يولد الإنسان بقدرة معينة. تتطور القدرات العقلية مع زيادة العمر البيولوجي والعوامل البيئية. ولجعل القدرات العقلية الموجودة أكثر راحة في الحياة، لا بد من تطوير العلاقات الاجتماعية حتى تكون سليمة. المرونة المعرفية. وتعرف بأنها قدرة الفرد على التكيف مع كل موقف يواجهه، والتفكير بأن البدائل المختلفة يمكن أن تحدث دائما في مواجهة الأشخاص والأحداث، وتطبيق استراتيجيات متعددة الأوجه في مواجهة المشكلة.
يدرك الأشخاص الذين يتمتعون بالمرونة المعرفية العديد من الاستراتيجيات في مواجهة المشكلات التي يواجهونها ويمكنهم استخدام الاستراتيجيات الصحية. يمكننا القول أن الأشخاص الذين يستخدمون أساليب التكيف الصحية هم أكثر نشاطًا وأفضل روحيًا ولديهم ثقة بالنفس. بالإضافة إلى التعامل مع المواقف الصعبة بطرق صحية، تعد القدرة على التكيف مع الأحداث والأشخاص المختلفين عاملاً مهمًا للصحة العقلية. وطالما أن الفرد يتكيف، فإنه لا يتعرض للكثير من التوتر، وطالما أنك لا تتعرض للتوتر، فإن صحة الدماغ والعقل والجسم تترسخ. بسبب البنية العقلية للإنسان، ولكي يشعر بالأمان، لأنه يخاف من الابتكارات والاختلاف، ولأنه من الصعب كسر عاداته، يريد الفرد أن تكون له وجهة نظر واحدة في كل موقف وحدث. العقل يختار دائمًا الطريق الأسهل والأقصر. وهذا هو السبب الرئيسي لإيواء التحيزات دون معرفة الناس. إن وجهة النظر الضيقة والمتماثلة تضر بالعلاقات الاجتماعية. ويمكننا القول أنه كلما كان إدراك الفرد متوافقاً مع ما يحدث في العالم، أي الحقائق، كلما كانت صحته النفسية أفضل. المرونة المعرفية هي معرفة التفسيرات المختلفة للمواقف ومعرفة أنه ستكون هناك أسباب مختلفة وراء سلوك الشخص الآخر. بوذا هو مفتاح العلاقات الصحية. يمكننا القول أن الأفراد الذين يتمتعون بالمرونة المعرفية هم أكثر فائدة في علاقاتهم الرومانسية وعلاقات الصداقة والعلاقات المهنية. المسارات الجديدة والصداقات الجديدة ليست مصدرًا للخوف، بل مصدرًا لتجارب مختلفة للأشخاص الذين يتمتعون بالمرونة المعرفية. إن القدرة العقلية للأشخاص الذين ينظرون إلى عمري على أنه أبيض وأسود ويركزون دائمًا بشكل سلبي على الأحداث غير مرنة. ge لا يمكنهم التكيف مع التغيير والتغيير والابتكار. تعتبر المرونة من العوامل التي تحمي الصحة النفسية وتساهم بشكل إيجابي في الصحة النفسية للفرد، ونتيجة العديد من الدراسات أن المرونة المعرفية تجلب معها السعادة. ويمكن زيادة المرونة المعرفية من خلال تخصيص المزيد من الوقت للعلاقات الاجتماعية، وتوسيع البيئة الاجتماعية، وترك اللحظة لنفسه خلال هذه العلاقات، وتنمية الوعي بأفكاره ومشاعره.
قراءة: 0
