إن عدم اليقين هو شكل طبيعي من أشكال السلوك الذي يؤثر على مزاجنا أكثر من غيره ولكنه جزء لا غنى عنه من حياتنا. لو عرفنا مثل الأنبياء ما يجب علينا أن نفعله في حياتنا، وما الذي سيحدث ومتى، وما الذي سنواجهه خلال حياتنا، لأصبحت الحياة بلا شك بلا هدف، وعديمة المثالية، ومملة لنا جميعاً. تخيل أنك تعرف من أي جامعة سنتخرج، ومن سنتزوج، وكم عدد الأطفال الذين سننجبهم، وهل سننفصل عن الشخص الذي تزوجناه، وتاريخ وفاتنا، باختصار، ماذا سيحدث لحياتنا وحياتنا؟ من الناس من حولنا. بالنسبة لمعظمنا، ربما تصبح الحياة أكثر تعاسة، ويائسة، وبلا هدف. وبما أننا عرفنا ما سوف نختبره، فربما لن نستمتع بالحدث، ولن نتحمس، ونصبح غير مبالين. هناك قضايا في حياتنا كلها لا نزال غير متأكدين منها. بعض هذه هي الشكوك التي نواجهها في حياتنا الروتينية. هل سيكون يومي جميلا اليوم، عندما نخرج من المنزل متأخرين قليلا للذهاب إلى العمل في الصباح، أتساءل هل فاتني الحافلة أو كيف هي حركة المرور؟ عندما يكون لدينا ضيوف لتناول العشاء، هل سأكون قادرًا على تذوق الطعام؟ مثل هل سأتمكن من تنظيف منزلي؟ هذه هي حالات عدم اليقين التي نواجهها جميعًا بشكل روتيني في حياتنا والتي غالبًا ما يمكننا أن ندع الحياة تتدفق معها، وفي معظم الأوقات لا نشعر حتى بالتوتر بشأن القيام بذلك. وبصرف النظر عن ذلك، لدينا أيضًا شكوك لا نواجهها دائمًا في حياتنا والتي يمكن أن تزعجنا حقًا وتؤثر على مستقبلنا. امتحان القبول بالجامعة أو عدم يقيننا أثناء انتظار نتيجته. عندما نواجه كتلة في جسمنا، تتبادر إلى ذهننا أسئلة حول ما إذا كنا مصابين بالسرطان أم لا، وحتى التوتر الذي نتعرض له حتى وصول تقرير الطبيب. إن الشك في الحبيب الذي يخبرنا أنه خان صديقته في الماضي، وعلامات الاستفهام في أذهاننا، والشكوك غير العادية في حياتنا مثل "هل سيخونني أيضًا؟"، تختلف عن الأمثلة التي ذكرتها أولاً و قد تكون مواقف من شأنها أن تغير مسار حياتنا.
الشكوك تخلق القلق. عندما نشعر بعدم اليقين بشأن موضوع ما لفترة طويلة، فإن قلقنا يثير شكوكنا وشكوكنا وجنون العظمة، وهو ما يسبب بدوره بعض الاضطرابات النفسية. يلدون. كما في المثال الذي ذكرته للتو، عندما نواجه حالة من عدم اليقين مثل "لقد خانني من قبل، هل سيخدعني الآن؟"، يمكن أن نصبح مشبوهين، ونشم رائحة ملابس زوجنا عندما يعود إلى المنزل، وإذا كان لدينا صديق مشترك يمكننا أن نسأله عبر الهاتف ونقول له: "في أي وقت كان هناك؟" يمكننا الاتصال به. إذا استيقظ الطرف الآخر مبكرًا قليلًا أو استخدم عطر شخص آخر، فيمكن أن نخلق جنون العظمة ونخلق أفكارًا مثل "لقد كان بالتأكيد مع امرأة وقد خانتني". بعد فترة معينة من الزمن، قد نصدق هذه الارتيابات ونضع ما يدور في أذهاننا موضع التنفيذ ونناقشه مع شريك حياتنا. هذه العملية ليست عملية صحية ومن الأفضل استشارة أحد الخبراء. باعتباري طبيبًا نفسيًا أعمل في هذا المجال، أرى لدى العديد من عملائنا أن مثل هذه المواقف تسبب اضطرابًا عصبيًا (صعودًا وهبوطًا في الحالة العاطفية للأشخاص، والاكتئاب، وما إلى ذلك) وذهانًا (مشاكل مثل عدم القدرة على التمييز بين ما هو حقيقي وما هو غير حقيقي) الاضطرابات.
قراءة: 0
