في الوقت الحاضر، يدخل العديد من الأشخاص في علاجات فقدان الوزن باستخدام علاجات دعم مختلفة. وفي حين أن البعض منهم لا يستطيع إنقاص الوزن، فإن البعض الآخر يستطيع ذلك. ومع ذلك، ليس من غير المألوف أن يعود هؤلاء الأشخاص إلى وزنهم القديم على المدى الطويل.
"منذ متى وأنت تتبع نظامًا غذائيًا؟" أجوبة السؤال "سيدي أنا دائما أتبع نظام غذائي ولكني فقدت بعض الوزن ويبقى الباقي"، "لقد فقدت وزني من قبل مع بعض برامج الحمية والوخز بالإبر وغيرها ولكني استعادته مرة أخرى" تكشف أيضا عن الملل، الكسل والتعب المزمن.
المعيار المعطى للجميع هو ثلاث زيتونات، وبعض الجبن، وشرائح رقيقة من الخبز، وأعواد خبز للوجبات الخفيفة، ودجاج وسلطة خالية من الدهون في الغداء... والقائمة تطول وتطول. أو القول بأنه يجب على المرء أن يشرب هذا المنتج أو يستهلك هذا الشاي يوميًا يجذب انتباه الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن. ربما لم تدفع البشرية هذا القدر الكبير من المال مقابل برامج إنقاص الوزن في تاريخها، والجزء المثير للاهتمام هو أن هناك انفجارًا في الأمراض المزمنة مثل الربو والسكري والحساسية والروماتيزم والسرطان.
ومع ذلك، في إنه مكان يكون فيه التعليم والعلاج خاصين بالفرد، كما أن التوصيات الغذائية متشابهة أيضًا، كما يجب أن تكون مصممة خصيصًا للفرد. وبطبيعة الحال، من الضروري التقليل من المنتجات المعبأة من أجل إنقاص الوزن. ولكن هل هذا يكفي؟ على سبيل المثال، يجب على الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن تقليل كمية الفاصوليا مع زيادة كمية الحمص، وتجنب الخس ولكن زيادة كمية الجرجير والبقدونس وغيرها. وبينما يحتاج بعض الأشخاص إلى تناول 4-5 وجبات صغيرة يوميًا، يحتاج بعض الأشخاص إلى تقليل وجباتهم اليومية إلى 2. ومن أجل التمييز بين كل هذه الأمور، يجب أولاً تحديد الحالة المزاجية للشخص. وبهذه الطريقة يمكننا تحديد المسار الأكثر دقة فيما يتعلق بعملية التمثيل الغذائي في الجسم. يمكننا أيضًا تطبيق نفس الإجراء على الأشخاص الذين لديهم دهون وأمراض في أعضاء معينة أو لديهم دهون منطقة. وبالتالي، عند اتباع الأطعمة التي ينبغي أو لا ينبغي تناولها حتى يعود العضو المعني إلى مزاجه الطبيعي، فإن ذلك سوف يسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ويزيل السموم ويساعدك في الحصول على جسم وبشرة مشدودة مع فقدان الوزن.
على سبيل المثال، بعض الأشخاص بالتأكيد يحتاجون إلى المشي، لكن تعالوا وانظروا، ليس لديه الطاقة أو التركيز لتخصيص الوقت لذلك. عندما يتم تصحيح مزاج هذا الشخص المضطرب، فإنه يشعر بشدة وسوف تشعر أنك أكثر نشاطا. وبهذه الطريقة، سوف يمشي برغبة أكبر وبمتعة أكبر.
بالنسبة للمرضى الذين لديهم شهية عالية جدًا، يمكن التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات مثل الخبز والحلويات من خلال الرنين الحيوي. يمكن للأشخاص الذين يتناولون وجبات خفيفة مثل هذه باستمرار أن يفقدوا الوزن بشكل مريح دون الشعور بالجوع الشديد إذا اتبعوا التوصيات الغذائية التي تناسب مزاجهم.
يحتاج الأشخاص إلى معرفة مزاجهم وتناول الطعام وفقًا لذلك، ليس فقط لإنقاص الوزن ولكن أيضًا للحصول على اتباع نظام غذائي متوازن، ويمكنهم الوقاية من مرض السكري، والروماتيزم، والتعب المزمن، وسيمنعهم من الإصابة بأمراض مثل فتق القرص القطني العنقي، والصداع النصفي، والحساسية ومرض باركنسون، وسيمكنهم من مواصلة حياتهم بمزيد من الطاقة والدافع الإنتاجي. .
قراءة: 0
