التكيف مع المدرسة وطرق التغلب على الخوف من المدرسة

طرق لدعم طفلك في الأيام الأولى من المدرسة

يمكن أن تمثل الأيام الأولى من المدرسة تحديًا للأطفال وحتى للوالدين، لأنها تجلب معها العديد من التغييرات. تذكر ذلك؛ تختلف احتياجات ورغبات كل طفل. ومن الضروري قبول هذه الاختلافات أثناء عملية التكيف مع المدرسة. ساعد طفلك على التقدم بالسرعة التي يريدها حتى يتمكن من خوض هذه العملية "بتناغم". القلق المدرسي، أو بمعنى آخر الخوف من المدرسة، قد ينشأ في الواقع من مشاعر الأطفال تجاه المجهول. ادعميه وراقبيه وانتظري بقدر ما يحتاج، تمامًا مثل مساعدته في خطواته الأولى. قد تبدأ بعض الأيام أو تنتهي بشكل أسوأ من غيرها. المهم عندما يطلب الدعم لهذه المشاكل التي يواجهها بشكل مستقل عنك، عبري عن ثقتك بكلمة أو نظرة وشاهديه وهو يستمتع بنجاحه. لدعم هذه العملية، في الأيام الأولى من المدرسة؛

تحدث عن الجوانب الإيجابية.

شارك في الأنشطة التوجيهية. ادعمي طفلك ليعتاد عليه تدريجياً.

ابدئي بتحسين روتين نومه قبل أسبوع.

حاولي تقليل التوتر الصباحي بالاستعداد مبكراً قليلاً في الأيام الأولى.

روتين أسبوعي لعائلتك. ضع خطة. لا تشمل مهام الأطفال فحسب، بل أيضًا واجبات الوالدين والأنشطة العائلية في الخطة.

 تأكد من أن طفلك لديه الوقت الكافي للعب خلال اليوم.

الشفاء بالفن

على الرغم من أن وضع الخطط يعد بداية جيدة، إلا أن التعبير عن مشاعرك يساعدك على التحكم فيها. في بعض الأحيان، على الرغم من أن مشاعرهم شديدة للغاية، قد لا يتمكن الأطفال والمراهقين من إيجاد الطرق الصحيحة للتعبير عنها. ثم يمكنك استخدام المواد الفنية مثل الدهانات وعجينة اللعب. اقتراحات لطرق التعبير الفعالة؛

 تحدث ​​عن المشاعر من خلال رسم تعبيرات وجه سعيدة، أو حزينة، أو غاضبة، أو خائفة. ابحث عن ذكرى واحدة على الأقل لكل منهم وقم بتعليق هذا العمل حيث يمكنه رؤيته.

 صمم بطلًا خارقًا لدعمه. تحدث عن نوع القوة التي سيعطيها لبطله. اصنع هذا البطل بالرسم أو الرسم.

ارسم صورة للمدرسة واطلب منه أن يرسم نفسه أثناء تواجده هناك. قم بتضمين ما كنت تفعله ومن كنت معه. يمكنك ذلك.

_{قراءة: 0}