ربما يكون الحب والمحبة من أفضل المشاعر في العالم! إن وجود شخص يبقيك قوياً روحياً ويفكر فيك، والصديق الأقرب إليك، والشخص الذي يدفئ قلبك عندما يقول "أنا أحبك" هو أمر ذو قيمة كبيرة. وعلى الرغم من أن وجود هذه المشاعر المنعشة يكون أقوى بكثير في الأيام الأولى من العلاقة، إلا أننا نعلم جميعًا أنه مع مرور الوقت، يتم استبدال هذه المشاعر بالتطبيع، ونحن ندرس "طرق تنشيط العلاقة" من أجل العودة إلى الوراء. إلى البداية.
1- سامح، سامح،
الخلافات أمر طبيعي في كل علاقة، ومن الطبيعي أن يكون هناك خلافات عند العيش معًا، لذلك حاول حل الخلافات بدلًا من ذلك. من تراكمها. يمكن للناس ارتكاب الأخطاء وحتى القيام بأشياء لا معنى لها في معظم الأوقات. "حاول الاعتذار." "ومن الضروري أن نتعلم القيام بذلك بسرعة. لا ينبغي للأزواج أبدًا أن يحملوا ضغينة ضد بعضهم البعض. الضغينة لن تحل أي شيء وسيقود الأمور إلى طريق مسدود.
2- كن صادقًا ومحترمًا لبعضكما البعض
شكرًا لك، تعلم خدمة الآخرين، وكن على دراية بما يفعله زوجك من أجلك وأظهره. امتنانك، لا تعتبر شيئًا واجبًا على الآخرين، فلا أحد ملزم بخدمة أحد. كن صادقًا وقل الحقيقة دائمًا. إذا كانت هناك مشكلة، اختر التحدث عنها، لا تغطيها أو تبقيها في داخلك. الأزواج الذين يتمكنون من حل مشاكلهم عن طريق التحدث والذين يستطيعون التواصل دائمًا يتمتعون بزواج قوي ومحب معزز بمشاعر قوية.
3- أدخل الضحك والابتسامة في حياتك
الضغوط اليومية والصخب والضجيج لا يضيفان إلى الحياة، فهو يجعلنا نعتبر كل شيء في أنفسنا بمثابة فوضى من وقت لآخر. العلاقات تنطوي بطبيعة الحال على هذه الفوضى. ومع ذلك، هناك العديد من النقاط المختلفة التي يجب على الأزواج مشاركتها مع بعضهم البعض... النكات، النكات، حتى النكات، باختصار، كل ما من شأنه أن يسهل الضحك ويساعد على الابتسامة يجب أن يتشاركه الأزواج.
4- إقامة تواصل سليم وصحي
من أهم سمات العلاقات القوية والصحية هو التواصل الصحي بين الأزواج. يتواصل الأزواج الأصحاء مع بعضهم البعض بشكل أكثر انفتاحًا ووضوحًا وبشكل متكرر ومباشر. واحد يستمعون إلى ما يحاول بعضهم قوله ويفهمون بعضهم البعض بشكل صحيح، ولا يلمحون أو يستخدمون كلمات سيئة، ولا ينتقدون مشاعر بعضهم البعض وأفكارهم وأحلامهم وآمالهم وآلامهم وأفراحهم، بل يتقبلونها ويتشاركونها مع الآخرين. التفاهم.
الأزواج الذين يتمتعون ببنية تواصل صحية دائمًا يعلقون أهمية على قضاء الوقت معًا، والاستمتاع بصحبة بعضهم البعض، ومشاركة الأيام الجيدة والسيئة لبعضهم البعض، والحزن والأفراح. إنهم يحترمون احتياجات بعضهم البعض ومشاعرهم وأفكارهم وأحلامهم ولا يحاولون العثور على خطأ في بعضهم البعض. يستمعون بكل آذانهم. إنهم لا يلمحون أو يحاولون إيذاء الناس بالكلمات. إنهم لا يطيلون فترة استيائهم.
الاستماع مهارة في غاية الأهمية. يتمتع كل شخص بمهارة الاستماع، لكن معظم الناس لا يتفرغون للحوار والنقد والمقاطعة والمقاطعة والتخطيط لما سيقول بدلاً من الاستماع، ويرتكبون أخطاء مثل اتخاذ موقف دفاعي. للاستماع النشط. أثناء الاستماع، لا ينبغي للمرء أن يحكم أو ينتقد. يجب على المرء أن يحاول أن يفهم جيدًا ما يمر به الشخص الآخر وأن يشعر بما يشعر به. اسمح له أن يقول ما يريد أن يقوله بما يرضي قلبه، حتى يتمكن من الاسترخاء ويجعله يشعر أنك تستمع إليه. للتأكد من أنك تفهم بشكل صحيح، كرر ما تفهمه واطرح الأسئلة لحملهم على التوسع في ما قالوه. حاولي أن تتفهمي مشاعره وتعكسي الرسائل التي تتلقاها منه، ولخصي الفكرة التي توصلت إليها نتيجة لذلك. أثناء القيام بذلك، لا تضيف تعليقات، ولا تنتقد، ولا تقدم نصائح، وكن متفهمًا وناضجًا.
5- نقرر معًا
إنه كذلك من المهم التصرف مع القرارات المشتركة في الزواج. يجب أن يتم حل القضايا المتعلقة بالميزانية مثل التمويل وتعليم الأطفال واختيار السيارة أو المنزل معًا. الزواج يعني مشاركة الحياة معًا. ولهذا السبب يجب أن تكون الميزانية مشتركة ولا ينبغي اتخاذ القرارات بشكل فردي. في مؤسسة الزواج، كلا الطرفين متساويان. لذلك، لديهم رأي متساو. الفردية غير موجودة في مؤسسة الزواج. مجرد التعبير عن المشاكل عندما لا تسير الأمور على ما يرام يمكن أن يسبب عمليات مملة وصادمة لكلا الطرفين. أكبر هذه العمليات المروعة تحدث عندما يحدث نقص نقدي. الميزانية هي نوع من المحرمات. منذ اليوم الأول للزواج يجب أن يتم عرض دخلك ونفقاتك بأمانة والالتزام بالميزانية المشتركة.
6- لا تنسي التفاصيل الصغيرة والبسيطة
يجب على الرجال تذكروا مجاملة زوجاتهم والتفاصيل الصغيرة التي ستسعدهم. لا ننسى أن نقدر ونشكر العمل الجيد، فشراء الزهور من وقت لآخر وتحديد موعد لتناول عشاء رومانسي هي تفاصيل يجب تنفيذها. وعلى المرأة أن تعرف احتياجات زوجها وتتصرف وفقاً لها وتحرص على تلبية احتياجاته. ويجب ألا ينسوا شكر أزواجهم وإظهار سعادتهم لأزواجهم ردًا على هذه اللفتات. ولا ينبغي لأي من الطرفين أن يعتبر ما يتم واجباً على الطرف الآخر. وبدلاً من التوقعات العامة، خذ بعين الاعتبار ما يفعله زوجك من أجلك.
7- حماية الحب والمودة
ويقال إن الحب يتحول إلى مودة متينة مع مرور الوقت. هذا لا يعني أنك تحب من تحب أقل من ذي قبل، بل يعني حبًا أكثر توازناً. حافظ على حبك، بمعنى آخر، عاطفتك حية.
عندما يتمكن الأزواج الذين يعيشون في علاقات صحية من الوقوف جنبًا إلى جنب في المرض والصحة والثروة والفقر؛ إنهم موجودون عندما يمكنهم مشاركة السعادة وكذلك المشاكل والاستمرار في النمو بشكل أقوى طوال الحياة.
إدارة التوتر في العلاقات:
لا تراكم إحباطك وغضبك.
ابحث عن هوايات واهتمامات من شأنها أن تريحك.
يجب ألا تقتصر الحياة على العمل فقط، بل يجب أن تخلق الفرص. للاستمتاع والاسترخاء معًا.
ضع أهدافًا قابلة للتحقيق لنفسك ولشريكك، ولا تضع الكثير من الضغط على نفسك أو عليهم.
تقبل الأشياء التي لا يمكنك تغييرها في الحياة بها النضج.
تعلم أن تقول لا للآخرين.
الأزواج. تقبلوا أخطاء بعضهم البعض بنضج.
لا تتجادلوا مع بعضكم البعض عندما تكونون غاضبين، عصبية ومتعبة.
لا تتجادلي مع زوجك دون أن تفهمي ما هي المشكلة.
لا تتحدثي دون تفكير، لا تتلفظي بألفاظ جارحة جارحة، فكري مرتين قبل المواعدة.
استمع إلى ما يريد زوجك أن يخبرك به.
في الملخص من أجل الحصول على علاقة صحية،
أ) يجب أن يكون الأزواج قادرين على التعبير عن مشاعرهم والأفكار لبعضهم البعض دون تردد. p>
ب) يجب أن يتمتع الأزواج بشعور بالعمل الجماعي، فضلاً عن احترام شخصية بعضهم البعض وحياتهم الشخصية.
ج) الاستياء بينهما. ويجب ألا يطول الاستياء أكثر من اللازم.
د) عند اتخاذ قرار بشأن أي قضية، وينبغي أن تؤخذ الاحتياجات والتوقعات الشخصية لكلا الطرفين في الاعتبار، ولا ينبغي جعل ذلك أمراً واقعاً.
ه) ينبغي البحث عن حلول للمشكلات بطريقة بناءة وليست هدامة. ويجب أن يكون المرء على استعداد لإيجاد حل قبل أن تتفاقم المشكلة، ولا ينبغي تأجيل حل المشكلة.
و) المشاكل ليست مشكلتي أو مشكلتي مشكلتك هي مشكلتنا، ويجب أن ينظر إليها على أنها مشكلتنا ويجب تحمل المسؤولية بشكل مشترك.
قراءة: 0
