أولاً، أود أن أتحدث عن التصور الذي يحدث عند ذكر العلاج النفسي، صورة لك مستلقيًا على الأريكة، عائدًا إلى طفولتك، ويتبادر إلى ذهنك المعالج وهو يقدم لك النصائح... أو المعالج النفسي الذي يبهجك ويوافقك دائمًا.
لكن في الحقيقة ما هو العلاج النفسي؟
برفقة خبير أنهى التدريب اللازم؛ إنها عملية استكشاف مشاعرك وأفكارك ومعتقداتك تجاه نفسك والآخرين وتجاربك الشخصية بشكل آمن.
أحدها هو عدم تقديم النصيحة. هي عملية يدرس فيها الإنسان نفسه، وعملياته الخاصة، والتجارب الإيجابية أو السلبية التي مر بها لسنوات، على أجزاء.
وتدعمها الدراسات التي نأتي بها لمعظم سلوكياتنا من طفولتنا. وأهم عامل يؤثر على ذلك هو الوالدين.
لقد ولدنا جميعًا في عائلات مختلفة، ونشأنا في ثقافات مختلفة، وتلقينا كل الانعكاسات الجيدة والسيئة عن الأسرة والمجتمع الذي ولدنا فيه. بغض النظر عن عمرك الآن، فقد أمضيت سنوات عديدة من الحياة، أضف إلى ذلك الوقت الذي قضيته في الرحم. كان من الممكن أن تسوء الكثير من الأمور في هذه العملية برمتها. يتم تشفير كل هذه العناصر في خلايانا بطريقة ما، وهي تأتي معنا طوال حياتنا. ولذلك، فإن هذا الوضع له أهمية كبيرة. عندما تتم بعض البرمجة بشكل غير صحيح، يمكن أن تصبح حياتنا صعبة. إن محاولة مواصلة حياتنا برموز خاطئة طوال حياتنا تجعل العملية أكثر صعوبة.
العلاج النفسي هو عملية منظمة موجودة لفهم وتوضيح وإصلاح كل هذه الرموز الخاطئة وتغيير الأفكار والسلوكيات بالشكل المرغوب. الاتجاه.
ما هي السمات التي تميز العلاج النفسي عن التحدث مع صديق؟
العلاقة بين المعالج والعميل هي علاقة تركز على العميل وليست - إصدار الأحكام والنزاهة والالتزام بالمبادئ الأخلاقية والمهنية والعلاجية، وهو شكل من أشكال العلاقة. المعالج لا يعاقبك أو يقدم لك النصيحة. إنه يساعدك ويرشدك في عمليتك الخاصة، مما يساعدك على الشعور بالاختلاف والشفاء والوعي بخصائصك الخاصة. في هذه العلاقة التعاونية، يعد التحالف العلاجي، أي الإيمان بتغيير الأشياء معًا، أمرًا في غاية الأهمية للشفاء والشعور بالارتياح. المعالج الذي يستخدم معرفته وخبرته فهو يجعل التغيير ممكنًا ويرافقك طوال العملية.
هل تحتاج إلى علاج نفسي؟
متى تكون هناك حاجة للعلاج النفسي؟
هل تحتاج إلى علاج نفسي؟p> أي سبب يجعلك تشعر بالضيق قد يكون سببًا للعلاج: إذا كنت تعاني من اضطراب مستمر مشاعر العجز والتعاسة واليأس إذا كانت المشاعر التي تواجهها تؤثر سلبًا على حياتك إذا كنت تعاني بشدة من مشاعر مثل الصعوبة العاطفية والقلق والخوف والغضب والذعر والحزن , إذا وصل سلوكك إلى مستويات تضر بك وبالآخرين، إذا كنت قد طورت إدمانًا (لمواد أو مثل استهلاك الكحول بكثرة)، إذا كنت في صراع دائم مع عائلتك وأقاربك وأحبائك، إذا كنت تعاني من قلق الأداء في العمل أو التعليم، على غرار كل ذلك، نوصي بما يلي: تستشير معالجًا نفسيًا بخصوص أي صعوبات عاطفية خاصة بك وتزعجك. ماذا يحدث أثناء العلاج؟ في الجلسة الأولى، يحاول المعالج التعرف عليك، ويوضح السبب الدقيق لمجيئك. يحصل على فكرة عنك من خلال الاختبارات والأسئلة المختلفة وكيف ستعمل العملية. ويخبرك عن هذا. يقوم بإعداد خطة إطارية مناسبة لك ومشاركتها معك. نظرًا لأن المشكلة أو العملية لكل فرد ستكون فريدة من نوعها، فإن العملية تختلف من فرد لآخر. اعتمادًا على هذا، ستختلف تقنيات العلاج أيضًا. النقطة الأكثر أهمية في هذه العملية هي أن تثق بمعالجك وتتعاون معه. ما هي مدة استمرار العلاج النفسي؟ هذه المدة وعدد مرات العلاج تعتمد الاجتماعات على المشكلة التي طرحتها في الاجتماع الأول، وقد تختلف حسب طريقة العلاج المراد تطبيقها. سيتم تحديد برنامج خاص لك في الجلسة الأولى. ما الفرق بين المعالج النفسي وأخصائي التنمية الشخصية أو مدرب الحياة؟ في العلاج النفسي هناك “نظرية أو نظريات معينة”، هناك نهج علاجي مخطط ومؤطر يعتمد على المعالج النفسي والمعالج النفسي هو خبير تلقى التدريب على هذا النهج. طبيب نفساني إكلينيكي، طبيب نفسي يحل المشاكل النفسية. وبهذه الخاصية يتم العلاج النفسي؛ أخرى "الاستشارات والدعم والتدريب والتطوير الشخصي وما إلى ذلك." العمليات ما هي واجبات العميل في هذه العملية؟ في العلاج النفسي، يعد التعاون بين المعالج والعميل أمرًا مهمًا للغاية. ومن الضروري أولاً أن تكون مشاركًا في هذه العملية. العلاج النفسي ليس مبنيًا على الأكاذيب. هذا الوضع يضر بالعملية. تعتبر الموثوقية من كلا الجانبين أمرًا في غاية الأهمية. لا ينبغي أبدًا ترك عملية العلاج غير مكتملة. واحدة من أهم النقاط في العلاج هي الاستمرارية. قد يتوهم الشخص أنه يشعر بالارتياح وقد لا يكون راضيًا عن علاقته بالمعالج. يجب مناقشة هذه الحالة مع الطبيب المعالج ومناقشة العوامل المسببة لذلك. وبما أن الصراعات التي تواجهها في الخارج يتم نقلها إلى غرفة العلاج، فقد يتوهم أن نفس الدورات ستعمل في غرفة العلاج. وسيصبح هذا الموقف واضحًا عندما تشارك كل مشاعرك مع المعالج النفسي الخاص بك.
قراءة: 0
