تمر المرأة في حياتها بحوالي 450 دورة شهرية. تتم العملية برمتها في 28 يومًا في المتوسط. في بعض الأحيان قد يحدث إحساس بألم كبير في فترات مختلفة من الدورة الشهرية لأسباب عديدة.
ما هو عسر الطمث؟
تحت تأثير هذه الهرمونات التي تفرز من الغدة النخامية، تفرز الغدة النخامية. بصيلات البويضة في المبيضين والداخل تستمر خلية البويضة في تطورها وعندما تصبح خلية البويضة ناضجة بدرجة كافية، فإنها تترك الجريب وتمر إلى البنية التي تسمى قناة فالوب. وعندما تتحد مع الحيوانات المنوية، وهي الخلية التناسلية الذكرية، تبدأ عملية الحمل. يتم تكوين الجنين في هذا الهيكل الأنبوبي. إذا لم يحدث الاتحاد ولم يتشكل الجنين، يتم طرد البويضة مع أنسجة الرحم السميكة من الجسم أثناء الحيض (الحيض). تتم العملية برمتها في 28 يومًا في المتوسط. في بعض الأحيان قد يحدث إحساس كبير بالألم في فترات مختلفة من الدورة الشهرية لأسباب عديدة.
عسر الطمث هو المصطلح الطبي المستخدم لوصف الحيض المؤلم وآلام الدورة الشهرية. عادة ما يتم الشعور بعسر الطمث على شكل ألم نابض ومتشنج في أسفل البطن قبل حدوث الدورة الشهرية مباشرة.
في حين أن آلام الدورة الشهرية لا تسبب انزعاجًا شديدًا لدى بعض النساء، إلا أنها يمكن أن تصل إلى حجم يحد من الأنشطة اليومية لدى بعض النساء. ?
يتم تقييم أسباب آلام الدورة الشهرية في فئتين كما يلي: الابتدائي (الابتدائي) والثانوي (الثانوي). في حين أن آلام الدورة الشهرية المصاحبة لمختلف الأمراض النسائية تصنف على أنها آلام ثانوية، فإن آلام الدورة الشهرية الناتجة عن ارتفاع إفراز مواد كيميائية تسمى البروستاجلاندين أثناء الدورة الشهرية وانقباضات الرحم تعتبر آلام الحيض الأولية (عسر الطمث الأولي).
يعد عسر الطمث الأولي شائعا بين النساء الشابات، وعلى الرغم من أنه يؤثر سلبا على نوعية الحياة، إلا أنه حالة حميدة. في النوع الأساسي، يظهر ألم الدورة الشهرية في وقت قصير بعد بداية الدورة الشهرية. أ بالإضافة إلى آلام أسفل البطن، قد تصاحب النوع الأساسي من آلام الدورة الشهرية أعراض مثل آلام أسفل الظهر وآلام الظهر وألم الورك والفخذ والصداع والإسهال والغثيان والقيء، ويمكن أن تحدث في أي وقت من الدورة الشهرية. دورة. قد يتغير وقت ظهور وطبيعة النوع الثانوي من آلام الدورة الشهرية بمرور الوقت. بما أن الأمراض النسائية المختلفة هي السبب الرئيسي لحدوث الألم، فقد تظهر أعراض مثل الجماع المؤلم (عسر الجماع) ونزيف الحيض المفرط (غزارة الطمث) جنبًا إلى جنب مع شكوى آلام الدورة الشهرية، اعتمادًا على المرض الأساسي. الأسباب؟
لا يوجد اضطراب نسائي كامن في آلام الدورة الشهرية الأولية. تحدث آلام الدورة الشهرية نتيجة زيادة إفراز البروستاجلاندين وما يصاحبها من انقباضات الرحم أثناء فترة الحيض. يحفز إفراز البروستاجلاندين تقلصات أنسجة عضلة الرحم. كما يؤدي تقلص الأنسجة العضلية إلى انقطاع تدفق الدم في الأوعية المغذية لأنسجة الرحم وحدوث آلام الدورة الشهرية.
وقد وجد أن شدة آلام الدورة الشهرية الأولية مرتبطة بكمية البروستاجلاندين. يفرز. تكون كمية البروستاجلاندين التي يتم إفرازها خاصة في أول يومين من الدورة الشهرية مرتفعة جدًا لدى النساء اللاتي يعانين من شكوى شديدة من الألم.
يحدث ألم الدورة الشهرية الثانوي بسبب مرض موجود. هناك العديد من الاضطرابات النسائية التي يمكن أن تسبب هذه الحالة:
انتباذ بطانة الرحم
ويسمى وجود الأنسجة في الرحم في المناطق خارج الرحم بانتباذ بطانة الرحم. بطانة الرحم هي السبب الأكثر شيوعا لتشنجات الحيض الثانوية. يمكن إعطاء قناتي فالوب والمبيضين كأمثلة للمناطق التي يوجد فيها أنسجة الرحم خارج الرحم.
العضال الغدي
يسمى نمو الغدد في الطبقة الداخلية للرحم في الطبقة العضلية بالعضال الغدي، ويعتبر العضال الغدي أحد أسباب نزيف الحيض غير الطبيعي.
الشكاوى من آلام الدورة الشهرية ونزيف الدورة الشهرية غير الطبيعي وعدم القدرة على الإنجاب يسبب أعراض النوميوسيس. يتم تشخيص المرض عن طريق الطرق الإشعاعية مثل التصوير بالموجات فوق الصوتية عبر المهبل أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI). وهو ناتج عن الانتشار غير الطبيعي للخلايا العضلية في الرحم. على الرغم من أن السبب الذي يؤدي إلى النمو غير المناسب للخلية العضلية لم يتم الكشف عنه بشكل قاطع، فقد وجد أن تكوين الأورام الليفية الرحمية يرتبط بمستويات هرموني الاستروجين والبروجستيرون في مجرى الدم.
مرض التهاب الحوض
العدوى التي تبدأ في الرحم نتيجة وجود كائنات دقيقة مختلفة توجد في البيئة المحيطة، ومن الممكن أن تنتشر إلى أنسجة الجهاز التناسلي الأخرى. العوامل المسببة للمرض هي البكتيريا التي تنتقل عادة بعد الاتصال الجنسي غير المحمي.
قد تحدث أعراض مثل آلام أسفل البطن والفخذ والألم أثناء الاتصال الجنسي والنزيف غير الطبيعي أثناء الحيض عند النساء المصابات بمرض التهاب الحوض.
بالإضافة إلى هذه الحالات، فإن حدوث ألم في منطقة المبيض حيث يستمر جريب البويضة في التطور في منتصف الدورة الشهرية (بين اليوم السابع والرابع والعشرين)، وإن لم يكن خلال فترة الحيض، يسمى ألم ميتيلشميرز.
ويعتقد أن حوالي 40% من النساء في سن الإنجاب يتأثرن بهذه الحالة.
ما هو المفيد لآلام الدورة الشهرية (عسر الطمث)؟
في حالة وجود أي حالة في الجسم مع أعراض مختلفة عن الطبيعي، فإن أول ما يجب فعله هو الحصول على الدعم من المؤسسات الصحية والموظفين. يمكن استخدام مسكنات الألم التي تسمى مضادات الالتهاب غير الستيرويدية إذا أوصى الطبيب ووصفها لتخفيف آلام الدورة الشهرية.وضع كيس ماء ساخن على منطقة الظهر
يمكن أن يكون التطبيق الساخن على أسفل البطن أو الظهر فعالاً في تخفيف آلام الدورة الشهرية. إن أخذ حمام دافئ بخلاف كيس الماء الساخن أو وضع منشفة ساخنة على هذه المناطق يمكن أن يخفف أيضًا من آلام الدورة الشهرية.
تدليك مريح لأسفل البطن
تدليك أسفل البطن لمدة 20 دقيقة تقريبًا يمكن أن يساهم في تخفيف آلام الدورة الشهرية. وفي الوقت نفسه، يمكن تخفيف مدة وشدة الألم عن طريق استخدام زيت اللافندر أو المريمية، المصنفين ضمن الزيوت الأساسية، أثناء التدليك.
ممارسة التمارين الرياضية
إن مادة الإندورفين الكيميائية التي يفرزها الجسم أثناء الأنشطة البدنية قد تساهم في تخفيف آلام الدورة الشهرية. يعتبر تفضيل التمارين الخفيفة مثل المشي أو اليوغا بدلاً من التمارين البدنية الثقيلة أكثر ملاءمة لتخفيف آلام الدورة الشهرية.
استهلاك الأطعمة المغذية ولكن ليست الثقيلة
إن إدراج المنتجات الغنية بالألياف غير المعالجة والأطعمة النباتية في خطط النظام الغذائي للأشخاص الذين يشكون من آلام الدورة الشهرية خلال تلك الفترة قد يوفر الراحة في شكاواهم. يعتبر شاي البابونج شاياً مفيداً لآلام الدورة الشهرية نظراً لتأثيره المريح على الأعصاب التي تحمل الإحساس بالألم.
يعتبر البندق واللوز وبذور اليقطين من الأطعمة الغنية بمعدن المنغنيز. يمكن أن يساهم المنغنيز في تقليل التشنجات التي يمكن أن تسبب الألم أثناء فترة الدورة الشهرية. وفي الوقت نفسه، يحدث فقدان الحديد مع الدورة الشهرية. يوصى باستهلاك الدجاج والأسماك والخضروات الورقية الخضراء لمنع نقص الحديد. تعتبر الأطعمة الدهنية والكحول والمشروبات الغازية والسوائل التي تحتوي على الكافيين والأطعمة المالحة أمثلة على الأطعمة التي يمكن أن يكون لها تأثير تخفيف آلام الدورة الشهرية إذا كان استهلاكها محدودًا.
قراءة: 10
