ما هي العلاقة الصحية؟

• ما الذي يجعل العلاقة صحية؟

• كيف تكون العلاقة مناسبة لنا؟

الثقة: يتأثر تطور الثقة في العلاقات بالطريقة التي يعامل بها الناس بعضهم البعض. الثقة في العلاقة تمكنهم من المشاركة والانفتاح وتطوير العلاقة الحميمة. مع زيادة الشعور بالثقة، يمكن للأشخاص في العلاقة أن يسمحوا لأنفسهم بالمضي قدمًا مع تدفق علاقتهم. إذا كنت بحاجة إلى إخفاء شيء ما في علاقاتك، وإذا لم تتمكن من الانفتاح بشكل كامل، فقد نعاني من انعدام الثقة.

الصدق: من المهم أن تشعر وكأنك في علاقة صحية. في كل علاقة، قد يختلف مستوى الكشف عن الذات وقرب الأشخاص من بعضهم البعض. لكن النقطة المميزة المهمة هي أنك لست بحاجة إلى إخفاء وتغيير نفسك في علاقتك. مع زيادة العلاقة الحميمة في علاقتكما، من المهم ما إذا كنت تشعر بالراحة أثناء مشاركة الأفكار والتفضيلات والمعتقدات والمخاوف والأحلام والعواطف والتجارب السابقة. العلاقة الصحية لا تعني أن الشركاء يتشاركون كل شيء طوال الوقت. إنها علاقة يمكن فيها حماية الاحتياجات الفردية والحدود الصحية.

الحب المتبادل: في العلاقة الوثيقة والصحية، يحترم الناس أذواقهم وأفكارهم وشخصياتهم بشكل متبادل. وينخرطون في سلوكيات مثل عدم إذلال بعضهم البعض أو التقليل من شأنهم، وتجاهل رغباتهم، وقبول اختلافاتهم، وشكر بعضهم البعض.

الحب والرعاية: أولاً وقبل كل شيء، لا يوجد شيء اسمه القدر المناسب من الاهتمام. القرب والاهتمام والمستوى. إن الرضا عن مستوى الاهتمام والرعاية والحب المشترك هو الذي يجعل العلاقة صحية. في العلاقة الودية، يمكن للناس أن ينقلوا حبهم الحقيقي بأكثر من طريقة.

التواصل الجيد: تتطلب العلاقات الصحية الطويلة التواصل الجيد. يجب أن يتم التواصل الجيد من خلال الاستماع إلى الطرف الآخر بشعور من الفضول، دون الحكم أو الانتقاد. التواصل لا يعني عدم الجدال مطلقًا، والموافقة دائمًا على الطرف الآخر. ومن الضروري معرفة كيفية إجراء المناقشة والخلافات والقدرة على التوصل إلى حل. في بعض الأحيان كانت المناقشة الصحية تقوي الرابطة بيننا.

_{قراءة: 0}