متلازمة الربيع

إن طقس الشتاء المظلم والكئيب والبارد يفسح المجال لطقس دافئ وممطر. الربيع قادم، نفتح الأبواب لأيام مشرقة تدفئها الشمس. الأيام التي تذكر الناس بالحب، مع زقزقة العصافير ورائحة أزهار البرتقال، على عتبة الباب، ويمكن استخدام مصطلحات إيجابية لا حصر لها لفصل الربيع، لذا فمن المدهش أن يتم استخدام الربيع والاكتئاب معًا. قد يصيبك الطقس الربيعي أحيانًا بشدة.

مع تغير المناخ، قد تتغير أيضًا الحالة العاطفية للأشخاص. ويحدث في هذه الأوقات الاكتئاب الموسمي المؤقت، والذي نعرفه بالتعب الربيعي، والذي يعطي شعوراً بالضعف والإرهاق والاكتئاب. ويسمى نفسياً بالتعب الربيعي.

يتأثر الإيقاع الحيوي للإنسان سلباً بزيادة الأيونات السالبة في الهواء حيث يحل الهواء الدافئ محل طقس الشتاء الكئيب والبارد. قد يواجه جسم الإنسان صعوبة في التكيف مع الارتفاع غير المنتظم في درجات الحرارة في فصل الربيع. قد يحدث التعب الربيعي نتيجة لنقص التغذية، واضطراب النوم، وفقر الدم، مما يعطل التوازن الهرموني في الجسم.

متلازمة الربيع/أعراض التعب الربيعي

• الضعف المستمر والتعب والإرهاق

• آلام العضلات

• الأرق والرغبة المستمرة في النوم

• الشعور بالتوتر

• عدم الرغبة في الإهانة ونقص الطاقة

• عدم القدرة على العمل، وعدم القدرة على التركيز

• التأخر عن العمل أو المدرسة، وطلب الإجازة بشكل متكرر

• التعاسة والتردد

• ألم في الرأس

• ردود الفعل التحسسية

قد يكون التعب المستمر يكون رد فعل فسيولوجي أو علامة على بعض الأمراض. قد تتشابه أعراض التعب الربيعي مع أعراض متلازمة التعب المزمن والفيبروميالجيا وفقر الدم وبعض أمراض الجهاز المناعي وبعض أمراض الغدد الصماء مثل قصور الغدة الدرقية.

متلازمة الربيع هي تغير مزاجي مؤقت ولا تؤثر على الحياة اليومية . إذا استمر لفترة طويلة وتداخل مع الأنشطة اليومية، فيجب فحص أمراض أخرى.

ما الذي يجب فعله؟

• بس ينبغي للمرء أن يكون حذرا بشأن الأكل؛ يجب تناول الكثير من الماء والفواكه والخضروات الطازجة

• يجب الاهتمام بأنماط النوم

إذا ظهرت الأعراض تبقى متلازمة الربيع طويلة وشديدة، أي إذا لم تكن هناك علامة على وجود مرض، يمكن الحصول على الدعم النفسي.

_{قراءة: 0}