معجزة الألف عام: القهوة

القهوة عادة دخلت حياتنا جميعا. يستيقظ الكثير من الناس مع القهوة في الصباح، ومعظمنا يضيف القهوة إلى محادثاته. على الرغم من أنه من المعروف أن تناول الكثير من الكافيين مضر للجسم، إلا أن القهوة تسرق قلوبنا بمحتواها القوي المضاد للأكسدة. يساعدك على إنقاص الوزن عن طريق تحفيز عملية التمثيل الغذائي لديك. فهو يزيد من طاقتنا ويقلل من التعب من خلال إحداث تأثيرات إيجابية على الجهاز العصبي المركزي. الاستهلاك المنتظم للكافيين يقلل أيضًا من احتمالية الإصابة بمرض باركنسون. وقد أثبتت الدراسات أن لها خصائص وقائية ضد أنواع السرطان مثل سرطان البروستاتا والجلد.

الإفراط في تناول القهوة؛ قد يسبب اضطرابات في ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم. كما يمكن أن يسبب الأرق والتوتر ومشاكل في النوم. سبب آخر يمنعك من شرب الماء قد يكون الإفراط في تناول الشاي والقهوة، حيث أنهما يقللان من الشعور بالعطش. وتذكر أنك في الواقع تحتاج إلى شرب كوب إضافي من الماء مقابل كل فنجان قهوة، لما له من تأثير مدر للبول ويسبب احتباس الماء في الجسم.

كما يقولون، فنجان القهوة يدوم أربعين سنة ...

_{قراءة: 0}