أعتقد أننا جميعًا متفقون على أن الروح والجسد ثنائي لا ينفصلان. لأننا عندما نفكر في الأمر، ندرك أن دماغنا جزء من جسمنا. عندما نفكر في حقيقة أن الوعي والوعي الشخصي والعواطف والأفكار هي نتاج دماغنا، يمكننا بسهولة فهم العلاقة الروحية والجسدية. لذلك، لا يمكن تجاهل الصحة الجسدية عند الحديث عن الصحة النفسية. ويمكن اعتبار التأثير المباشر لعادات الأكل لدى الناس على حالتهم العاطفية دليلاً بسيطاً على أن الجسد والروح لا ينفصلان عن بعضهما البعض. على سبيل المثال، من الحقائق المؤكدة، نتيجة العديد من الدراسات، أن تناول علبة ضخمة من الآيس كريم في جلسة واحدة يسبب الانهيار العاطفي والمزاج الاكتئابي بسبب الإفراط في تناول السكر. كما يتبين من هنا، حتى حالة الأكل والشرب البسيطة يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على سلامتنا الروحية. ثم يمكننا القول أن العديد من الحالات الجسدية مثل النوم والإدمان الجسدي والتعب الشديد يمكن أن تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر على نفسيتنا.
بدعم من الأبحاث
الحادة في أمريكا وفقا لدراسة شاملة أجرتها جمعية صحة القلب والأوعية الدموية في عام 2013، لوحظ أن تلقي العلاج النفسي أدى إلى انخفاض كبير في معدل الوفيات لدى المرضى الذين أصيبوا بنوبة قلبية وتم إدخالهم إلى المستشفى. وفقًا للتقارير، فقد تقرر أنه بعد العلاج النفسي الذي يقدمه طبيب نفسي للمرضى في المستشفى، فإن معدلات إصابة المرضى بأزمة أخرى، وإعادة دخولهم إلى المستشفى بعد الخروج من المستشفى، والوفاة منخفضة جدًا. وكما يمكن أن نفهم من هنا، فإن صحة القلب ومشكلاته ليست مجرد حالة جسدية، بل هي حالة تعتمد على عوامل نفسية أيضًا. ووفقا لأطباء القلب، تلعب العوامل النفسية دورا كبيرا في الإصابة بالنوبات القلبية أو مشاكل القلب. ولا تؤثر هذه العوامل على خطر إصابة الشخص بنوبة قلبية فحسب، بل لها أيضًا تأثير كبير على معدل الشفاء وخطر الإصابة بنوبة قلبية أخرى. وبالنظر إلى كل هذه الحقائق، فإن مشاكل القلب والأوعية الدموية ليست مجرد اضطراب جسدي ولكنها أيضًا مشكلة صحية ترجع إلى عوامل نفسية إلى حد كبير. كما أن هناك العديد من الدراسات العلمية التي تبين أن المشاكل تسبب ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية. وبناء على ذلك، فإن العلاج النفسي الفعال من قبل طبيب نفسي خبير يمكن أن يمنع هذه الاضطرابات وحتى الوفيات.
لا تخف من العلاج النفسي
لسوء الحظ، لا تزال هناك أحكام مسبقة حول تلقي الدعم النفسي في بلدنا. في حين أنه من الطبيعي أن يقوم الشخص بزيارة الطبيب بسبب مرض جسدي، إلا أن الذهاب إلى أخصائي لمشاكل الصحة العقلية قد يُنظر إليه بشكل سلبي. على الرغم من أن حقيقة أن الصحة العقلية والصحة الجسدية لا ينفصلان قد ثبتت مرات عديدة، فلماذا لا يزال شعبنا يخاف من العلاج النفسي؟ لأن طلب المساعدة يُنظر إليه على أنه علامة ضعف أو عجز. من المعتقد أن الأشخاص غير الأكفاء فقط هم الذين يحتاجون إلى المساعدة في حل مشاكلهم. وكل هذه أحكام خاطئة وغير صحية. عندما يشعر الشخص بالاسترخاء الروحي والسلام، سيرى مدى استرخاءه الجسدي. المشاكل التي لم يتم حلها تنمو مثل الانهيار الجليدي وتبتلع الشخص. ومن المعروف أن العديد من أنواع السرطان، بدءاً من ضعف جهاز المناعة، تكون نتيجة معضلات داخلية لدى الإنسان.
قراءة: 0
