علاج الإدمان

هل المادة التي يدمن عليها مثلاً هو مدمن سجائر ولكن لديك إحساس كامل بالتدخين، ضع سيجارة أمامه لمدة 10 دقائق، انتظر، ثم يمكنه تدخينها، هذه الـ 10 دقائق هي مدة طويلة جدًا بالنسبة للعميل حيث أن المادة التي أمامه لا يمكن أن تصل إلى مادة تمنح المتعة، ولكن الدردشة مع صديقه تبدو وكأنها وقت قصير. أثناء الانتظار لمدة 10 دقائق، تبدأ بعض المشاعر السلبية في الظهور بعد أول 3 دقائق. عملاؤنا عمومًا لا يريدون أن يكونوا في مزاج سيئ. أخذ العميل منديلًا، وشرب شيئًا ما، وحاول التخلص من هذا الشعور، وكنا نجذبه إلى الشعور السيئ مرة أخرى. ويستمر حتى يتم تفريغ العاطفة. وبعد فترة من الوقت، لن يكون هناك عاطفة، بل المعرفة فقط. إنها العاطفة في هذه اللحظة التي تؤثر علينا. والدتي مثلي مافيش عاطفة ه تصرفت وعندها علم إني زعلان. والدتي تصرفت هكذا لأن هناك معلومات أن جدي أيضا تصرف هكذا، المهم أن نرى الواقع، نفحص الذاكرة بالتفصيل. كلما نظر إلى هذه الأشياء أكثر، كلما بدأ يشعر بالسوء لأن المادة المسببة للإدمان هي تخفيف الشعور السيئ. ويقول إنه ينبغي لنا أن ننظر إلى شعور العميل بالسوء بمزيد من التفصيل. أشعر بالسوء، شعور بالوحدة، العجز، الفراغ، أشعر وكأنني أنهار، أنا أنهار، لا أشعر بجسدي مهما كان، هذا الشعور يحدده الشخص نفسه . نسأل كيف يبدو هذا الشعور، بعد أن ندركه، العاطفة التي سنعمل معها هي الآن هذا الشعور الأكثر تخصيصًا بدلاً من الشعور بالسوء. على سبيل المثال، الشعور السيئ الذي أشعر به عندما لا يدخن الشخص تلك السيجارة لمدة 10 دقائق هو أنك الآن سوف تحضره إلى الجلسة وتتحدث معه. العواطف مثل الفراغ، والدمار، والتفكك، والأذى، وقلة الحب، والوحدة تأتي بنسبة 80 في المئة. تقوم بتعليم هذا للعميل، ثم يفكر العميل في الأمر في الأيام التي يدخن فيها سيجارة. في الأيام التي أدخن فيها أقتل شعوري بعدم الحب، ولهذا السبب سيظن أنني أدخن وأدخن سيجارة. في الجلسة، نقوم بتعليم العميل إعطاء رسالة مفادها أن الدماغ يعتقد أنني أشعر بالارتياح بشرب الهيروين، لكنني أخفف شعوري بالوحدة عن طريق تناول الفطائر. هنا على سبيل المثال سننظر إلى العاطفة بمزيد من التفصيل، ما هي المواقف في الحياة اليومية التي أشعر بالحب ولا أشعر بها؟ ثانياً، خلال طفولتك ومراهقتك، ما هي اللحظات التي شعرت فيها بالحب وتلقيته وعندما لم تشعر بالحب؟ ثالثا ما هي المواقف التي يشعر فيها بأنه محبوب وغير محبوب في غرفة العلاج؟ سوف ينظر العميل إلى هؤلاء الثلاثة. كيف كان يعيش الحياة اليومية والطفولة ومع المعالج؟ لو لم يحدث هذا الموقف مع الطبيب المعالج ماذا كان سيحدث؟ وللتخلص من هذا الشعور نقول أنك تدخن ونقوم بالمواجهة. وأثناء قيامك بذلك، تقل الحاجة إلى السجائر، ومع استمرار هذه الدراسات، يقل الشعور بعدم الحب ويأتي شعور سيء آخر. على سبيل المثال، يحل محله الشعور بعدم القيمة. أقف بدون سيجارة ولكني أشعر بأنني لا قيمة لي. ننتقل إلى العاطفة الثانية، العاطفة التالية قد تكون العجز. على سبيل المثال، يستمر علاجه ويقل إدمانه، أقرأ الكثير من الكتب أو أكون مشغولاً للغاية، أدخن أقل ومع ذلك، فإن هذا التخفيض لا يرتبط بضيق الوقت بل بالعلاج. في بعض الأحيان، مشاعرك ليست كلها لك. ينتمي بعضها أيضًا إلى مقدم الرعاية. من خلال عدم الاستجابة، فإننا نسمح بإفراغ المشاعر. إذا كانت عاطفة مقدم الرعاية، فلا يكفي إفراغ العاطفة، المهم التفريق، ولن نقف مكتوفي الأيدي هنا. "يعتقد عقلي أن كل الألم ملك لي. ولا يستطيع عقلي فصله، وحده المعالج هو الذي يفعل ذلك. ومن الضروري التمييز بين أجزاء الأنا الخاصة بي وأجزاء الأنا الخاصة بمقدمي الرعاية. إنه الدماغ الأيمن الذي لا يستطيع التمييز. الدماغ الأيسر يعرف هذا جيدًا. أمي هي شخص آخر، وأنا مختلف، ولكن الجزء الأيمن من الدماغ هو الجانب العاطفي. نقول جملة بسيطة عشرة آلاف لتعليم الجزء الأيمن من الدماغ شيئاً ما. يمكنك تعليم الدماغ الأيمن بجمل بسيطة والعديد من التكرارات، بينما يمكن للدماغ الأيسر أن يتعلم بالكلام المفصل والمفصل. الشيء الذي نواجه صعوبة فيه هو مشاعر الآخرين، يمكننا تفريغ مشاعرنا بالحزن والبكاء والغضب، لكن لا يمكننا تفريغ مشاعر الآخر، لا يمكننا منع ذلك إلا بالفراق.

إذا كانت العاطفة شديدة جدًا، أشعر بالوحدة الشديدة أثناء انتظاري، ترتفع العاطفة طالما انتظرت، لكنها لا ترتفع إلى الأبد، بعد فترة تقل ويمر إذا لم أتحمل أخرج فترة وأتعامل مع شيء آخر لا يشفى بساعة يفعل 5 ساعات في المنزل ويتحسن يجب أن يتعلم العميل القيام بالعلاج الذاتي . ومن الأفضل أن تقول من خلال لمس الدرس أنني سأردد مثل الببغاء، أنا وحيد طوال الوقت. إذا كان هناك شخص ما حولك، فقد يكون من السخافة لمسه، ثم قل ذلك في الداخل، وسجل صوتًا باستخدام سماعات الرأس، واستمع، إذا كانت الطاقة عالية، ضعها في كلمات، إذا كانت الطاقة عالية، استمع إلى صوتك، ذلك هو العلاج. نقوم بتفريغ العواطف، أحياناً لا يقوم العميل بتفريغها في الجلسة، ثم نقوم بذلك بشكل متبادل، أقول أنا وحيد جداً، يقول، أنا وحيد جداً، يقول، أنا وحيد جداً، وأسمع ذلك منا كما يساعد على تفريغ المشاعر، مثلما نقوم بتفريغ المشاعر أثناء اللعب في العلاج باللعب. قد تتغير هذه الجملة مع مرور الوقت، فمثلاً ستأتي الأمور الإيجابية بعد فترة، مثلاً يقول: "أنا لست وحيداً جداً، أنا مرتاح قليلاً". وبصرف النظر عن ذلك، فإن كتابة "أنا وحيد جدًا" أو تعليق شيء كتبته على الحائط يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا، فأنت لا تنظر إليه مباشرة خلال النهار، ولكننا نراه من خلال الرؤية المحيطية. يقرأ الشيء الخاص بنا ويصبح رسالة مموهة، يعمل، أو يكتب على هاتفه، على سبيل المثال، إذا كتبت باسم أمي عائشة تتصل بي أو إذا كتبت باسم صديقي أحمد أو حبيبتي فاطمة هي شخص آخر وأنا تصور مختلف وهذا يصبح العلاج. تحدث لنا الأشياء التي نريدها، تأتي إلينا الأشياء التي لا نريدها، كما نقول أنا وحيد، تستنزف العاطفة وتسمي الوحدة، في الواقع، يبدأ طفلي في التعامل مع الأشياء الخطيرة في ذلك الطفل، ويقود السيارة بسرعة و سأموت يومًا ما، وأنا أيضًا ساهمت في ذلك الموت، فالأمر ليس كله قدرًا. إذا قلت الجملة للاسترخاء، فسيكون ذلك بمثابة علاج، فلا تشفق، إذا قلتها بطريقة ماسوشية، فسيحدث لك هذا الشيء.

قلة حب السجائر، تريد الالتحاق بدورة تعليم الساز لكنها لا تستطيع، والدها لا يوافق.