هل يمكن أن تصل الجراثيم إلى أعيننا أثناء محاولتنا التهدئة من خلال السباحة؟
بالطبع يمكن أن يحدث هذا. إذا لم نسبح في حوض سباحة صحي أو في بحر قذر، فيمكن أن تصاب أعيننا بسهولة بالجراثيم. ولهذا السبب لا ينبغي أن نبرد في ماء لسنا متأكدين من نظافته.
تحارب أعيننا الجراثيم طوال اليوم. وهو ينتصر في معظم هذه الحروب. ولكن عندما تزيد كمية الميكروبات المهاجمة، قد تصبح آليات الدفاع غير كافية.
يحدث التهاب الملتحمة عندما يصبح عضو العين ملوثًا بالميكروبات. عادة ما يحدث التهاب الملتحمة بسبب البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات. التهاب الملتحمة هو مرض العين قابل للعلاج. تعتبر المضادات الحيوية ومضادات الالتهاب الكافية اليوم فعالة جدًا في علاج هذه الحالة.
كيف نعرف ما إذا كنا مصابين بالتهاب الملتحمة؟
عادةً، في غضون يوم أو يومين بعد الإصابة. بسبب الميكروبات، نشعر بالاحمرار واللسع والدماع والنتوءات والحرقان في أعيننا، وتبدأ أعراض مثل هذه. وقد تستمر هذه الأعراض في الزيادة إذا تأخر العلاج.
فماذا يجب أن نفعل عندما تبدأ مثل هذه الأعراض؟
أولاً، يجب أن نغسل وجهنا بالكثير من الماء النظيف. هذا يزيل بعض الميكروبات من البيئة. يمكننا دهن منطقة العين بماء الشاي الأسود الدافئ الذي نشربه بكل سرور كل يوم. يمكننا أن نبلل كرة قطنية نظيفة بالشاي الأسود الدافئ ونمسح أعيننا بهذا القطن. تساعد الخصائص المضادة للميكروبات للشاي الأسود في علاج المرض أو السيطرة عليه. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي بضع قطرات من شامبو الأطفال الموضوعة في الماء النظيف نفس الغرض. يمكننا السيطرة على تطور المرض بهذه الطرق حتى نرى طبيبنا. بعد ذلك سيعطينا طبيبنا القطرات أو المراهم اللازمة.
هناك شيء آخر يجب أن ندركه وهو أنه لا ينبغي لنا مطلقًا الذهاب إلى البحر أو حمام السباحة بالعدسات اللاصقة. وهذا يجعل دخول الجراثيم إلى أعيننا أسهل عدة مرات. ماذا نفعل إذا نسينا ودخلنا؟ نحن بحاجة إلى إخراج عدساتنا وغسل أعيننا بمحلول العدسات. يجب أن نغسل عدساتنا جيداً بمحلول العدسات ونتركها في وعاء به محلول العدسات لفترة من الوقت. إذا بدأت أعراض التهاب الملتحمة، قم بتنظيف منطقة العين بالشاي الأسود أو شامبو الأطفال المذكور أعلاه. يجب أن نبدأ ونستشير طبيب العيون في أقرب وقت ممكن.
ومع ذلك، فإن مستويات الكلور والأدوية المستخدمة في نظافة حمامات السباحة يمكن أن تسبب أيضًا عدم الراحة في أعيننا، حتى بدون وجود أي جراثيم. يمكن لحمامات السباحة التي يتم التحكم فيها بشكل سيء أو استخدامها دون وعي أن تسبب تهيجًا كيميائيًا في العين. لذلك، إذا شعرنا بالحرقان والاحمرار واللسع في أعيننا بعد السباحة مباشرة، يجب علينا غسل أعيننا بالكثير من الماء النظيف. ومن ثم، حتى نصل إلى الطبيب، يمكننا شراء قطرات الدموع من الصيدلية ووضعها في أعيننا 4 مرات على الأقل يوميًا. وبهذه الاحتياطات يمكننا أن نمنع تطور الحالة أكثر حتى نصل إلى طبيب العيون.
باختصار، السباحة مفيدة لصحتنا. اسبح بوعي، وإذا أمكن، اسبح ووجهك للأسفل... السباحة ووجهك للأسفل أكثر فائدة لعمودك الفقري وصحتك. لكن أثناء القيام بهذا النشاط الممتع، دعونا لا نهمل صحة أعيننا من خلال الاهتمام بالأشياء التي ذكرناها أعلاه...
أتمنى لك سباحة ممتعة...
قراءة: 0
