التأثير المحتمل للزلزال: اضطراب ما بعد الصدمة

أحلام، نتيجة التعرض للعديد من الأحداث مثل الإصابة أو الاعتداء الجنسي.

• الأحلام ,

• إدراك الشخص للبيئة بطريقة غير حقيقية

• يشعر الشخص وكأنه يراقب نفسه من الخارج (الشعور بالانفصال عن جسده)،

• الضيق النفسي، ردود الفعل الفسيولوجية على المحفزات المتعلقة بالحدث الذي عاشه (الأرق ، صعوبة في التركيز، صداع، عدم انتظام دقات القلب، وما إلى ذلك)،

• التجنب المستمر للمثيرات المتعلقة بالأحداث المؤلمة (مثل عدم الذهاب إلى المكان الذي وقع فيه الحدث)،

• تغيرات سلبية في الأفكار والمزاج فيما يتعلق بالأحداث (مثل القلق والغضب والأرق)،

• علامات الاستثارة ( الشعور بالتوتر، واتخاذ الاحتياطات القصوى، وإظهار ردود أفعال متطرفة مثل الذهول تجاه الأصوات والحركات المفاجئة، وما إلى ذلك)،

• عدم إظهار أي رد فعل،

• استمرار هذه الأعراض لأكثر من شهر.

    في الدراسات الاستقصائية المجتمعية بشأن اضطراب ما بعد الصدمة التي أجريت نتيجة لزلزال 17 أغسطس، تبين أن معدلات الانتشار تبلغ 20 %، و47% في الخيام، و63% في المتقدمين للعلاج.(Öztürk and Uluşahin, 2016).

    في الأبحاث السكانية العامة حول اضطراب ما بعد الصدمة، يظهر هذا المرض طوال الحياة. ويلاحظ أن معدل الوفيات يتراوح بين 1% و14%. يتراوح هذا المعدل بين 5%-6% عند الرجال و10%-14% عند النساء (Breslau et al., 1991; Kessler et al., 1995; Perkonigg et al., 2000; Şalcıoğlu, 2001). والسبب في شيوعه أكثر لدى النساء هو أن النساء أكثر عرضة للتعرض لأحداث مؤلمة مثل الاغتصاب وأشكال العنف بين الأشخاص.

    اضطراب ما بعد الصدمة هو الأكثر شيوعًا في هذه الفئة العمرية، حيث أن هناك احتمالية كبيرة للتعرض لأحداث مؤلمة أثناء مرحلة البلوغ. ارتفاع مستوى صدمة الطفولة لدى الشخص يزيد من خطر الانتحار. يعد الحصول على الدعم الاجتماعي قبل وقوع الأحداث المؤلمة عاملاً وقائيًا للشخص.

عوامل الخطر

    الاضطرابات النفسية التي تحدث في مرحلة الطفولة، والاضطرابات النفسية الموجودة مسبقًا (مثل اضطراب الهلع، أو الاكتئاب، أو اضطراب الوسواس). ) (مثل الاضطراب القهري)، وانخفاض المستوى الاجتماعي والاقتصادي، والتخلف العقلي، والحالة العرقية / الإثنية، والاضطرابات النفسية في تاريخ العائلة، وانخفاض مستوى التعليم، والجنس، وكونك شابًا هي عوامل خطر.

    إن طبيعة الصدمة مهمة أيضًا من حيث عوامل الخطر. إن التهديد المتصور للحياة، والتعرض للعنف من قبل مقدم الرعاية أو مشاهدة العنف ضد مقدم الرعاية، وأساليب التكيف غير المناسبة، والتعرض لذكريات حزينة متكررة، وأحداث الحياة اللاحقة، والخسائر هي عوامل خطر أخرى.

اضطراب ما بعد الصدمة والزلازل   

    بالإضافة إلى إحداث دمار جغرافي كبير في المنطقة التي وقع فيها الزلزال كما أنها تؤثر على حياة الناس من الناحية الفسيولوجية وهي كارثة طبيعية تؤثر بشكل نفسي عميق.

    تشير الدراسات إلى أن اضطراب ما بعد الصدمة يحدث لدى 20% من الأشخاص الذين تعرضوا للزلزال. وحقيقة أن عدد الأشخاص المتضررين، خاصة بعد الزلازل، مرتفع للغاية، يكشف عن خطورة هذه القضية. كما تؤثر شدة الصدمة على درجة تأثيرها النفسي. أقاربهم محاصرون تحت الأنقاض أثناء الزلزال إن فقدان الحياة، والأضرار التي لحقت بالمنزل، ودرجة الخوف التي عاشها الناس أثناء الزلزال هي عوامل خطر مهمة.

    قد تظهر الأعراض المرتبطة بالصدمة بعد ساعات أو أيام لدى معظم الأشخاص. ويلاحظ حدوثه حتى بعد مرور سنوات لدى بعض الأفراد. تظهر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة في الأيام الأولى عند الأفراد الذين تعرضوا لحدث صادم مثل الزلزال، ولكن العديد من الأشخاص يشعرون بتحسن في هذه الأعراض خلال أيام أو أسابيع. ومع ذلك، بالنسبة لبعض الأشخاص، يستغرق تحسن الأعراض فترة أطول. في مثل هذه الحالات، يؤدي تجنب الأعراض والتصرف كما لو أن الحدث لم يحدث أبدًا إلى تفاقم المشكلة.

طرق علاج اضطراب ما بعد الصدمة

    إن الإسعافات النفسية الأولى بعد الزلزال هي التأكد من أن الشخص الاسترخاء الفسيولوجي والنفسي، لتوفير وسائل التواصل الاجتماعي لتشجيعهم على الحصول على الدعم وتقديم المعلومات حول اضطراب ما بعد الصدمة. لا ينبغي إجبار الشخص على التحدث عن تجاربه إذا كان لا يريد ذلك. وعندما يشعر بأنه مستعد ويشارك تجربته، يجب الاستماع إليه بموقف متعاطف. ينبغي توفير الدافع لإعادة تنظيم حياة الفرد، ويجب الذكر أن العملية التي يمر بها هي عملية مؤقتة، ويجب الذكر أن التجارب المؤلمة قد تسبب مشاكل في الانتباه والتركيز، ويجب الانتباه في المواقف التي تتطلب الاهتمام، مثل القيادة.

    العادات الغذائية، ونظافة النوم، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب تعاطي الكحول والمخدرات، وعدم تعطيل الأنشطة اليومية، وممارسة الأنشطة التي تعبر عن المشاعر والأفكار (مثل تدوين مذكرات، والرسم) ستكون فعالة في تقليل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة لدى الشخص. إذا لم يكن هناك تحسن في الأعراض على الرغم من تطبيق هذه الاقتراحات، وإذا كانت الأعراض موجودة لأكثر من شهر واحد وكان الشخص يعاني من ضعف في الوظائف في مجالات مثل العمل والمدرسة والحياة الاجتماعية، فسيكون الاختيار الصحيح استشر أحد المتخصصين.

    يتم استخدام العلاجات الدوائية لاضطراب ما بعد الصدمة والعلاجات النفسية. قد تظهر الأعراض المؤلمة بأنماط مختلفة لدى كل شخص. نفس الشيء وبالمثل، تتأثر ردود الفعل المقدمة أثناء وبعد وقوع الزلزال بعوامل مثل شدة الزلزال، وبنية الشخصية، والتجارب السابقة. ولذلك، فإن تحديد العلاج المناسب لكل فرد هو النهج الصحيح.

    قد يوصى باستخدام مضادات الاكتئاب في علاجات اضطراب ما بعد الصدمة بالأدوية. ومع ذلك، يجب أن تستمر هذه العلاجات تحت إشراف طبيب نفسي.

    يجب أن يتم العلاج النفسي من قبل أطباء نفسيين وأخصائيين نفسيين إكلينيكيين لديهم التدريب والخبرة في هذا المجال. قد يوصى بالعلاج السلوكي المعرفي وEMDR لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة.

_{قراءة: 0}