الترابط في الزواج

الزواج عملية أكثر شمولاً وتعقيدًا مما نراه في أفلام الحب الرومانسية تلك. في الواقع، لا تقاسم نفس المنزل، ولا استشارات ما قبل الزواج، ولا مشاهدة علاقة والدينا تؤهلنا تمامًا للزواج. يتطلب الزواج نضجًا جديًا. الضعف الشديد، والغفران الكريم، والصبر الذي لا نهاية له. عندما نبقى متزوجين، قد نبدأ في التفكير بشكل مختلف في بعض النقاط. "أنا وزوجتي شخصان مختلفان حقًا." "إن إدارة هذا العمل أصعب مما كنت أعتقد." بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتي، فمن المستحيل تجنب الصراع. "

يتمتع كل من الرجال والنساء برغبة قوية في إقامة رابطة وثيقة وعاطفية وآمنة. نشعر جميعًا ببعض الخوف عندما نختلف أو نتجادل مع شريك حياتنا. يشعر البشر بعدم الارتياح عندما يختل التوازن الأمثل. بالنسبة لأولئك الذين يتمتعون بعلاقات آمنة، فإن هذا الوضع مؤقت. عندما ندرك أنه لا يوجد تهديد، فإن خوفنا يتضاءل بسرعة وسهولة. ومع ذلك، في العلاقات الضعيفة والمتهالكة، يمكن أن يكون الخوف شديدًا ومهيمنًا. إن فقدان العلاقة الحميمة مع الشخص الذي نحبه يعرض إحساسنا بالأمان للخطر. يتم تحفيز اللوزة الدماغية، وهي مركز الخوف في الدماغ. لا يمكننا أن نفكر بشكل منطقي. نحن فقط نشعر ونتصرف. لقد أصبحنا أسرى لما يسميه جاك بانكسيب "الذعر الأولي". فإما أن نصبح متطلبين وعدوانيين، أو ننسحب ونفك الارتباط من أجل تهدئة أنفسنا وحمايتها. المعنى الحقيقي وراء ردود الفعل هذه هو: "لاحظني. كن معي أنا بحاجة إليك" أو "لن أسمح لك أن تؤذيني. سوف أهدأ. سأحاول ألا أفقد السيطرة."

في الزيجات المتضررة، ينفصل الأزواج عاطفيًا ولا يشعرون بالأمان حول بعضهم البعض. معظم الصراعات هي في الواقع احتجاجات على الانفصال العاطفي. "هل أنا مهم بالنسبة لك؟ هل تقدرني؟ هل تقبلين بي؟ هل أستطيع الوثوق بك؟ هل يمكنني أن أتوقع المساعدة منك؟ هل ستكون هناك من أجلي؟ هل تستجيب لي في وقت حاجتي عندما أدعوك؟ هل تريدني؟" كل تلك الثورات من الغضب والنقد والمطالب هي في الواقع نداءات للزوج.

هذه الاستراتيجيات التي تلعب دورًا في التغلب على الخوف من فقدان العلاقة الحميمة هي في الواقع غير واعية وتنجح في البداية. . عندما يستمر الأزواج في استخدام هذه الاستراتيجيات، فإنهم يخلقون دورات من عدم الثقة تجعلهم يبتعدون أكثر. وتنمو هذه الدورات تدريجياً مع المواقف الدفاعية للزوجين وتصل العلاقة إلى طريق مسدود. يصبح الأزواج متشائمين ويائسين بشأن بعضهم البعض وعلاقاتهم.

    يجب على كل زوجين استعادة التوازن في الصراعات الطبيعية التي تأتي مع الارتباط. العلاقة الحميمة تبدأ دائمًا بـ "أنا". أفضل طريقة لتحقيق الاتصال والتقارب الذي نتوق إليه جميعًا هو الانفتاح بشجاعة على شريكك بأصدق مشاعرك وأعمق مشاعرك. الزواج السعيد هو زواج يركز على "أنا"؛ إنه يتطلب غرورين يركزان على ذاتهما. الرابطة بين هذين الشخصين الكاملين والمركّزين على أنفسهم هي جوهر الزواج. إن الفرق الخطير بين الالتزام والاعتماد هو مسألة يجب التأكيد عليها في نظام أساسي مثل الزواج، كما هو الحال في جميع العلاقات. بمجرد أن نتمكن من قول "أنا" و"أنت" أولاً ثم "نحن"، سوف يتقدم الزواج على مستوى أكثر إيجابية.

 

_{قراءة: 0}