كيف يمكن أن يشعر الناس بالخوف الذي يكون فعالًا إلى درجة أنهم يقلقون بشأن تكراره؟ ألم شديد في الصدر، خفقان، ارتعاش أو تعرق... ربما دفعة واحدة! نوبة الهلع هي نوبة من الضيق الشديد أو الخوف الذي من المحتمل أن يتعرض له كل شخص مرة واحدة على الأقل في حياته.
الفرق الرئيسي الذي يميز نوبة الهلع عن المخاوف الشديدة الأخرى هو عدم وجود تهديد ملموس ووجودي. ومع ذلك، فإن الشعور "بفقدان السيطرة" وردود أفعال الجسم عالية الشدة المصاحبة لنوبة الهلع تجعل الشخص يقارن نوبة الهلع بالشعور بالموت. يمكن أن تظهر هذه الأعراض بعدة طرق مختلفة. بالإضافة إلى آلام في الصدر والقلب، وصعوبة في التنفس، وتنميل في اليدين والجسم، وتشنجات، وقيء، وغيرها.
لكي يتم تشخيص نوبة الهلع، يجب وجود 4 أعراض جسدية على الأقل. يتم تعريف الحالات التي تحتوي على أقل من أربعة أعراض على أنها "نوبة هلع جزئية".
يتم توزيع نوبات الهلع بثلاث طرق مختلفة على المخطط الزمني. في الدقيقة الأولى يشعر الشخص بضغط شديد وتبدأ النوبة. وفي المرحلة الثانية تصل شدة ردود فعل الجسم إلى أعلى مستوياتها لمدة 10 دقائق في المتوسط. وفي المرحلة الثالثة، تنخفض أعراض الجسم تدريجياً خلال حوالي 30 دقيقة. نادراً ما تستمر الهجمات لمدة ساعة تقريبًا. وبما أن أغلبية الطلبات المقدمة إلى قسم الطوارئ من المرجح أن تتم في المرحلة الثالثة، فإن الشخص يدخل في مرحلة الاسترخاء ولا يتم التدخل الطبي. وفي الحالات التي تتطلب التدخل يتم إعطاء حقنة مهدئة.
على الرغم من أنه من الممكن أن يتعرض كل شخص لنوبة هلع مرة واحدة في حياته، إلا أن التعرض لنوبة هلع مرة واحدة لا يضمن حدوث النوبة الثانية أو استمرار النوبات. ومن ناحية أخرى، يمكن القول أن تطور نوبة الهلع إلى اضطراب الهلع يحدث في البعد الفكري. عندما يتم دمج التوتر الناتج عن نوبة الهلع الأولى مع القلق من حدوث النوبة الثانية، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالحزن. لأن الأعراض المتشابهة التي تعطي نفس الشعور بلحظات الأزمة مثل ارتفاع ضربات القلب يمكن أن تجعل الشخص يعتقد أن مواقف مثل الجنون أو الإصابة بسكتة دماغية ستحدث. ومع ذلك، كما ذكرنا، لا توجد حالة تعرض حياة الشخص المصاب باضطراب الهلع للخطر. القلق والأفكار الخاطئة، وأخذ الحيطة والحذر من الأماكن والأحداث التي تذكر الإنسان بمشاعر تعرضه لنوبة هلع في المستقبل. يدفعه إلى الاختبار. ورغم أن الجهد المبذول في اتخاذ الاحتياطات يبدأ بفكرة تهدئة الشخص، إلا أنه قد يجعل الجسم يحمل مواد لا يحتاج إليها (كحول، أدوية مختلفة، وغيرها). وبالتالي يتحسن السلوك ويحدث اضطراب الهلع.
مثال على هذه الحالة الذهاب باستمرار إلى غرفة الطوارئ أو الطبيب. عندما لا يتم الحصول على النتائج السلبية التي تنبأ بها العميل في الاختبارات والفحوصات، قد يميل العملاء إلى الرجوع إلى أطباء آخرين من خلال الادعاء بأنهم ما زالوا يشعرون بالسوء. في بعض الأحيان يتم تشخيصه بشكل خاطئ ويتم محاولة علاج المريض بأدوية مختلفة، من المضادات الحيوية إلى معطرات التنفس، ومن الخفقان إلى ضغط الدم وأدوية القلب والفيتامينات، ولكن لا يمكن الحصول على نتائج. وقد يتسبب هذا الوضع في خسائر زمنية ومالية على المدى الطويل.
لكي يتم تشخيص اضطراب الهلع، يجب أن يشكو الشخص من الأعراض المذكورة أعلاه بشكل مستمر لمدة شهر على الأقل. في علاج اضطراب الهلع، يتم مشاركة المعلومات والأفكار الخاطئة حول نوبات الهلع وتصحيحها، ويتم التركيز على طرق التعامل مع أعراض النوبة. اليوم، يمكن الحصول على نتائج إيجابية من خلال العلاج السلوكي المعرفي. علاوة على ذلك، إذا كان الشخص بحاجة إليها، يتم تناول العلاج الدوائي مع العلاج النفسي، على أن يكون تحت إشراف الطبيب النفسي. يتغلب العملاء على مخاوفهم من خلال تعريض أنفسهم تدريجيًا للمواقف التي تقلقهم لاحقًا.
قراءة: 0
