من وقت لآخر، نخلط بين هذين المفهومين: الغضب والغيظ. في بعض المواقف التي نواجهها، هل نغضب من الموقف أو الأشخاص، أم نشعر بالغضب، أم نغضب لأننا شخص غاضب؟ عندما نتعرض لحدث غير مرغوب فيه، فإننا أحيانًا نظهر غضبنا في تلك اللحظة، وأحيانًا بعد انتهاء الحدث، وأحيانًا نكبت هذا الشعور كثيرًا لدرجة أننا قد لا نتذكره لبقية حياتنا. في الواقع، يغضب الناس من الآخرين لأنهم غاضبون من أنفسهم، لكن في بعض الأحيان قد لا يدركون ذلك لأنهم خائفون أو مترددون من مواجهة هذا الموقف. في مثل هذه المواقف، نواجه ثلاثة أنواع من المواقف؛ الأول هو أولئك الذين يحاولون باستمرار الحصول على استحسان وحب من حولهم؛ ثانيا، أولئك الذين يعارضون الجميع في العالم ويشعرون بالغضب الذي لا نهاية له؛ والأخير هم أولئك الذين يضعون العقبات دائمًا بين أنفسهم وبين الناس، والذين يترددون في إقامة علاقات وثيقة، ومصدر هذه المواقف الثلاثة يكمن في مشاعر الخوف والغضب.
عندما يحاولون الفوز باستمرار حب من حولهم وعدم حصولهم على الحب الذي يريدونه، يبدأ الناس في الشعور بالغضب لأنهم يرفضون إظهار الحب هذا، وأثناء القيام بذلك، يغضب الناس لأنهم أعطوا الكثير من أنفسهم، في الواقع، في مرحلة ما، هذا الغضب موجه إلى أنفسهم. بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بغضب لا نهاية له تجاه بيئتهم، يعتمد مصدر هذا الغضب في الغالب على تجارب طفولتهم. في الواقع، فإن حقيقة أنهم حملوا المشكلة أو القضية أو العاطفة التي لم يتمكنوا من حلها أو التغلب عليها في ذلك الوقت إلى مرحلة البلوغ هي مصدر هذا الغضب والغيظ. في بعض الأحيان، خوفًا من التعرض للأذى، يحافظ الناس على مسافة بعيدة عن الآخرين وأحيانًا يتجنبون الناس.
إذا لم يتمكن الناس من إدارة غضبهم بشكل جيد، فقد يتحول هذا الوضع إلى عداء في المستقبل. إطلاق الغضب لا يمنع تكوين مشاعر عدائية. المهم هنا ليس ألا يشعر الناس بغضبهم، بل ألا يحولوا هذا الشعور إلى سلوكيات لن يوافق عليها المجتمع.
إذا كنت تعتقد أنك تمر بمثل هذه المواقف، اسأل نفسك ما إذا كان أنا أظهر الغضب تجاه الأحداث أو ما إذا كنت أظهر الغضب تجاه الناس كانعكاس للعداء الكامن تجاه شخص ما. يجب عليك أن تسأل وتواجه الأشياء التي تلاحظها في نفسك.
قراءة: 0
