متى يجب أن تبدأ الحياة الجنسية بعد الولادة؟

متى يجب أن تبدأ الحياة الجنسية بعد الولادة؟ لا توجد فترة زمنية محددة موصى بها لممارسة الجماع بعد الولادة. وينتهي النزيف بعد أسبوعين من الولادة ولا تحدث العدوى. بعد هذه الفترة، يمكن ممارسة الجماع. ينصح العديد من الأطباء النساء بضرورة الانتظار لمدة 6 أسابيع بعد الولادة، لكن لا توجد دراسات واضحة حول هذا الأمر. أعتقد أن الأهم
هو أنك حددت طريقة تحديد النسل
وبدأت في استخدامها قبل البدء في ممارسة العلاقة الجنسية مع شريكك مرة أخرى.

قد تشعرين ببعض القلق بشأن بعد الجماع الأول بعد الولادة، قد تشعرين بعدم الراحة قليلاً أثناء الجماع الأول، وهذا أمر طبيعي بالنسبة لجسمك.
لدي بعض الاقتراحات لك لتقليل هذا الشعور بعدم الراحة:

هل الجماع الجنسي في وقت مريح. تأكدي من أن طفلك ينام جيدًا، أو اتركي طفلك مع صديق أو قريب لمراقبته لبضع ساعات.
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فقد تعانين من جفاف المهبل. يحدث هذا بسبب انخفاض هرمون الاستروجين، الهرمون الأنثوي
في جسمك. يمكنك استخدام مواد التشحيم لجفاف المهبل. هناك العديد من مواد التشحيم المتاحة، والمواد ذات الأساس المائي أقل لزوجة وبالتالي أكثر سيولة. بما أن الجلد يمتص المواد ذات الأساس المائي، فقد يكون من الضروري تطبيقها عدة مرات. تدوم مواد التشحيم القائمة على السيليكون لفترة أطول وتشعر بمزيد من الانزلاق. لا تستخدم مواد التشحيم التي تحتوي على زيت الأطفال أو زيت الطبخ أو الفازلين. هذه قد تسبب عدم الراحة والاحمرار، يسمى تهيج، في الأنسجة المهبلية. إذا كنت تستخدم الواقي الذكري اللاتكس، فيجب عليك عدم استخدام مواد التشحيم ذات الأساس الزيتي. لأن مواد التشحيم ذات الأساس الزيتي تتسبب في ترقق مادة اللاتكس وتتسبب في كسر الواقي الذكري. يتم استخدام بعض المزلقات المعروفة باسم عوامل التدفئة على أساس أنها تزيد الرغبة الجنسية
لكن لا تستخدمها مع الواقي الذكري اللاتكس، إذا كانت هناك نقطة تشعر فيها بالألم أثناء الجماع، جرب أوضاعًا مختلفة. سيؤدي ذلك إلى تقليل الضغط عند هذه النقطة. الأوضاع التي تكون فيها فوق شريكك قد تكون أكثر راحة بالنسبة لك.
في الواقع، من الطبيعي ألا يكون لديك أدنى رغبة في ممارسة الجنس على الرغم من مرور أسابيع.
الأسباب ويمكن إدراج ذلك على النحو التالي:

التعب
/> الإجهاد
أ الخوف من الألم
انخفاض الهرمونات الأنثوية
انخفاض الوقت اللازم لممارسة العلاقة الجنسية
يمكنك تعويض النقص العاطفي لديك والتقرب من شريك حياتك عن طريق احتضان أو تقبيل شريك حياتك خلال الفترات التي تكون فيها لا يمكن ممارسة الجماع
. عندما تشعر بالاستعداد لممارسة الجنس، يرجى مراعاة ما يلي:

خصص وقتًا مع شريك حياتك تتحدث فيه فقط عنكما (وليس عن الطفل أو المنزل).

إذا كنت تعتقد أنك غير مستعد للحياة الجنسية بعد، جرب الاستمناء أو الجنس الفموي. يمكنك استخدام طرق أخرى من شأنها أن تمنحك نفس المتعة
، مثل الجنس.
إذا كانت لديك مشاكل ومخاوف فيما يتعلق بالحياة الجنسية، شاركها بصدق مع شريك حياتك.
إذا كنت لا تزال تشعر بالألم أثناء الجماع، استشر طبيبك. قد يقدم طبيبك اقتراحات إضافية لتقليل الانزعاج. إذا كان لديك شعور بالجفاف بسبب نقص هرمون الاستروجين أو إذا كان لديك ألم بسبب التمزقات المهبلية أثناء الولادة، فإن استخدام كريم يحتوي على هرمون الاستروجين قد يريحك. ولا ضرر من استخدام هذا النوع من الكريمات أثناء الرضاعة لأنه لا ينتقل إلى الحليب.

_{قراءة: 0}