أين تلك الأيام الخوالي، كما يقول شيوخنا؟ ألا تعتقد أنهم على حق؟ ألا تعتقد أن الصعوبات المالية، وضغوط العمل، وجهود الارتقاء، وغريزة الرغبة دائمًا في الأفضل والأجمل، والأزمة الاقتصادية، وكورونا وما إلى ذلك، كلها أكثر من اللازم؟ ألا تعتقد أن هناك حياة اجتماعية على وسائل التواصل الاجتماعي ولكن هناك حياة معادية للمجتمع في الحياة الحقيقية؟ لا يستطيع الناس أن يجتمعوا ويتواصلوا اجتماعيًا بسبب الوباء، وتنمو المشاكل مع تزايد المخاوف. ولسوء الحظ، وصل التوتر والمشاكل النفسية إلى ذروتها في العام الماضي. والاضطرابات المرتبطة بها آخذة في التزايد.
يعد صريف الأسنان (صرير الأسنان) أحد هذه الاضطرابات. إذن ما هو هذا الصراخ الذي نسمعه طوال الوقت؟ نحن نضغط على أسناننا دون وعي أثناء النهار أو أثناء النوم. تعمل عضلات المضغ ومفاصل الفك بشكل مفرط. قد يكون هناك ألم يشبه التشنج وتعب في عضلات المضغ، وتعب في عضلات الرقبة، وتقييد في فتح الصوت أو الفم في مفصل الفك. إذا ضغطنا على أسناننا أثناء النوم، فقد نعاني من تعب الفك والصداع ومحدودية فتح الفم عندما نستيقظ في الصباح. يعتبر صرير الأسنان أثناء النوم (صرير الأسنان) عادةً اضطرابًا حركيًا متعلقًا بالنوم. وقد لوحظ أن الأفراد الذين يضغطون على أسنانهم أو يطحنونها أثناء النوم هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات نوم أخرى، مثل الشخير وتوقف التنفس، أي انقطاع التنفس أثناء النوم.
الحالات الخفيفة من صرير الأسنان قد لا تتطلب أي علاج علاج. ومع ذلك، في بعض الأفراد، يمكن أن يكون صرير الأسنان متكررًا وشديدًا بما يكفي للتسبب في اضطرابات الفك والصداع وتلف الأسنان ومشاكل أخرى.
الأسباب
وفقًا للخبراء، ما الذي يسبب صرير الأسنان ( طحن الأسنان) غير معروف بالضبط. ومع ذلك، يُعتقد أن سببه هو مجموعة من العوامل الوراثية والجسدية والنفسية. في كثير من الحالات، قد يكون سبب صرير الأسنان أثناء اليقظة (صرير الأسنان) بسبب مشاعر مثل القلق أو التوتر أو الغضب أو الإحباط أو التوتر. بالإضافة إلى ذلك، ربما تكون قد تطورت كاستراتيجية للتكيف أو عادة خلال الفترة التي كان فيها الفرد في حالة تركيز عميق.
يرتبط صرير الأسنان أثناء النوم (صرير الأسنان) بالإثارة أثناء النوم. النوم أو ما يتعلق بالنوم، وقد يحدث نتيجة لنشاط المضغ. العمر هو عامل آخر يؤثر على صريف الأسنان (صرير الأسنان) . يعد صرير الأسنان (صرير الأسنان) أكثر شيوعًا عند الأطفال الصغار، ولكنه يختفي عادة في مرحلة البلوغ.
وقد لوحظ أن خطر صرير الأسنان (صرير الأسنان) مرتفع لدى الأفراد ذو شخصية عدوانية أو تنافسية أو مفرطة النشاط.
يمكن أن يكون صرير الأسنان (صرير الأسنان) أحد الآثار الجانبية النادرة للأدوية النفسية مثل بعض مضادات الاكتئاب. وبالمثل، فإن التدخين أو تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو تناول الكحول أو استخدام العقاقير الترويحية قد يزيد من خطر صرير الأسنان (صرير الأسنان).
يميل صرير الأسنان أثناء النوم إلى الحدوث خصوصًا في العائلات. . من المحتمل جداً أن الأفراد الذين يعانون من صرير الأسنان (صرير الأسنان) لديهم تاريخ من صرير الأسنان في عائلاتهم.
ما هي المواقف السلبية التي قد تحدث بسبب صرير الأسنان (تزين الأسنان)؟
إن الضغط على الأسنان يؤدي في المقام الأول إلى إتلاف الأسنان والمفاصل. وقد يتسبب في تآكل الطبقة العليا من الأسنان، والتي نسميها المينا، وبالتالي أسنان أكثر حساسية. في المرضى الذين يعانون من صرير الأسنان الشديد، قد تحدث كسور في الأسنان أو الحشوات أو الطلاءات.
يسبب ذلك نموًا مفرطًا (تضخمًا) في عضلات المضغ وما ينتج عنه من مظهر زاوي (عضلي) للوجه. كما أنه يسبب تشنج وألم في عضلات المضغ. حتى أنه يصل إلى مرحلة يمكن أن يشعر فيها المريض بألم في الأسنان.
يؤدي الضغط على الأسنان لفترة طويلة إلى تلف مفصل الفك. زيادة الضغط داخل المفصل يمكن أن يسبب ألمًا في الجزء الأمامي من الأذن وطنينًا وصداعًا. قد يؤدي انزلاق بنية القرص في المفصل إلى سماع صوت من المفصل عند فتح وإغلاق الفم.
وفي كثير من الحالات يصاحبه ألم الصداع النصفي. أو قد يؤدي إلى الصداع النصفي. ويمكن رؤيته مع الألم العضلي الليفي.
طرق العلاج
في كثير من الحالات، خاصة عند الأطفال الصغار، يُشفى صرير الأسنان (انقباض الأسنان) من تلقاء نفسه دون الحاجة إلى أي علاج، البالغين عادة لا يطحنون أسنانهم بشكل سيء بما يكفي ليتطلب العلاج، أو لا صرير. ومع ذلك، في بعض الحالات النادرة والأكثر خطورة، قد يلزم علاج السبب الكامن وراء صرير الأسنان لمنع صرير الأسنان.
بالنسبة للأفراد الذين يبدو أن صرير الأسنان (انقباض الأسنان) مرتبط بمشاكل أكبر في النوم، يقوم الطبيب يمكن استشارة أخصائي طب النوم. � قد يقترح. قد يطلب أخصائي طب النوم إجراء اختبار، مثل دراسة النوم، لتقييم نوبات صرير الأسنان لدى الفرد وتحديد ما إذا كان الفرد يعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم أو اضطرابات النوم الأخرى.
إذا بدا أن صرير الأسنان مرتبط بالقلق أو مشاكل نفسية أخرى مماثلة، فقد يحيل الطبيب الفرد إلى معالج أو مستشار مرخص. يمكن أن تساعد إدارة التوتر أو القلق الفرد على تخفيف صريف الأسنان (صرير الأسنان). يمكن للأفراد الذين يضغطون على أسنانهم بسبب التوتر أن يمنعوا المشكلة من خلال تعلم استراتيجيات تشجع على الاسترخاء، مثل التأمل.
إذا استمر هذا الوضع طوال اليوم، يمكن حقن البوتوكس لتقليل قوة عضلات المضغ والاسترخاء. توفر العضلات راحة جدية للمرضى. تكرار ذلك كل 6 أشهر إلى سنة سيزيد من فترة الراحة ونجاح العلاج. ومع استرخاء عضلات المضغ بعد حقن البوتوكس، تقل كمية القوة التدميرية على المفصل والأسنان. وبناء على ذلك، على المدى الطويل، ينخفض الضغط في مفصل الفك ويقل الدمار داخل المفصل.
في الحالات الأكثر تقدمًا حيث يكون هناك تقييد في فتحة الفم أو نسمع صوت نقر، صوت نقر صعب يتم استخدام لوحة تسمى مستر جبيرة لتقليل تلامس الأسنان العلوية والسفلية مع بعضها البعض ولتقليل الضغط داخل المفصل، حيث نقوم بتحريك المفصل والأسنان إلى وضع مريح وتثبيتهما. ونريد أن يرتديه المريض لمدة 10 إلى 15 ساعة في المرحلة الأولى. وبالتالي يتسع فراغ المفصل، ويقل الضغط داخل المفصل، وتقل الإنزيمات المسببة للألم والدمار، ويعود القرص المفصلي الذي يتم وضعه إلى الأمام إلى وضعه الصحيح.
فما ينبغي أن تكون المدة من العلاج؟ صرير الأسنان والمشاكل التي يسببها تحدث على مر السنين. ولذلك، قد يستغرق الأمر 6 أشهر أو سنوات حتى تختفي الأعراض. ويتناسب هذا مع امتثال مريضنا وخطورة المشكلة.
فماذا يجب أن نفعل لتقليل صرير الأسنان (صرير الأسنان)؟
إذا كنت تعاني من مشكلة انقباض الأسنان، فابتعد عن الأطعمة القاسية جدًا والتي تتطلب الكثير من المضغ. دعونا نفضل المزيد من الأطعمة السائلة واللينة. على سبيل المثال، قد يؤدي مضغ العلكة إلى عمل عضلات المضغ بجهد أكبر وزيادة صرير الأسنان.
تناول الطعام على شكل قطع صغيرة وتناوله بالجانبين الأيمن والأيسر. دعونا نحاول أن نمضغ، فالمضغ من جانب واحد يضر بالمفاصل والعضلات.
يجب ألا نفتح فمنا كثيرًا أثناء التثاؤب أو تناول الطعام. إن فتح الفم أكثر من اللازم قد يؤدي إلى خلع المفاصل.
يجب أن نقضي قدرًا أقل من التوتر، والمزيد من الهوايات، والمزيد من الوقت لأنفسنا، ولأحبائنا، والعمل الذي نحبه. الأشياء التي تريحنا نفسيًا تجعل جسدنا يسترخي ويقل نبضنا ونسترخي. كما أن عضلات المضغ تنقبض بشكل أقل ويشعرنا بألم أقل.
لا تنس هذه الكلمة هذا الشهر. نحتاج إلى بعض الصمت، وبعض الصفاء، والكثير من السلام...
< / ع>
قراءة: 0
