هل يمكن أن يكون لديك المبيضات؟

المبيضات; وهي نوع من الخميرة التي تتواجد بشكل طبيعي في الجسم. ويوجد بشكل خاص في الفم والحلق والأمعاء والمهبل والجلد. المبيضات ضرورية للصحة: ​​فهي تلعب دورًا في امتصاص العناصر الغذائية وحماية الأمعاء من الالتهابات. على الرغم من فوائده، إلا أن فرط نمو المبيضات يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية.

أعراض فطريات المبيضات

1. الإرهاق

على الرغم من أن فرط نمو المبيضات لا يسبب نقصًا مباشرًا في العناصر الغذائية، إلا أن الدراسات تشير إلى أن داء المبيضات الفموي قد يرتبط بسوء التغذية، مما قد يؤدي إلى تفاقم الحالة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر الآفات المخاطية على استهلاك الطاقة، مما قد يخلق تأثير كرة الثلج ويزيد الحالة سوءًا. يساهم نقص الحديد والزنك وحمض الفوليك والفيتامينات B12 وC في انخفاض الطاقة والإرهاق.

2. عدوى الخميرة المتكررة

تُعد عدوى الخميرة، المعروفة أيضًا باسم داء المبيضات المهبلي، أكثر أنواع العدوى المهبلية شيوعًا بعد الالتهابات المهبلية البكتيرية. تحدث عندما يحدث فرط نمو داء المبيضات في المهبل. قد تشمل الأعراض الحكة والعقم والرائحة الكريهة والجماع المؤلم والاحمرار والتورم وإفرازات بيضاء سميكة.

• للرجال؛ قد تحدث حكة في الأعضاء التناسلية، وانخفاض الرغبة الجنسية، ومشاكل في الانتصاب.

3. مشاكل في الجهاز الهضمي

الأمعاء هي موطن لتريليونات البكتيريا. تشمل بعض استخدامات البكتيريا ما يلي:

• تساعد على تقوية جهاز المناعة

• تعالج الأحماض الصفراوية

• يستمد الطاقة من العناصر الغذائية

• ينتج أحماض دهنية قصيرة السلسلة (SCFAs) مثل الأسيتات والبروبيونات والزبدات.

مشاكل في الجهاز الهضمي. وقد تتكرر على شكل مشاكل مثل الإسهال والإمساك والانتفاخ والألم في منطقة البطن والغازات والمخاط في البراز. إذا زاد عدد البكتيريا الضارة في الأمعاء عن البكتيريا الجيدة، تحدث مشاكل صحية. ولا تزال الدراسات مستمرة حول مدى تأثير البكتيريا الضارة على الأمعاء. لقد اكتشفت الأبحاث التي أجريت على فرط نمو المبيضات ما يلي:

فرط نمو الفطريات المعوية الصغيرة: تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم SIFO، ويتم تعريفها على أنها العديد من الكائنات الفطرية في الأمعاء الدقيقة المرتبطة بأعراض الجهاز الهضمي. تشير الدراسات إلى أن داء المبيضات يمكن أن يسبب أعراض الجهاز الهضمي لدى المرضى الذين يتناولون المضادات الحيوية أو المنشطات أو الذين يعانون من ضعف المناعة أو ضعف الجهاز المناعي. تشمل الأعراض الشائعة الغازات والغثيان والإسهال والتجشؤ والانتفاخ وعسر الهضم.

الإسهال: تشمل الأعراض الشائعة للإسهال برازًا مائيًا رخوًا وتشنجات في البطن. تشمل الأسباب الشائعة للإسهال عدم تحمل اللاكتوز والأدوية والفيروسات والبكتيريا. كما تسببت المبيضات في الإسهال في بعض الدراسات السريرية.

4. مرض التهاب الأمعاء (IBD)

تُعرف الاضطرابات المعوية التي تسبب التهابًا في الجهاز الهضمي باسم مرض التهاب الأمعاء. قد تشمل الأعراض الحمى والتعب والإسهال ووجود دم في البراز والانتفاخ وغيرها. وجدت دراسة أجريت على 126 شخصًا مصابًا بمرض التهاب الأمعاء (IBD) أن 84% من المرضى لديهم بكتيريا المبيضة البيضاء في الجهاز الهضمي.

5. الالتهابات الفطرية

يعد داء المبيضات أحد أكثر أنواع العدوى الفطرية شيوعًا التي تسببها المبيضة البيضاء. غالبًا ما يؤدي فرط نمو المبيضات إلى الإصابة بمرض قدم الرياضي والقوباء الحلقية وفطريات أظافر القدم.

6. مشكلة إدمان السكر

الرغبة الإدمانية في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل السكر والخبز والمعكرونة.

7. أعراض أخرى

 جروح وألم في الفم، والقلاع، ورائحة الفم الكريهة، وبقع بيضاء داخل الفم (على اللسان)

علاج المبيضات

نظام المبيضات الغذائي هو نمط غذائي صارم يتم تطبيقه لتخفيف أعراض عدوى المبيضات. في حين يمنع هذا النظام الغذائي استخدام السكر والجلوتين والكحول وبعض منتجات الألبان والمواد المضافة الضارة؛ يُسمح باستهلاك الفواكه ذات المحتوى المنخفض من السكر والخضروات غير النشوية والأطعمة الخالية من الغلوتين. لا ينصح بالتأكيد باستخدام الغلوتين في النظام الغذائي، خاصة أنه قد يؤدي إلى تلف الكائنات الحية الدقيقة المعوية. عالية أو يمكن أن يؤدي تناول السكر المكرر على فترات منتظمة إلى تفاقم عدوى المبيضات لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة. يمكن للأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أن تزيد من عدد المبيضات لدى بعض الأشخاص.

مدة علاج المبيضات

يتم تطبيقه حتى يتم التخلص من الآثار السلبية لفطر المبيضات. وعلى الرغم من أن الأمر يختلف من شخص لآخر، إلا أنه من المتوقع اتباع النظام الغذائي لمدة شهر. على وجه الخصوص، إزالة السكر المكرر من النظام الغذائي يمكن أن يمنع تكرار المشاكل المرتبطة بفطريات المبيضات.

 

الأطعمة المحظورة في نظام المبيضات الغذائي

الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من السكر: الموز والتمر والعنب
الحبوب التي تحتوي على الغلوتين: الأطعمة التي تحتوي على القمح والجاودار والشعير
بعض الأطعمة اللحوم: قوية> اللحوم المصنعة مثل السلامي والنقانق والنقانق والأسماك التي يتم تربيتها في المزرعة
الزيوت المكررة: زيت الكانولا، أو زيت فول الصويا، أو زيت عباد الشمس، أو السمن النباتي
التوابل: الكاتشب، صلصة الصويا، الخل الأبيض، صلصة الباربيكيو، الفجل الحار والمايونيز
بعض منتجات الألبان: الجبن والحليب والقشدة

السكر والمحليات الصناعية: الأسبارتام، الصبار، قصب السكر، شراب الذرة، العسل، شراب القيقب، دبس السكر وسكر المائدة
البذور الزيتية: الفول السوداني، الكاجو والفستق
الكافيين والكحول والمشروبات السكرية: الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة والصودا وعصير الفاكهة والبيرة والنبيذ والمشروبات الروحية التي تحتوي على الكافيين

 

أفضل الأطعمة لعلاج المبيضات

• الأعشاب والتوابل: القرفة، الشبت، الكركم، الزعتر، إكليل الجبل، الفلفل الأسود،

• المكسرات والبذور: اللوز، وبذور عباد الشمس، وبذور الكتان،

• صحية الدهون: الزيتون، زيت جوز الهند غير المكرر، زيت الزيتون البكر الممتاز، زيت السمسم.

• البروتين: البيض والدجاج والديك الرومي

• المشروبات (منزوعة الكافيين): ماء مفلتر، حليب اللوز، حليب جوز الهند (بدون إضافات)، شاي الأعشاب

• مع منتجات الألبان ري: الزبدة، الزبادي العادي، الكفير

• المحليات: زيليتول، ستيفيا، إريثريتول

• أخرى: خل التفاح وزيت الكمون الأسود

_{قراءة: 0}