ما هي المضايقات؟
المضايقات هي تحرش نفسي. إنها سياسة تخويف الناس من خلال العنف العاطفي والإرهاب النفسي والعدوان العدائي والتنمر. هو السلوك العدواني المتعمد والمضر الذي يخلق ضائقة نفسية وضغوطا نفسية على الفرد من خلال سوء المعاملة، أي الأفعال والأقوال والسلوكيات والمواقف السلبية. الغرض من الشخص أو المؤسسة المتهجمة هو الرغبة في الهيمنة والهيمنة والتدمير.
ما هي أنواع التحرش النفسي؟
1-التحرش الذي يهدف إلى تعبير الفرد عن نفسه ; أي التجاهل، عدم التواصل، الصراخ، رفض الاستماع، الانتقاد المستمر، التهديد... 2- التحرش بهدف تقييد العلاقات الاجتماعية؛ عدم دعوة الضحية إلى الاجتماعات، وعدم إعطائه الحق في الكلام، وإرساله إلى مكان منفصل، ومنع الموظفين من التواصل معه...
3- استهداف الكرامة الفردية في العمل والحياة الخاصة؛ القذف، نشر الشائعات، السخرية، الاستهزاء، الاستخفاف بالأفكار والقرارات، الظلم، التحرش الجنسي...
عواقب التحرش النفسي
المعاملة، التوتر، الدوخة، الإفراط إنه يخلق مشاعر التعب واليقظة وفرط الحساسية وقلة التركيز ومشاكل التكيف وعدم القيمة وعدم الكفاءة والعجز وعدم الحب والفشل والشعور بالذنب. يمكن أن تسبب هذه المشاعر أمراضًا نفسية مثل الاكتئاب، واضطرابات القلق، والأوهام، واضطراب ما بعد الصدمة. مع العجز المكتسب، يصبح الأشخاص الذين يغضون الطرف عن كل شيء كضحايا مهاجمين، غير حساسين للإقصاء والتهميش، ويفقدون الثقة بالنفس، بل ويتقبلون الوضع كأفراد يلومون أنفسهم.
التكيف مع mobbing;
*إظهار السلوك الآمن، أي رسم إطار العلاقة بشكل جيد والتمكن من قول "لا" باستخدام النغمة المناسبة لمنع الصراعات المحتملة...
*مواجهة الشخص الذي يرتكب التحرش النفسي وإخباره بآثار هذا السلوك وأنه غير مقبول...
*القتال بصمت من خلال حماية نفسك حتى لا يتصاعد الصراع. تعزيز الثقة بالنفس من خلال معرفة عواقب السلوك وما هي التبعات القانونية…
*المحافظة على علاقات جيدة مع البيئة والحصول على دعم الدائرة المقربة...
*المحافظة رباطة جأش، وليس تقليل الأداء...
*قمع المشاعر التي تمر بها لجعل الناس يعبرون عن أنفسهم، والحصول على المساعدة النفسية عند الضرورة...
قراءة: 0
