ما هو الـEMDR؟

EMDR هو اختصار لعبارة "إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة"، والتي تعني "إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة" باللغة الإنجليزية. إن EMDR هو أسلوب علاجي يشفي الصدمات من خلال طرق "التحفيز المزدوج" المختلفة، وخاصة حركات العين الخاصة.

مع "المعالجة"، يصبح الأشخاص غير حساسين للذكريات المؤلمة. وهذا يعني أن الأشخاص لم يعودوا يشعرون بعدم الراحة الشديدة عندما يتذكرون الذاكرة المؤلمة أو يواجهون شيئًا يذكرهم بالذاكرة المؤلمة. بالإضافة إلى ذلك، بعد "المعالجة"، تتم إعادة تفسير الذاكرة. بمعنى آخر، ينظر الناس الآن إلى الذكرى بشكل مختلف، وتتغير أفكارهم السلبية عن الذكرى وأفكارهم السلبية عن أنفسهم. ويرون ذلك بطريقة أكثر إيجابية ودعمًا للذات.

من المهم ملاحظة أن بعض الذكريات تكون سلبية حقًا. التعرض لكراهية الوالدين، أو التعرض للعنف، أو فقدان أحد أفراد أسرته، أو التعرض للكوارث الطبيعية، وما إلى ذلك. هذه التجارب هي تجارب سلبية للغاية ولا يمكن تغيير الواقع السلبي عنها. ومع ذلك، على الأقل يقل القلق الشديد (الإثارة) الناجم عن هذا الحدث ويستعيد الأشخاص وظائفهم: على الرغم من الحدث السلبي، يمكن للناس النوم مرة أخرى والتركيز على العمل/المدرسة والتواصل الاجتماعي وحب أنفسهم ومواصلة حياتهم بسلام.

كما أن EMDR لا يحل محل المشاعر الصحية والتفسيرات الواقعية. تعمل تقنية EMDR على تغيير معتقدات الشخص المدمرة للذات وتخفف من المشاعر غير الصحية التي تغلب عليه بشكل كبير. لهذا السبب، لا يحتاج العملاء إلى القلق بشأن فقدان عواطفهم وحيويتهم.

يُستخدم EMDR في حالات القلق وانعدام الأمن والغضب ومشاكل العلاقات وأيضًا في حالات الكوارث الطبيعية والعنف والاغتصاب والحوادث والإصابة والخسارة وما إلى ذلك. وهو يهدف إلى شفاء الصدمات.

هناك رأي واسع النطاق مفاده أن الـEMDR ليس نهجًا علاجيًا، بل مجرد تقنية علاجية. ومع ذلك، بما أن الـEMDR يقدم منهجًا نظريًا لمشاكل الإنسان وشخصيته ويتضمن تقنيات واستراتيجيات مختلفة، فمن المناسب قبوله كمنهج علاجي.

قراءة: 0

yodax