السمنة مرض معقد يحدث عندما ترتفع كتلة الدهون في الجسم عن المستويات الطبيعية. السمنة ليست مجرد مشكلة تجميلية، بل هي مشكلة طبية تزيد من خطر الإصابة بأمراض ومشاكل صحية أخرى مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان.
تتراوح درجة الدهون في الجسم يحددها معيار مؤشر كتلة الجسم (BMI).
يتم حساب مؤشر كتلة الجسم عن طريق قسمة وزن الجسم (كجم) على مربع الطول (م):
حالة الوزن—– مؤشر كتلة الجسم
نحيف —— <18.5
عادي —– 18.5-24.9
الوزن الزائد —– 25.0-29.9
السمنة —— ≥30.0
الدرجة الأولى ——— ———- 30-34.9
الدرجة الثانية ——————- 35-39.9
الدرجة الثالثة (السمنة المفرطة) —– ≥40
يوفر مؤشر كتلة الجسم تقديرًا معقولًا لـ نسبة الدهون في الجسم، ولكن بشكل مباشر لا يقيس نسبة الدهون في الجسم، لذلك قد يسبب تقييمًا خاطئًا لدى بعض الأشخاص، مثل الرياضيين ذوي العضلات. بالإضافة إلى ذلك، نظرًا لأنه قد لا يتوافق مع نفس درجة السمنة لدى أفراد مختلفين، فمن المفيد قياس محيط الخصر للشخص للحصول على تقييم أكثر دقة. المشاكل الصحية المتعلقة بالوزن أكثر شيوعاً عند الرجال الذين يزيد محيط خصرهم عن 102 سم وعند النساء الذين يزيد محيط خصرهم عن 89 سم في المنطقة. يتسبب الوزن الزائد والسمنة في حدوث وفيات في جميع أنحاء العالم أكثر من الوفيات الناجمة عن نقص الوزن.
المشاكل التي تسببها السمنة
يمكن أن يتطور عدد من المشكلات الصحية الخطيرة المحتملة المرتبطة بالسمنة:
< قوي>أمراض القلب والسكتة الدماغية. تجعلك السمنة أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول، وهي عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
مرض السكري من النوع 2. تزيد السمنة من خطر مقاومة الأنسولين ومرض السكري من خلال التأثير على الطريقة التي يستخدم بها الجسم الأنسولين للتحكم في مستويات السكر في الدم.
بعض أنواع السرطان. بدانة الرحم وعنق الرحم. وبطانة الرحم والمبيض والثدي والقولون والمستقيم والمريء والكبد والمرارة والبنكرياس والكلى وسرطان البروستاتا قد يزيد من خطر الإصابة.
مشاكل في الجهاز الهضمي. السمنة، والارتجاع، أمراض المرارة والكبد يزيد من احتمالية ظهور المشاكل.
انقطاع التنفس أثناء النوم. من المرجح أن تؤدي السمنة إلى انقطاع التنفس أثناء النوم.
الأعراض الشديدة لكوفيد-19. تزيد السمنة من خطر الإصابة بمرض كوفيد-19 الشديد.
يمكن للسمنة أن تقلل من جودة الحياة بشكل عام. قد لا تتمكن من ممارسة الأنشطة البدنية التي كنت تستمتع بها من قبل. يمكنك تجنب الأماكن العامة. قد يواجه الأشخاص المصابون بالسمنة التمييز.
تشمل المشكلات الأخرى المتعلقة بالوزن والتي يمكن أن تؤثر على نوعية حياتك ما يلي:
الاكتئاب
الخجل والشعور بالذنب
العزلة الاجتماعية
انخفاض النجاح الوظيفي
قراءة: 0
