معلومات أساسية عن الاستشارة النفسية والعلاج النفسي: التغيير والإطار والمبادئ

العلاج النفسي، إذا اعتبرناه علاجًا نفسيًا فرديًا للبالغين، فهو عبارة عن رحلة لشخصين. سوف يغوص عميقًا في عالم المرء الداخلي؛ سيتم تذكر العديد من التجارب الماضية، والتي يمكن أن تشمل العديد من المشاعر مثل الإثارة والخوف والقلق والفرح والحب والكراهية؛ رحلة ستظهر فيها الأحلام والأحلام والتخيلات في المقدمة وستتطور العلاقة بين المعالج والعميل. تخلق هذه العلاقة بين شخصين مساحة لمعالجة المشكلات المهمة للعميل. على الرغم من أن "الثقة" هي أساس مهم في هذا المجال، إلا أنه يمكن أيضًا دراسة موضوعات انعدام الأمن والغرابة التي تهيمن على العالم الداخلي للشخص في هذا المجال. يمكن تعريف العلاج النفسي بأنه مجال مجاني يمكن دراسة أي موضوع فيه تقريبًا من خلال الكلمات.

العلاج النفسي والتغيير

كيف يكون التغيير ممكنًا في العلاج النفسي؟ يقول العملاء أحيانًا أن العلاج النفسي يوفر لهم أسلوبًا ما، وأحيانًا يقولون إنهم تغيروا بطريقة لا يفهمون كيفية حدوثها. قد لا يعتقد الكثير من الأشخاص الذين لم يخضعوا للعلاج النفسي أنهم يستطيعون الشفاء من خلال الكلمات. في العلاج النفسي من خلال التواصل اللفظي وغير اللفظي؛ كيف يستوعب الإنسان تجاربه السابقة وكيف تظهر له مرارا وتكرارا بطريقة غير حقيقية في الوضع الحالي، والارتباطات اللاواعية في عقل الشخص، والارتباطات اللاواعية، والمعادلات اللاواعية، والموضوعات المرتبطة ببعضها البعض وكيفية تأثيرها الشخص، والتصورات المتوافقة مع الواقع وتلك التي يمكن اعتبارها غير حقيقية، والاختلافات بينها. ويمكن دراسة التجارب التي مر بها والتي لم يمر بها، وتصوره لنفسه وللأشخاص خارج نفسه والعالم الخارجي، وأسلوبه تجاههم.

تكرار العلاج النفسي ومدته

كم مرة وإلى متى؟

يعتمد تكرار ومدة الذهاب إلى العلاج النفسي بشكل أساسي على قرار وتحفيز الشخص الذي سيتلقى المساعدة، ولكن إذا كان الشخص يشعر بالاستعداد ، فإن عملية العلاج النفسي الأكثر تكرارًا والأطول ستسمح بدراسة جميع العناصر في حياة الشخص بعمق. في بعض الأحيان قد يكون من المرغوب فيه الحصول على استشارات نفسية في بعض القضايا المحددة فقط، وفي هذه الحالة قد يشعر أن الفائدة يتم الحصول عليها من وقت قصير، وربما جلسات قليلة، ولكن يمكنني أن أقول ذلك لكي يفهم الشخص نفسه بعمق وللتغييرات الجذرية يجب الاستمرار عليه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ولمدة بضع سنوات على الأقل. العلاج النفسي طويل الأمد هو عملية مفتوحة ويمكن أن تستمر لسنوات عديدة.

إطار ممارسة العلاج النفسي - مبدأ الثبات

يحتوي العلاج النفسي على إطار ممارسة معين. مبدأ الثبات مهم في جلسات العلاج النفسي. ويؤكد مبدأ الثبات على ضرورة عقد الجلسات ضمن عناصر ثابتة قدر الإمكان: فترة زمنية محددة، يوم أو أيام محددة، مكان ثابت، إلخ. إن الإطار الخارجي المستقر يجعل العلاقة العلاجية المستقرة ممكنة، وقد تتاح الفرصة للإطار الداخلي الذي يحتوي على الانقطاعات والانقطاعات للإصلاح.

سياسة الخصوصية

جانب آخر مهم من العلاج النفسي هو أن ميزته هي سياسة الخصوصية الخاصة به. يلتزم المعالج النفسي باتباع مبدأ السرية بعناية. يتم الاحتفاظ بسرية هوية العميل الذي يأتي للعلاج النفسي وما يقال ويتحدث عنه في دراسة العلاج النفسي من قبل المعالج النفسي. وقد يتم إبلاغ الأطراف الثالثة في حالات استثنائية، مثل الأذى الجسدي للنفس أو لشخص آخر.

منهج العلاج النفسي التحليلي

طريقة "الارتباط الحر" في يستخدم العلاج النفسي التحليلي. وهذا يعني أن نقول ما يتبادر إلى ذهن المرء بحرية، دون رقابة، قدر الإمكان. وبهذه الطريقة يهدف اللاوعي إلى الوصول إلى الوعي. أداة أخرى للعلاج النفسي التحليلي هي دراسة الأحلام. تسمح الأحلام بالوصول إلى المواد اللاواعية. ويهدف من خلال تفسير الأحلام وفهمها إلى توعية الإنسان بما لا يدركه. هناك طريقة أخرى للعلاج النفسي التحليلي وهي دراسة ديناميكيات التحويل والتحويل المضاد. إن دراسة هذه الديناميكيات التي تظهر في العلاقة بين المعالج النفسي والعميل تسهل فهم التجارب السابقة والعالم الداخلي.

منهج العلاج النفسي الإنساني (الذي يركز على العميل، روجر)

يتضمن العلاج النفسي الذي يركز على العميل أن يكون المعالج متعاطفًا ومتقبلًا دون قيد أو شرط وشفافًا وحاضرًا. وفقًا لكارل روجرز، تشير الشفافية إلى عدم الادعاء والشفافية.

_{قراءة: 0}