دعونا نفكر في الأمر بهذه الطريقة؛ كم مرة في حياتنا قبلنا ما قالوه وفعلنا تلك الأشياء لأننا لم نتمكن من قول لا للناس؟ أعتقد أنه من غير الممكن تذكر هذا الرقم. لأنه في بعض الأحيان يكون ذلك متأصلًا في شخصيتنا لدرجة أننا نقبل دون قصد ما يقال لنا دون اعتراض أو استجواب. في وقت لاحق، يأتي وقت نفقد فيه صبرنا أو نبدأ في التشكيك في هذا الموقف داخل أنفسنا، وبعد فترة، يبدأ عدم القدرة على قول لا للناس في إزعاجنا.
فلماذا نفعل هذا؟
على الرغم من أن الإجابة تختلف من شخص لآخر، إلا أننا يمكن أن نفكر في الأمر على أنه عدم إيذاء الشخص الآخر، ومنعه من تكوين فكرة خاطئة عنا، ومنعه من استبعادنا من العالم. البيئة التي نحن فيها. إن تغيير هذا الوضع ليس سهلاً كما يبدو. لهذا السبب، من الضروري أن نحلل بعناية ما لا يمكننا أن نقول لا له. أعد لنفسك قائمة بذلك. في هذه القائمة، اكتب من وماذا لا يمكنك أن تقول لا له. ثم قرر أي واحد هو الأولوية بالنسبة لك. لذا، اسأل نفسك عما إذا كنت لا تستطيع أن تقول لا للأشخاص أو المواقف. إذا لم تتمكن من قول لا للشخص الآخر بغض النظر عن الوضع، قم أولاً بمراجعة علاقتك بهذا الشخص. إذا كنت لا تستطيع أن تقول لا لأي موقف، فابدأ باستجواب نفسك. لكن في كلتا الحالتين، تذكر أن لديك أيضًا أفكارك وأفكارك الخاصة، وبالتالي الأشياء التي تفعلها والتي لا تريد القيام بها في الحياة. امنح نفسك الحق في أن تقول لا للآخرين. تذكر أنك، مثل أي شخص آخر، لديك هذا الحق. لهذا السبب، لا يجب أن يحدك استبعاد أو تهديد الشخص الآخر الذي لديه أفكار خاطئة عنك. إذا كان لدى الشخص الآخر فكرة خاطئة عنك أو يعتقد أشياء سلبية عنك، فهذا يجعلك تبدو سيئًا، وغير متوافق، وغير متوافق، وغير متعاطف، وما إلى ذلك. واحد لا. لهذا السبب، امنح نفسك والشخص الآخر الحق في رفض الأشياء التي لا تريد القيام بها أو التي لا توافق عليها.
قراءة: 0
