ما هو الشعور بالفراغ؟
الشعور بالفراغ يعني عدم القدرة على الشعور بأي عاطفة سواء كانت جيدة أو سيئة. يحتاج الدماغ إلى شعور جيد أو سيء. وإلا فهو أمر سيء لا يطاق.
كيف يشعر الإنسان بشعور الفراغ؟
شعور الفراغ، شعور مشاهدة الحياة من مسافة بعيدة مثل مشاهدة فيلم، شعور عدم القدرة على العيش بشكل فعال، وعدم القدرة على الاستمتاع بأي شيء، كل شيء هو مجرد شعور بعدم الأهمية وبلا معنى، وعدم القدرة على الشعور بمشاعر جيدة أو سيئة، والغياب أو الحد الأدنى من الأحاسيس الجسدية، وحالة بلادة، والشعور بعدم وجود الانتماء إلى العائلة/مجموعة الأصدقاء/المجتمع/العالم، حيث أن كثافته ومدته تضعف وظائف الشخص. وعندما يستمر هذا الشعور لفترة طويلة، ينفر الإنسان من نفسه وما يحدث حوله، ويصاب بالخدر، ويضعف إدراكه. الاغتراب الذاتي هو عدم القدرة على الشعور بالأحاسيس والعواطف الجسدية. تنطفئ حواس الإنسان الخمس جميعها، مثلاً سبعة أطعمة لا طعم لها، أو يتباطأ السمع والإدراك للكلمات المنطوقة، ولا يستطيع أن يشعر بأي إحساس في جسده... واسمه في علم النفس هو تبدد الشخصية. في بعض الأحيان ينفصل الإنسان عما يدور حوله ويواجه صعوبة في إدراك المكان والمكان والزمان والأشخاص. جسده موجود، لكن عقله منفصل عن البيئة. يواجه صعوبة في إدراك ما يقال في بيئته وما يفعله في تلك اللحظة. على سبيل المثال، لا يكون على علم بالطريق الذي يسير فيه، وعندما يدرك ذلك أخيرًا، قد يكون رد فعله: "متى وصلت إلى هنا؟" في علم النفس، وهذا ما يسمى الغربة عن الواقع. وكلا الحالتين تضعف الأداء الوظيفي بشكل كبير.
ومن التأثيرات الأخرى أن يكتسب الشخص أنواع الإدمان المختلفة مثل السجائر والكحول والمخدرات من أجل الابتعاد عن هذا الشعور. غالبًا ما يُظهر الأشخاص الذين يشعرون بالفراغ الشديد سلوكيات مثل الإفراط في تناول الطعام، أو الإفراط في التسوق، أو الإفراط في ممارسة العادة السرية. والهدف المشترك لجميعهم هو الهروب من الشعور بالفراغ الذي هو مصدر الطفولة، وذكريات الطفولة السلبية التي ترتبط بها. ورغم أن كل هذه الأمور تبدو جيدة على المدى القصير، إلا أنها ضارة بالصحة العقلية والجسدية على المدى الطويل.
ما علاقة الشعور بالفراغ بتجارب الطفولة؟
يريد العقل البشري إقامة علاقة مع الكائن الآخر منذ لحظة ولادته. إنها الحاجة إلى اتصال جيد أو سيئ مع الآخر. يتطور الدماغ عن طريق الاتصال. الداخلية العالم يتغذى، ويتوسع، وينمو، خاصة عندما يقيم اتصالا إيجابيا. في الفترة العمرية من 0 إلى 6 سنوات، والتي نسميها فترة النمو المبكر، يكون إهمال الطفل من قبل مقدم الرعاية هو مصدر الشعور بالفراغ. والمقصود بالإهمال؛ هو حرمان طفل من شخص آخر لتلبية احتياجاته الجسدية والعاطفية. بمعنى آخر، حقيقة أن الطفل لديه اتصال قليل مع مقدم الرعاية، لديه اتصال قليل مع مقدم الرعاية، لا يستطيع الوصول إليه عندما يحتاج إليه، أي أنه يجب عليه أن يكبر بمفرده، يؤدي إلى شعور شديد بالفراغ. قد يكون هناك شعور بالفراغ. والسبب في ذلك هو انتقال العدوى بين الأجيال. وهذا يعني أن الشخص الذي يعتني بالطفل لديه مثل هذه الصدمات في قصته ويمكن أن ينقلها إلى الطفل دون أن يدرك ذلك. إذا فتحته، دع الأم تعتني بالطفل. هناك ذكريات عن إهمال الأم وعدم الاهتمام بها وعدم الاتصال بها في طفولتها. فهو يعكس هذه الصدمات للطفل دون وعي. يحاول اللاوعي أن يجعل الطفل يشعر بالفراغ في نفسه. لا يقوم بالتواصل الجسدي أو البصري مع الطفل؛ وعندما يبنيها ينظر إليها أو يلمسها بإحساس بالفراغ، متجاهلاً ذلك أحياناً. يرى شخصًا كبر في الأخبار، وينظر على الفور إلى الطفل بهذا الشعور. في بعض الأحيان يمكنه أن يقول جملاً مثل: "أنت شريان حياتي! ماذا سأفعل بدونك، ماذا لدي في الحياة غيرك؟ أنت سبب حياتي." هذه طرق مختلفة للتعبير عن الشعور بالفراغ. وكما قلت، هذه سلوكيات غير واعية. هذه سلسلة مستمرة منذ أجيال. ومن لم يكسر هذه السلسلة فإنه يترك إرثا مماثلا للأجيال التي تلاه. يمكن لممارسات البقاء في اللحظة القيام بأنشطة مثل التأمل والتدليك التي تحفز أحاسيسهم الجسدية وعالمهم الداخلي. على سبيل المثال، عندما تذهب للتدليك، يمكنك أن تقول لنفسك: "لم يتم الاتصال بي عندما كنت صغيراً، ولم يتم لمسي، ألبي هذه الحاجة بنفسي"، وأثناء القيام بهذه الأنشطة يمكن فحص الجسم، ومن المفيد التركيز على الأحاسيس في أجزاء مختلفة من الجسم. إن القيام بذلك بوعي يشفي.
في الأساس، الشعور بالفراغ هو علاج يتم بحث ودراسة الأماكن التي يعيشون فيها اليوم وأمثالهم في مرحلة الطفولة وتفريغ العاطفة. فائدة أخرى للعلاج هي أنه يمكّن الشخص من تلبية احتياجاته الخاصة. إنه يحرر الإنسان.
قراءة: 0
