم اليومية ونظامهم الغذائي؟
يجب على الأشخاص الذين يعانون من شكاوى الوذمة الحفاظ على وزنهم عند مستوى مثالي، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول نظام غذائي صحي ومتوازن . الحد من استهلاك الملح والكربوهيدرات، واستهلاك الخضار الورقية الخضراء، ومنتجات الألبان المخمرة مثل الزبادي الطبيعي والكفير الذي يحتوي على نسبة عالية من البروبيوتيك، واللحوم الحمراء أو البيضاء، والبيض والبقوليات كمصادر للبروتين، واستهلاك مصادر فيتامين C و E بسبب نشاط مضادات الأكسدة، واستهلاك الأناناس الذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وينصح بإدراج الفواكه في نظامهم الغذائي. خلافًا للاعتقاد الشائع، فإن اتباع نظام غذائي فقير بالبروتين ليس طريقة علاج مناسبة للوذمة اللمفية. قد يؤدي تقييد البروتين إلى زيادة الوذمة لدى هؤلاء المرضى. مرة أخرى، لا ينبغي خفض تناول الملح اليومي بشكل كامل، بل يجب أن يقتصر على 2 جرام. مذكرة ويبلغ متوسط الاحتياجات من المياه حوالي 2 لترًا، وتزداد الحاجة إليها في الطقس الحار. يجب ألا يزيد استهلاك الشاي والقهوة عن كوبين يوميًا.
ما هي الوذمة اللمفية؟ كيف تحدث؟
الوذمة اللمفية هي مرض ينتج عن تراكم السوائل الغنية بالبروتين في الأنسجة بسبب اضطراب في الدورة الدموية اللمفاوية. يحيط الجهاز اللمفاوي بجسمنا كشبكة بفضل الأوعية الليمفاوية. ويلعب دورًا في عودة السائل الخلالي والبروتين والعديد من المواد إلى الدورة الدموية وفي نظام الدفاع في الجسم. قد تكون الاضطرابات في الجهاز اللمفاوي خلقية أو قد تحدث في حالات مكتسبة مثل العدوى والصدمات والدوالي المتقدمة والسمنة.
إذا لم يتم علاجها، فسوف تتفاقم المشكلة كل يوم
ما هي أضرار الوذمة؟
إذا تم علاج الوذمة بشكل مناسب، وإذا لم يتم علاجها فإن حجمها سيزداد يوما بعد يوم ويسبب مشاكل مختلفة. المشاكل التجميلية، وصعوبة الحركة والمشي، وسهولة إصابة الجلد، وتطور القرحة، وخطر العدوى وضعف الدورة الدموية هي بعض من هذه المشاكل. على الرغم من أنه من غير المرجح أن تؤدي الوذمة اللمفية المتقدمة أيضًا إلى تطور ورم خبيث يسمى الساركوما اللمفية.
قراءة: 0
