خيارات تخفيف الألم المتاحة لك
يمكن أن تكون الولادة مؤلمة، وتعلم كل الطرق لتخفيف الألم يمكن أن يساعد. ومن المفيد أيضًا لكل من سيكون معك أثناء المخاض أن يعرف الخيارات المختلفة لتخفيف الألم وكيف يمكنه تقديم الدعم لك. اطلبي من القابلة أو الطبيب شرح ما هو متاح حتى تتمكني من تحديد الأفضل بالنسبة لك.
اكتبي رغباتك في خطة ولادتك، ولكن تذكري أن تظلي متفتحة الذهن. قد تجدين أنك بحاجة إلى مسكنات ألم أكثر مما خططت له، أو قد يوصي طبيبك أو ممرضة التوليد بمسكنات ألم أكثر فعالية للمساعدة في المخاض.
المساعدة الذاتية أثناء المخاض
إذا اتبعت الخطوات فيما يلي، ستشعرين براحة أكبر أثناء المخاض، وستشعرين بذلك وستتمكنين من التعامل مع الألم بشكل أفضل:
- تعرفي على آلام المخاض. إن كونك على اطلاع يجعلك تشعر بمزيد من السيطرة وأقل خوفًا مما سيحدث. تحدثي إلى القابلة أو الطبيب واطرحي عليهم الأسئلة واحضري دروس ما قبل الولادة.
- تعلمي كيفية الاسترخاء والهدوء والتنفس بعمق.
- استمري في الحركة - يمكن أن يؤثر وضعك على الفرق، لذا حاولي الركوع أو المشي أو التأرجح ذهابًا وإيابًا.
- أحضري شريكًا أو صديقًا أو قريبًا لدعمك أثناء المخاض، لكن لا تقلقي إذا لم يكن لديك شريك - طفلك ستقدم لك القابلة كل الدعم الذي تحتاجه.
- اطلب من شريكك أن يقوم بتدليكك - ولكن قد تجد أنك لا ترغب في أن يلمسك أحد.
- خذ حمامًا دافئًا الاستحمام.
حقن البيتيدين أثناء المخاض
تخفيف الألم يتم حقن دواء يسمى البيثيدين في الفخذ أو الأرداف. قد يساعدك على الاسترخاء. يستغرق حوالي 20 دقيقة للعمل بعد الحقن. تستمر التأثيرات لمدة 2 إلى 4 ساعات، لذلك لا ينصح بها إذا كنت تقتربين من المرحلة الثانية من المخاض.
الآثار الجانبية
- قد تجعل بعض النساء يشعرن دوار ومرض ونسيان
- إذا تم إعطاء البيثيدين أو الديامورفين في وقت قريب جدًا من موعد الولادة، فقد يؤثر ذلك على تنفس الطفل، وفي هذه الحالة يتم إعطاء دواء آخر لعكس التأثير.
- قد تؤثر هذه الأدوية على الرضاعة الأولى للطفل. قد يؤخر
الإيبيدورال
الإيبيدورال هو نوع من التخدير الموضعي. يقوم بتخدير الأعصاب التي تنقل إشارات الألم من قناة الولادة إلى الدماغ. لن يجعلك تشعر بالنعاس. بالنسبة لمعظم النساء، يوفر التخدير فوق الجافية تخفيفًا كاملاً للألم. قد يكون مفيدًا للنساء اللاتي عانين من مخاض طويل أو مؤلم بشكل خاص. الشخص الوحيد الذي يمكنه إعطاء حقنة فوق الجافية هو طبيب التخدير، لذا لن يكون هو/هي متواجدًا في المنزل.
يعتمد مقدار ما يمكنك تحريك ساقيك بعد حقنه فوق الجافية على التخدير الموضعي المستخدم. تقدم بعض المستشفيات التخدير فوق الجافية "المتنقل"، مما يعني أنه يمكنك التحرك.
ومع ذلك، يتطلب هذا أيضًا مراقبة عن بعد (مع القياس عن بعد) لمعدل ضربات قلب الطفل، والعديد من المستشفيات غير مجهزة للقيام بذلك. اسألي القابلة عما إذا كانت حقنة الإيبيدورال المتنقلة متوفرة في المستشفى المحلي لديك.
كيف تعمل حقنة الإيبيدورال؟
للحصول على حقنة الإيبيدورال، استلقي على جانبك أو اجلسي في وضعية ملتوية. ، بينما سيقوم طبيب التخدير بتنظيف ظهرك بمطهر، ويطبق على منطقة صغيرة، وسيقوم بتخديرك ببعض التخدير الموضعي ثم إدخال إبرة في ظهرك. سيتم تمرير أنبوب رفيع جدًا عبر الإبرة إلى ظهرك بالقرب من الأعصاب التي تحمل إشارات الألم من الرحم. يتم إعطاء الأدوية (عادةً خليط من المخدر الموضعي والمواد الأفيونية) من خلال هذا الأنبوب. يستغرق إعداد الجافية حوالي 10 دقائق و10-15 دقيقة أخرى حتى يعمل. لا يعمل دائمًا بشكل مثالي في البداية وقد يحتاج إلى التعديل. يجب مراقبة انقباضاتك ومعدل ضربات قلب الطفل باستمرار. وهذا يعني وضع حزام حول بطنك وربما مشبك متصل برأس الطفل.
الآثار الجانبية
- يمكن لتخدير الجافية أن يجعل ساقيك أثقل، اعتمادًا على المخدر الموضعي المستخدم.
- قد ينخفض ضغط دمك (انخفاض ضغط الدم)، لكن هذا أمر نادر لأن السائل الذي يتم إعطاؤه عن طريق التنقيط في ذراعك يساعد في الحفاظ على ضغط دمك عند مستوى جيد.
- حقنة فوق الجافية يمكن أن يطيل المرحلة الثانية من المخاض. قد تكون هناك حاجة إلى ملقط أو فراغ لمساعدة الطفل على الولادة (الولادة باستخدام الأجهزة).
عندما تتلقى حقنة فوق الجافية، ستنتظر القابلة أو الطبيب لفترة أطول حتى ينزل رأس الطفل (قبل البدء بالدفع). ما لم تظهر على طفلك أي علامات الضيق. وهذا يتطلب الولادة الآلية. فهو يقلل من فرصك في السمع. في بعض الأحيان يتم إعطاء كمية أقل من المخدر في النهاية، وبالتالي يقل تأثيره وقد تشعرين بدفع الطفل إلى الخارج بشكل طبيعي.
قد تواجهين صعوبة في التبول بسبب حقنة التخدير فوق الجافية. قد يتم وضع أنبوب صغير يسمى القسطرة في المثانة لمساعدتك. تعاني واحدة من كل 100 امرأة من الصداع بعد حقنة الجافية. إذا حدث هذا، فمن الممكن علاجه. قد تشعرين بألم بسيط في ظهرك لمدة يوم أو يومين، لكن حقنة فوق الجافية لا تسبب آلامًا طويلة الأمد في الظهر.
تعاني حوالي امرأة واحدة من بين 2000 امرأة من الوخز أو الوخز في الساق بعد إنجاب طفل. من المرجح أن يكون هذا نتيجة للمخاض وليس فوق الجافية.
استخدام الماء أثناء الولادة (الولادة في الماء)
يمكن أن يساعدك التواجد في الماء على الاسترخاء وتقليل الشعور بالألم في الانقباضات. اسألي ما إذا كان بإمكانك الاستحمام أو استخدام حوض الولادة. سيتم الاحتفاظ بالمياه عند درجة حرارة مريحة، لا تزيد عن 37.5 درجة، وسيتم مراقبة درجة حرارتك.
أجهزة TENS
ترمز TENS إلى تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد. بعض المستشفيات لديها آلات TENS. إذا لم يكن الأمر كذلك، يمكنك استئجار الجهاز الخاص بك. إذا كنت مهتمة بالتحفيز الكهربائي للعصب، فتعلمي كيفية استخدامه في الأشهر الأخيرة من الحمل. اطلب من القابلة أن توضح لك كيفية عملها.
كيف تعمل أجهزة TENS؟
يتم ربط الأقطاب الكهربائية بظهرك وتوصيلها عبر الكابلات بمحفز صغير يعمل بالبطارية. من خلال الإمساك به، يمكنك توصيل كميات صغيرة وآمنة من التيار لنفسك من الأقطاب الكهربائية. يمكنك التحرك أثناء استخدام TENS.
يُعتقد أن TENS يعمل عن طريق تحفيز الجسم لإنتاج المزيد من مسكنات الألم الطبيعية الخاصة به والتي تسمى الإندورفين. كما أنه يقلل من عدد إشارات الألم التي يرسلها الحبل الشوكي إلى الدماغ.
الآثار الجانبية لأجهزة TENS
لا توجد آثار جانبية معروفة لك أو للطفل.
تخفيف آلام المخاض.طرق بديلة
يمكن اختيار العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر والعلاج العطري والمعالجة المثلية والتنويم المغناطيسي والتدليك وعلم المنعكسات. لم يثبت أن العديد من هذه التقنيات توفر تخفيفًا فعالًا للألم. إذا كنت ترغبين في استخدام أي من هذه الطرق، فيجب عليك مناقشتها مع القابلة أو الطبيب. ومن المهم أن تقوم بإخطار المستشفى مسبقًا. لا تقدم معظم المستشفيات هذه الأدوية كمسكنات للألم أثناء المخاض. إذا كنت ترغب في تجربة أي من هذه الأساليب، فتأكد من أن الممارس مدرب وذو خبرة مناسبة.
قراءة: 0
