ما الذي يسبب نوبات الهلع؟

يتمتع عقل الإنسان بنظام دفاع وإنذار لحماية نفسه من الأخطار الداخلية والخارجية. هذا النظام هو رد فعل غير واعي وآلية دفاع بدائية. والغرض الرئيسي هنا هو إعطاء رسالة مفادها أن هناك خطرا على الشخص، وهو مصمم لجعل الشخص يدافع عن نفسه بوعي بعد ذلك. ولذلك يمكننا مقارنته بنظام الإنذار؛ ينطلق المنبه ويخبرنا بالخطر، ومن ثم نقوم بتفسير وتقييم هذا الخطر ونحاول بوعي حماية أنفسنا.

في اضطراب الهلع، على الرغم من أن السبب الدقيق غير معروف، إلا أنه يتم تنشيط نظام الإنذار هذا عن طريق الخطأ ; ويمكننا تشبيه ذلك بقصر كهربائي يحدث في "جهاز الإنذار".

عادةً ما تكون المحفزات الداخلية (الجسدية) بريئة وفسيولوجية، على سبيل المثال؛ المجهود البدني، والإفراط في تناول القهوة، ويوم حار، والكوابيس، والعواطف مثل الغضب أو الإثارة، وما إلى ذلك. إذا تم تفعيل نظام الإنذار هذا، ينشط جهازنا العصبي (الجهاز العصبي الودي) وتحدث تغيرات في جسمنا مثل الخفقان والتنفس السريع والسريع والارتعاش والتعرق وتهيئنا للهروب من الخطر، ولكن هنا كان "نظام الإنذار" هذا يتم تفعيلها عن طريق الخطأ.

بعد ذلك، ينتبه الشخص بشكل مفرط لهذه المحفزات الداخلية التي يعتقد أنها خطيرة، ويكاد يراقب نفسه ويبدأ بالقلق إذا حدث ذلك مرة أخرى؛ ثم تستمر كحلقة مفرغة...

وبالتالي فإن رد الفعل البدائي المصمم لحمايتنا يبدأ في إيذاءنا. وفي الواقع، لا يظهر هذا في الأمراض النفسية فحسب، بل في الأمراض الجسدية أيضًا.

على سبيل المثال؛ عندما يزداد الضغط في الأوعية الدموية في مرض ارتفاع ضغط الدم، يبدأ قلبنا في النمو للتغلب عليه، ولكن بعد فترة معينة تتعطل تغذية القلب النامي وتحدث أمراض القلب، إذا استمر رد الفعل لفترة طويلة بمرور الوقت، يبدأ في إتلاف الأعضاء؛ مثل عاصفة السيتوكين المشهورة في جائحة فيروس كورونا…

فإذا حدثت مثل هذه الحلقة المفرغة لدى الإنسان بعد نوبة الهلع؛ يركز الشخص على المحفزات الداخلية، ثم يصاب بنوبات هلع متكررة ويتطور اضطراب الهلع...

_{قراءة: 0}