نقطة اتصالنا الوحيدة بالأرض هي أقدامنا. ونحن نعلم الآن أن المشكلة التي تحدث في باطن القدمين لا تقتصر على هذه المنطقة؛ ويمكن أن تعكس بشكل تراكمي صعودا. بمعنى آخر، يمكن أن يؤدي الخلل الهيكلي في القدم إلى بعض المشاكل الميكانيكية في الركبة والورك والخصر والظهر وحتى الرقبة. ولذلك فإن اختيار الحذاء يعد من العوامل التي تؤثر على نوعية الحياة، خاصة للأشخاص الذين يعملون بنشاط ويقفون لفترات طويلة من الزمن. لدينا بعض الأدلة حول هذا الموضوع، دعونا نلقي نظرة أدناه... :)
2. وبطبيعة الحال، يجب أن تتحرك القدم بأكملها بشكل نشط أثناء المشي. عند استخدام الأحذية الصلبة، لا تتحرك القدم أثناء المشي، مما قد يؤدي إلى تقصير عضلات وأربطة القدم وفقدان وظيفتها. ويجب أن يكون الحذاء المختار مرناً وذو تركيبة تسمح للقدم بالتحرك بشكل مريح.
3. يجب أن يكون الكعب ووتر العرقوب وعظم الساق في نفس المحاذاة الرأسية. إذا كانت قدم الشخص بها انهيار وحيد أو ارتفاع وحيد، فإن هذا المحاذاة سوف يتحول إلى الداخل أو الخارج. في مثل هذه الحالات، يجب استخدام النعال الخاصة بالمشكلة. النعال المستخدمة يجب أن تكون شخصية وليست قياسية.
4. من المؤكد أنه لا ينبغي تفضيل الأحذية ذات المقدمة المدببة للأقدام ذات الأصابع العريضة. وقد تسبب هذه الحالة اضطرابات بنيوية دائمة في عظام القدم على المدى الطويل.
5. لا ينبغي تفضيل الأحذية الصلبة والكلاسيكية إلا عند الضرورة، وفي حالات الضرورة يجب استخدام دعامة ناعمة للكعب.
6. تشير المناطق المتصلبة في القدمين إلى توزيع الحمل بشكل غير صحيح. يجب أن تكون هناك زاوية ارتفاع صحية في الجزء الداخلي من باطن القدمين، بحيث تتحمل وزن الجسم بالكامل. ويجب أن يكون هذا الجزء مدعومًا بالحذاء المستخدم.
قراءة: 0
