العلاج بالعناق العائلي

اللمس ليس جميلًا فحسب، بل هو أيضًا حاجة. تدعم الأبحاث النظرية القائلة بأن التحفيز الناتج عن اللمس ضروري للغاية لصحتنا الجسدية والعاطفية. يعتبر اللمس أداة أساسية للشفاء، ويستخدم الآن كجزء من تدريب الممرضات في العديد من المراكز الطبية في بعض البلدان حول العالم. يستخدم اللمس لتقليل الألم والاكتئاب والقلق، ولتقوية إيمان المريض بالحياة والحب والرغبة، وللمساعدة في نمو ونمو الأطفال المبتسرين الذين يفتقرون إلى اللمس أثناء وجودهم في الحاضنات. تثبت العديد من الدراسات أن اللمس يمكن أن يحقق ما يلي. فهو يساعدنا على تطوير مشاعر أفضل تجاه أنفسنا وبيئتنا. اللمس له تأثيرات إيجابية للغاية على تطور لغة الأطفال ومستوى الذكاء (IQ). يسبب العديد من التغيرات الفسيولوجية القابلة للقياس في كل من الأنسجة والشخص الذي يتم لمسه. يجب أن نكتشف قوة اللمس. على الرغم من وجود أنواع عديدة من اللمس، إلا أنه يجب علينا أن نتقبل أن العناق هو نوع خاص جدًا من اللمس يساهم بشكل كبير في الشفاء والبقاء بصحة جيدة.
فوائد العناق
▪ يجعلك تشعر بالارتياح.
▪ يقضي على الشعور بالوحدة.
▪ يقضي على المخاوف
▪ يفتح الباب أمام العواطف
▪ يعزز احترامك لذاتك.(''رائع، إنه يريد العناق حقًا.'' أنا'')
▪ إنه يدعم التضحية بالنفس  ('' لا أستطيع أن أصدق  لكنني  أريد حقًا أن أتقبل هذا  المشكلة')
▪ يبطئ الشيخوخة؛ أولئك الذين يتعانقون بشكل متكرر يظلون صغارًا لفترة أطول.
▪ يكبح الشراهة؛ عندما نشبع من العناق، فإننا نأكل أقل؛
أذرعنا مشغولة بالفعل باحتضان الشخص الآخر.

العناق أيضًا؛
▪ فهو يقلل من التوتر.
▪ يساعدك على التغلب على الأرق.
▪ إنه يقوي عضلات الذراع والكتف ويحافظ على قوتها.
▪إذا كنا قصار القامة يساعدنا على عدم زيادة الطول.
▪آمن ضد إدمان الكحول وتعاطي المخدرات. يقدم البديل
الصحي (العناق أفضل من المخدرات)
▪ يؤكد الوجود الجسدي.
▪ إنه ديمقراطي؛ كل شخص مناسب للمعانقة.
المعانقة أيضًا؛
▪ إنها صديقة للبيئة للغاية ولا تضر البيئة.
▪ تجعل الأيام السعيدة أكثر سعادة.
▪ تجعل من الممكن الأيام التي يبدو فيها كل شيء مستحيلًا. فهي تجلب لك الشعور بالانتماء. ومع القبول، فإن أخذ هذا الأمر إلى صدرك وتجربة العناق المختلفة يمكن أن يكون مصدر صحتك وسعادتك.
إن قول اقتراحات إيجابية لنفسك ولزوجتك وطفلك في الصباح والمساء حتى تتمكن من الحصول على عناق سعيد سوف يقويك.
كما يسمح لك بتربية أطفال أكثر حرصًا. لأن الشعور بالضغط والاسترخاء أثناء رحلة الولادة بشكل طبيعي مفيد للنمو العصبي للطفل. ويمكن اعتبار المعانقة بمثابة تجربة أخرى لهذا الوضع في الحياة. إنه يحفز ويريح حواسنا. إنه يوفر فرصًا جديدة للتعبير عن أنفسنا.

_{قراءة: 0}