ينظر الطب التقليدي إلى الصدفية كحالة جلدية، ولكن من المهم معرفة أنها تبدأ بالفعل تحت الجلد وهي مرض مزمن يصيب الجهاز المناعي (مثل أمراض المناعة الذاتية الأخرى).
الصدفية هي مرض يسرع دورة حياة خلايا الجلد، وهو اضطراب في المناعة الذاتية. على الرغم من ظهور أعراض الصدفية على بشرتك، إلا أنها ليست مجرد مشكلة تجميلية. بل إن السبب الحقيقي هو أن جهازك المناعي أصبح خارج نطاق السيطرة ويهاجم أنسجتك.1، 2، 3 تستهدف الخلايا التائية عن طريق الخطأ خلايا الجلد السليمة بنفس الطريقة التي تحاول بها مقاومة العدوى أو الالتهاب الناتج عن الجرح. تؤدي الخلايا التائية المفرطة النشاط إلى زيادة إنتاج الخلايا التائية الأخرى والعدلات وخلايا الجلد. هذا يمكن أن يسبب احمرار والأوعية الدموية المتوسعة في المنطقة المصابة. في الجسم السليم، يمكن أن تستغرق عملية تجديد الجلد أسابيع، ولكن في حالة الصدفية، يتغلب جسمك عليها في غضون أيام قليلة. يؤدي هذا إلى تراكم خلايا الجلد وظهور بقع حمراء سميكة ومتقشرة على الجلد، إذا لم تكن معتادًا على الصدفية، فقد لا تفهم مدى صعوبة التعايش معها. يفترض معظم الناس أنها مجرد قشرة الرأس أو الطفح الجلدي أو الأكزيما. هناك ما هو أكثر من ذلك، على أية حال. الصدفية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية في الجلد تسبب الالتهاب. ترتفع خلايا الجلد بشكل أسرع من المعتاد، مما يتسبب في تراكمها على السطح، مما يؤدي إلى ظهور القشرة والقشور. وفي أغلب الأحيان، تؤدي الصدفية إلى ظهور بقع من الجلد السميك الأحمر (الملتهب) المغطاة بقشور فضية. غالبًا ما تكون هذه البقع، والتي تسمى أحيانًا اللويحات، مثيرة للحكة أو مؤلمة. تظهر غالبًا على المرفقين والساقين وفروة الرأس والظهر والوجه وراحة اليد وأخمص القدمين، ولكنها يمكن أن تحدث في أي مكان في الجسم، ويمكن أن يؤثر المرض أيضًا على الأنسجة الرخوة في أظافر اليدين وأظافر القدمين والأعضاء التناسلية والفم. . في كثير من الأحيان يبدأ الجلد حول المفاصل المصابة بالتشقق. يعاني بعض الأشخاص المصابين بالصدفية من التهاب في المفاصل ينتج عنه أعراض التهاب المفاصل، ويسمى التهاب المفاصل الصدفي.
أنواع الصدفية
هناك عدة أنواع من الصدفية:
الصدفية اللويحية: يمكن أن تسبب حكة ومؤلمة. وهو النوع الأكثر شيوعًا، ويتميز بوجود لويحات جافة ومرتفعة وحمراء قد تتشكل. يمكن أن تظهر في أي مكان على جسمك.
صدفية الأظافر: يمكن أن يؤثر هذا النوع على أظافر يديك وأظافر قدميك. يمكن أن يؤدي إلى تغير اللون، ونمو غير طبيعي للأظافر، وتفكك الأظافر، وتقصف الأظافر.
الصدفية النقطية : يوجد هذا النوع بشكل رئيسي عند الأطفال والشباب. ويتميز بآفات صغيرة متقشرة على شكل قطرة ماء ناجمة عن عدوى بكتيرية. وغالبًا ما تختفي من تلقاء نفسها بعد الإصابة.
الصدفية العكسية: تحدث عادةً في الإبطين، والفخذ، وتحت ثدييك، وحول أعضائك التناسلية. وتتميز باحمرار الجلد والتهابه، والذي يمكن أن يكون ناجماً عن الالتهابات الفطرية.
الصدفية البثرية: وهذا النوع نادر. ويمكن أن تتطور بسرعة إلى بثور مليئة بالقيح مصحوبة بحكة وحمى وقشعريرة وإسهال.
الصدفية الحمراء: هذا النوع هو الأكثر شيوعًا، ويتميز باللون الأحمر والتقشير والاحمرار. وطفح جلدي يسبب الحكة في الجسم.p>
التهاب المفاصل الصدفي: يتميز هذا الشكل بالتهاب الجلد المتقشر والأحمر، بالإضافة إلى آلام وتورم المفاصل. يكون التهاب المفاصل الصدفي بشكل عام أقل إيلامًا من الأشكال الأخرى من التهاب المفاصل، لكنه لا يزال من الممكن أن يؤدي إلى تلف المفاصل وألمها بشكل تدريجي.
شفاء الصدفية بهذه الاستراتيجيات
على الرغم من أن الصدفية غالبًا ما ترتبط بعدم تحمل الغلوتين، إلا أن هذا ليس هو الحال دائمًا. الأسباب الثلاثة الكبرى:
حساسية الغلوتين
فرط نمو الخميرة المعوية
التعرض للمعادن الثقيلة
القاعدة 1: النظام الغذائي للتخلص من السموم (يجب التخطيط له مع اختصاصي تغذية الطب الوظيفي).
القاعدة 2: الأعشاب والتوابل مثل الثوم والزعتر والزنجبيل وإكليل الجبل والريحان المقدس والكركم. والشاي الأخضر. قم بزيادة الاستهلاك.
القاعدة الثالثة: استخدم المكملات الغذائية الصحيحة. يمكن أن تساعد العناصر الغذائية مثل زيت السمك وفيتامين د والزنك وفيتامين ب2 وفيتامين ب3 وفيتامين أ والبروبيوتيك في القضاء على الصدفية. يحتوي أيضًا على كيرسيتين ومستخلص بذور العنب والروتين قم أيضًا بزيادة الأطعمة المضادة للالتهابات.
القاعدة الرابعة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي مضاد طبيعي للالتهابات. وجدت إحدى الدراسات أن زيادة التمارين البدنية إلى جانب التدخل الغذائي قلل من شدة الصدفية لدى المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة والذين يعالجون بشكل نظامي والذين يعانون من الصدفية النشطة.
القاعدة 5: احصل على 8 ساعات من النوم كل ليلة. تشير الدراسات إلى أن المرضى الذين يعانون من الصدفية يعانون من اضطرابات أكثر في النوم.
القاعدة 6: حماية الكبد: تحسين وظائف الكبد. تشمل الأشياء العديدة التي يمكن للكبد القيام بها تصفية السموم وإزالتها، وإنتاج آلاف المواد الكيميائية بما في ذلك الإنزيمات والهرمونات، والحفاظ على نسبة السكر في الدم عند مستويات معتدلة.
قراءة: 0
