ما الذي يجب مراعاته خلال موسم البحر وحمام السباحة؟

هناك بعض النقاط التي يجب أخذها بعين الاعتبار خلال أشهر الصيف التي تكثر فيها الأمراض النسائية. لدرجة أن المرأة قد تتعرض لبعض الالتهابات نتيجة ارتفاع درجة حرارة الهواء والرطوبة وعدم الالتزام بقواعد النظافة عند دخول حوض السباحة أو البحر.

مع زيادة التعرق في أشهر الصيف، فإن عدم حصول المنطقة التناسلية على ما يكفي من الهواء يؤدي إلى نمو البكتيريا وحدوث العدوى. ولهذا السبب، ينصح بشكل خاص باختيار الملابس الداخلية من الأقمشة القطنية وعدم ارتداء الملابس الضيقة جداً. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري الحماية على أقصى مستوى من الميكروبات الموجودة في البحر وحمامات السباحة.

خطر كبير في حمامات السباحة والبحار!

بسبب عدم كفاية النظافة، وخاصة في حمامات السباحة ، وقلة حركة الماء، وظهور الأمراض مثل البكتيريا والفيروسات والفطريات. ولهذا السبب، من الضروري الاستحمام مباشرة بعد الخروج من حمام السباحة أو البحر وتغيير ملابس السباحة المبللة دون تأخير.

ما الذي يجب على المرأة الحامل الانتباه إليه أثناء الاستحمام الشمسي؟

إن دخول البحر والجزر والتمتع بحمامات الشمس خلال العطلة من الأنشطة التي يستمتع بها الجميع تقريبًا. . ومع ذلك، فإن هذه الأنشطة لها بعض عوامل الخطر بالنسبة للنساء الحوامل. الفترة الأنسب لقضاء العطلة الصيفية للأمهات الحوامل هي ما بين الأسبوعين الثامن عشر والرابع والعشرين من الحمل.

يعتبر أخذ حمامات الشمس مهمًا جدًا لكل من الأم الحامل والجنين من حيث صحة العظام. ولكن هناك بعض النقاط التي يجب أخذها بعين الاعتبار لتجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة. ويمكن إدراجها على النحو التالي:

• يجب عليك الخروج في الشمس قبل الساعة 10.00 أو بعد الساعة 16.00. ويجب الحرص على تجنب التعرض لأشعة الشمس، خاصة بين الساعة 11.00 والساعة 14.00.
• يجب استخدام قبعة ونظارة شمسية.
• يتم الحصول على الكريمات الواقية من الشمس التي لا تحتوي على مكونات كيميائية قوية ويجب استخدام منتجات طبيعية.
• ويفضل ارتداء ملابس الشاطئ غير الضيقة على الجسم.
• يجب ألا تسبح أبدًا بملابس السباحة المبللة.
• يجب عليك التأكد من أن حمام السباحة المراد دخوله صحي ويجب عليك بالتأكيد الاستحمام بعد الخروج من حمام السباحة.
>

ولا ينبغي أن ننسى أن نمط حياة الأشخاص الأم الحامل أثناء الحمل يتأثر الطفل أيضًا بالعوامل الغذائية والبيئية. ولهذا السبب يجب اتباع قواعد النظافة إلى أقصى حد، خاصة خلال فترة العطلات.

_{قراءة: 0}