خلال فترة حملك التي استمرت حوالي 40 أسبوعًا، كنت تشاركين نفس الأطعمة مع طفلك في جسد واحد وتفاعلتي مع العديد من المشاعر المشتركة. عندما تشعرين بالإثارة، ينتقل الأدرينالين الذي يرتفع في دمك إلى طفلك عبر المشيمة، مما يجعل قلبه ينبض بشكل أسرع. دون بذل أي جهد، حافظتي على دفء وأمان طفلك وتنقلين التركيبات الأساسية مثل الأكسجين والكربوهيدرات والبروتين اللازمة للنمو والتطور إلى طفلك دون أي مشاكل، فقط من خلال تناول الطعام الصحي. حتى الولادة... مع الولادة، تغادر المشيمة التي تربط الأم بالطفل البيئة، تاركة لك كل واجباتها. الآن الأمر متروك لك للحفاظ على دفء الطفل وإطعامه وتنظيفه وراحته...
فهل أنت مستعد لذلك؟
نعم، أنت مستعد. إن الوزن الذي تكتسبينه مع اقترابك من نهاية الحمل هو نتاج استراتيجية تخزين الطعام في جسمك ضد احتمال حدوث مجاعة خلال فترة ما بعد الولادة. لذلك، ماذا علي أن أفعل لزيادة حليبي؟ بدلًا من الشعور بالجنون، سيكون من المفيد فتح أبواب خزاناتك من خلال البدء بشرب 3-4 لترات من الماء يوميًا. الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لشفط الدهون. في حين أن نصف ساعة من المشي السريع تسمح لك بحرق 70 سعرة حرارية فقط، فإن 100 مل من حليب الثدي توفر لطفلك 69 سعرة حرارية و4.2 غرام من الدهون. ومع مرور اليوم، ستندهش من "قوة الشفط" لدى طفلك الصغير، وستبدأين في إعطاء الحليب بكفاءة عالية بحيث تجعل رائحة الحليب في منزلك.
أنا ثقيل جدًا أيها النائم، ماذا لو لم أتمكن من الاستيقاظ ليلاً؟
في الأشهر الأخيرة، اعتدت أن ينقطع نومك ليلاً لأسباب مختلفة، ولا بد أن تكون كذلك. لكن بعد أن تحملي طفلك بين ذراعيك بصحة جيدة، فإن حلم الاستلقاء على وجهك الذي كنت تشتاقين إليه منذ حوالي 6 أشهر سيحل محله حلم الاستلقاء وفي أي مكان تريدين الاستلقاء عليه. وأفضل ما يفعله هو النوم عندما ينام. أحد الأجزاء المعجزة في العمل هو أنه يمكنك الاستماع إلى تنفس طفلك حتى أثناء النوم.
هل يكفي حليب الثدي؟
ستزداد حاجة طفلك إلى الحليب تدريجيًا. في حين أن 60 مل من الحليب لكل كيلو كافية في اليوم الأول، فإن هذا الرقم سيرتفع إلى 150 مل بحلول نهاية اليوم العاشر. على سبيل المثال، إذا كان وزن طفلك 3 كجم، فإن متطلبات الحليب اليومية في اليوم الأول هي 60 مل × 3 كجم = 180 مل. إذا أطعمنا كل 3 ساعات لكل وجبة 180/8 = 22 مل. إن تحفيز طفلك للحلمة عن طريق الرضاعة سوف ينشط هرموناتك، ويقلص قنوات الحليب، وسيزداد إنتاج الحليب بسرعة. إن التقاء جلد الأم بطفلها في أسرع وقت ممكن بعد الولادة سيساعد على تلبية الحاجة المتزايدة للحليب يومًا بعد يوم من خلال تقوية القوس الهرموني الذي يبدأ بانقباضات الرحم. إذا كان طفلك ينام بسلام بعد الرضاعة الطبيعية، ويتبرز 4-5 مرات في اليوم، ويكتسب 20-30 جرامًا من الوزن يوميًا ويبدو سعيدًا على الثدي، فيمكنك بسهولة الاعتقاد أن حليبك كافٍ. إذا كنت تعتقد خلاف ذلك، فيجب عليك بالتأكيد الحصول على رأي الطبيب.
هل طفلي بارد؟
نظرًا لأن درجة الحرارة التي اعتاد عليها الطفل في الرحم هي درجة حرارة جسمك، وهي حوالي 38 درجة، وهو مفيد للتدفئة، خاصة في الأيام الأولى. تغير درجة الحرارة الخارجية درجة حرارة جسم طفلك بسرعة، وبما أن فروة الرأس، على وجه الخصوص، لها مساحة سطحية كبيرة نسبيًا على جسم الطفل، فإن تغطيتها بغطاء أو قبعة سيساعد في الحفاظ على الحرارة. يكفي أن تكون درجة حرارة الغرفة 24 درجة. يجب أن يرتدي الطفل ملابسه مرة واحدة أكثر من الأم، ويجب ألا يتعرض لتيارات الهواء. حقيقة أن يدي الطفل وقدميه باردة لا تشير إلى أنه بارد. يتأثر دوران الأعضاء النهائية، والذي نسميه الدورة الدموية الطرفية، بسهولة بالعوامل البيئية. ومع ذلك، إذا كانت رقبة طفلك أو أنفه باردة، فهذا يعني أننا غير قادرين على التدفئة.
كيف يجب أن أنظف طفلي بعد الولادة؟ هل يتم غسل الطفل عند الولادة؟
بعد الولادة، لا يتم غسل الأطفال تحت ظروف غرفة الولادة أو غرفة العمليات. يتم مسح الدم والسائل الأمنيوسي بمنشفة دافئة، ويتم تجفيف الطفل بسرعة وارتداء ملابسه. لهذا السبب، تظهر بقع الدم الجافة على شعر طفلك؛ قد تكون هناك طبقة بيضاء لزجة وكريمية في الإبطين والرقبة والفخذ، والتي نسميها الطلاء الجبني. الطلاء الجبني هو غطاء فريد يتم إنتاجه في الأشهر الأخيرة من الحمل ويساعد على حماية جسم الطفل من العوامل الخارجية. يمتصه الجلد خلال ساعات ولا يحتاج إلى تنظيف. اغسلي شعر طفلك بالماء بدرجة حرارة الحمام. ويكفي مسحه بمنشفة صغيرة مبللة أو قطعة قماش قطنية. ليست هناك حاجة لاستخدام الصابون أو الشامبو. ومن الأفضل انتظار سقوط الحبل السري للحمام الأول للطفل.
هل يؤلم الحبل السري؟
على الرغم من خوف الأمهات من التحرك أو التنظيف أو اللمس أو حتى أنظر إلى الحبل السري، الحبل السري لم يتم سحبه، لا يضر العملية. الحبل السري، الذي يفقد وظيفته عندما يتوقف تدفق الدم المشيمي بعد الولادة، له بنية هلامية. يفقد الماء والحجم بسرعة ويجف، ويتساقط خلال أسبوع في المتوسط. خلال هذه الفترة، يجب أن يبقى الحبل السري جافًا ونظيفًا. إن لفه بقطعة من الشاش أو القطن سيؤخر سقوطه لأنه سيمنعه من ملامسة الهواء. يجب ألا تغطي حفاضة الطفل الحبل السري، وإلا سيتم منع ملامسته للهواء وتزداد احتمالية التقاء البول أو البراز. وإذا اتسخت، يجب تنظيفها بلطف بمحلول يحتوي على 70% كحول، ويجب ترك الكحول يتبخر قبل تغطيتها.
بينما يأخذ الحبل السري المتساقط مكانه بين الذكريات، استمتع بكل في اللحظة التي تقضيها مع طفلك، سيمر الوقت بسرعة كبيرة وستنسى التفاصيل. دوّن ملاحظات، ربما يرغب طفلك في القراءة عندما يتعلم القراءة، ما رأيك..
قراءة: 0
