هل أنت مستعد للتمتع بأفضل تجربة على الإطلاق؟ أنت تخطط لإنجاب طفل والآن سيكون كل شيء في حياتك أكثر جمالاً ومعنى. لكن أولاً، هناك اختبارات عليك إجراؤها وبعض مكملات الفيتامينات الخاصة التي عليك تناولها للتأكد من صحة طفلك. إذا توقفت عن استخدام وسائل الحماية أو كنت تفكرين في التوقف والحمل في غضون بضعة أشهر، فيجب عليك تحديد موعد مع طبيب أمراض النساء الخاص بك ومشاركة خطتك. بالطبع قد لا تتمكنين من الحمل فورًا في الشهر الذي خططت له، ولكن هذه العملية ستنتهي على الأرجح بحدوث حمل خلال 6 أشهر - سنة، ومعرفة أيام الإباضة في الطريق إلى الحمل ستزيد من فرصك في الحمل. تصبحين حامل. إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة، فمن المرجح أن تكون عملية التبويض لديك منتظمة. إذا كنتِ تعانين من اضطرابات في الدورة الشهرية، فقد تكونين مصابة باضطراب في التبويض. ولهذا السبب، سيكون من المناسب أن يقوم طبيب أمراض النساء الخاص بك بالتحقق مما إذا كان لديك إباضة خلال فترة منتصف الدورة الشهرية مرة واحدة في الأشهر الأولى، فالمرأة التي تحيض بانتظام تأتي دورتها الشهرية في المتوسط كل 28 يومًا أو 30 يومًا، وتحدث الإباضة في منتصف هذه الدورة الشهرية في اليوم الرابع عشر أو الخامس عشر. قد تختلف فترة الإباضة من شخص لآخر، وعادةً ما تتقدم ببضعة أيام أو نادرًا ما تتأخر. ومع ذلك، فمن الصعب عليك تحديد هذا بالضبط. ولهذا الغرض، يمكن إجراء بعض الاختبارات الخاصة ومراقبة ارتفاع درجة حرارة الجسم. في يوم الإباضة، ترتفع درجة حرارة جسمك بمعدل 0.5 درجة مئوية. يمكنك متابعة هذه الزيادة لبضعة أشهر وتحديد متوسط يوم الإباضة لديك، ولكن لتبسيط الأمر، يجب أن تحسبي اليوم الأول من الدورة الشهرية كيوم 1 وتمارسي الجماع في الأيام 12 و14 و16 و18. بهذه الطريقة، يمكنك معرفة يوم الإباضة الخاص بك باحتمالية وتعظيم فرص الحمل. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاستلقاء لمدة 15 دقيقة على الأقل دون النهوض من السرير مباشرة بعد الجماع قد يسهل عليك الحمل، وإذا كنت تستخدمين أدوية منتظمة لمرض موجود مسبقًا، فيجب عليك مشاركة ذلك مع طبيبك وسؤاله. ما إذا كان سيضر بحملك القادم، وإذا لزم الأمر، قم بتغيير العلاج أو إيقافه. إذا كنت تستخدمه، يجب عليك التخلص من العادات السيئة مثل التدخين والكحول.
فرصة الحمل للزوجين الأصحاء في سنة واحدة مع الجماع المنتظم هي 100٪. لا يحدث الحمل بالرغم من الجماع المنتظم لمدة عام أما إذا كانت أقل فيجب استشارة الطبيب.
أمراضك المعروفة سابقاً قد تمنع الحمل، أو إذا حملت قد يتفاقم مرضك. يجب عليك أيضًا إجراء بعض اختبارات الدم للتحقق من وجود أمراض ضارة محتملة. ولهذا السبب، تحتاجين إلى الخضوع لفحص نسائي مفصل.
إليك اقتراحات مهمة حول الطريق إلى الحمل:
- تناولي نظامًا غذائيًا طبيعيًا ومتوازنًا
- تناول حمض الفوليك
- أجري اختبارات الشعلة.
- ابتعد عن التدخين والكحول
- قلل من تناول الكافيين
- يجب على الشريك الذكر ارتداء ملابس مريحة لا تضغط على الخصيتين
- لاحظي أيام الإباضة لديك
- حققي وزنك المثالي وحافظي عليه
- تجنبي ممارسة التمارين الرياضية الثقيلة والإجهاد
- النوم بانتظام
- هناك احتمال قد لا تعرفه. لا تتناول أدوية ضارة
قراءة: 0
