إدمان الكحول

هناك شيء يعرفه جميع الناس الآن؛ عواطفنا تكمن تحت كل سلوك. هذه المعلومات صالحة للأشخاص الذين يستهلكون الكثير من الكحول. ولهذا السبب، شرح أضرار الكحول لمدمن الكحول، "لا تشرب الكحول، فأنت تؤذي رئتيك، وتؤذي نفسك" وما إلى ذلك. غالبًا ما يكون قول الأشياء أو القلق الشديد بشأن إدمانه طريقة غير مجدية. سوف تسمح له بشرب الكحول وفي نفس الوقت تراقب تناوله للكحول؛ تحت أي مشاعر يشرب الكحول؟ في أي المشاعر يقل استهلاك الكحول أو يزيد؟ متى يحتاج في الغالب إلى الكحول؟ من يريد أن يشرب معه أو بدونه؟ ما هي المشاعر التي يشتريها أو ما هي المشاعر التي يستخدمها للهروب منها؟
إذا لم تتحدث مع مدمن الكحول وتفحصها، فسوف يصاب بإدمان آخر حتى لو أقلع عن الكحول. لأن العواطف التي تسببت في هذا الفعل لم تنته. يمكن أيضًا اعتبار التصرف على أنه سلوك متهور ومكثف للغاية. وقد يطور الإنسان هذه الآلية الدفاعية للهروب من المشاعر السلبية الشديدة التي لا يستطيع مواجهتها. اتخاذ الإجراءات يحمي الشخص من الشعور السيئ. في الواقع، كل شخص يتصرف بطريقة غير لائقة، وما يجعله مرضيًا هو أنه مفرط ومكثف. على سبيل المثال؛ قد ينفق الشخص الذي يشعر بعدم كفاية، أو عدم القيمة، أو عدم الحب، أو العجز، أموالًا زائدة، ويستهلك الكحول بشكل مفرط، ويمارس الجنس مع أشخاص مفرطين وغير شرعيين من أجل الهروب من هذه المشاعر السيئة. إذا تم العثور على العاطفة الكامنة وراء السلوك ودراستها، ويمكن تحقيق المواجهة، فقد ينخفض ​​التصرف. وينطبق نفس المنطق على إدمان الكحول. يمكن أن يكون هذا قريبًا أو أنت. إذا كنت الشخص المدمن، فسوف تسأل نفسك هذه الأسئلة؛ في أي الحالات يزيد استهلاكي للكحول؟ ما هو الشعور الذي أتخلص منه بالكحول؟ ما الذي أتجنبه عندما أشرب الكحول؟ بمجرد أن تجد هذا الشعور، سوف تجعله معروفًا لنفسك. على سبيل المثال، لنفترض أن شعورنا بعدم القيمة؛ "أنا أشرب الكحول حاليًا لتخفيف شعوري بعدم القيمة." يجب على الشخص أن يعلن ذلك لنفسه كثيرًا قبل وأثناء وبعد شرب الكحول، حتى يتمكن عقله الواعي من إنشاء علاقة بينه وبين نفسه. سلوكه وانفعالاته، حتى يتمكن من معرفة سبب شربه للكحول ويساعد في التخلص من الانفعال.

_{قراءة: 0}