يعد ألم القدم من أكثر المشاكل شيوعًا بين اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي.
تلعب أقدامنا، التي تحمل الجسم، دورًا مهمًا في سلامة الجهاز الحركي.
حتى أن بعض العلماء يعتقدون أن ذلك بسبب الوظائف المهمة التي تقوم بها القدم، فقد أطلقوا عليها اسم عامل الألم
في جسمنا، وتتكون القدم التي تقوم بهذه المهمة العظيمة من بنية معقدة.
توجد 26 عظمة في القدم. توفر هذه المفاصل والأربطة والعضلات بين العظام استقرار القدم وحركتها. وتنقسم القدم إلى 3 أجزاء وظيفية: الأمامية والوسطى والخلفية.
تعتبر آلام القدمين مشكلة صحية مهمة تزداد مع تقدم العمر. ما يقرب من ثلث الأشخاص فوق سن الخامسة والأربعين يعانون من آلام في القدم. جزء كبير من آلام القدم هذه تجعل الحياة اليومية صعبة على الشخص
وتؤثر بشكل كبير على نوعية حياته ووظائفه الجسدية.
بالإضافة إلى ذلك، فإنها تسبب أيضًا زيادة كبيرة في حالات السقوط. .
>كما يجب إجراء فحص الحذاء أثناء فحص القدم وتسجيل أي تآكل غير متوقع في الحذاء إن وجد.
عندما تنظر إلى نعل الحذاء العادي، يمكنك أن ترى تآكلًا على الجانب الخارجي من إصبع القدم والكعب بسبب الحمل
. في حذاء المريض ذو القدم المسطحة، يلاحظ التآكل على الجانب الداخلي من النعل وعلى الجانب الخارجي من الكعب. في الحالات الشديدة، يكون التآكل ملحوظًا أيضًا في الزاوية المقابلة للكعب.
حذاء به تآكل مفرط في جزء المشط وخلف الكعب، ويتجعد على الوجه الأمامي ويرفع على إصبع القدم
ينتمي إلى القدم ذات pes cavus (زيادة في القوس) القدم - عكس مرض القدم المسطحة). وكما يمكن فهمه من هذه الأمثلة القليلة
فمن الممكن تشخيص بعض
الأمراض حتى من خلال التقييم الجيد والدقيق للحذاء.
ألم الكعب
يعد ألم الكعب أحد أكثر المشكلات شيوعًا التي تواجه مرحلة البلوغ. وتوجد بنسبة تصل إلى 15%، خاصة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40-60 سنة
. تعتبر السمنة والوقوف لفترات طويلة والمشي وممارسة بعض الألعاب الرياضية من العوامل المؤهبة للإصابة. معروض. الكعب محاط بنسيج دهني خاص. هذا النسيج الدهني عبارة عن هيكل ممتص للصدمات ويمتص 20-25% من الحمل المباشر الواقع على الكعب.
يشكو المريض عادة من ألم شديد في الكعب مع أول خطوة في الصباح. وفي وقت لاحق، هناك ألم يخف جزئيًا
. ولتقليل الألم، يحاول المرضى المشي عن طريق وضع الوزن على الجزء الخارجي من أقدامهم، وأحيانًا ثني أصابع قدمهم لتقليل آلام القدم.
يحدث ألم الكعب بشكل عام بثلاث طرق. الألم الناشئ عن الكعب والأنسجة الرخوة المحيطة به
الألم الناتج عن العظام والمفاصل في منطقة الكعب؛ الألم ينتقل من أماكن أخرى
التهاب اللفافة الأخمصية
وهو مرض يصيب الأنسجة التي تمتد من الكعب إلى أصابع القدم وتغطي باطن القدم بشكل واسع
. وهي صورة سريرية تظهر عادة في العصور الوسطى وتتميز بالألم والحنان الذي يزداد مع المشي تحت الكعب ولا علاقة لها بالصدمة. غالبًا ما يكون الألم الصباحي شديدًا، ويخف
بخطوات قليلة، ثم أثناء النهار، الوقوف وخاصة صعود الدرج والمشي على أطراف الأصابع، مما يؤدي إلى تمدد باطن القدم، يزيد من الألم. وهذا المرض الذي يمكن رؤيته مع تشوهات القدم (الأقدام المسطحة، وارتفاع قوس القدم)، والشيخوخة، والرياضيين، وعداءي الماراثون، والسمنة، يمكن أن يصاحبه أحيانًا أمراض روماتيزمية التهابية.
p> غالبًا ما يكون التهاب اللفافة الأخمصية، الذي يسبب آلامًا في القدم، أحادي الجانب، ولكن في ثلث الحالات يكون ثنائي الجانب. وبنسبة عالية، تتراجع الأعراض بعد عام واحد. هناك علاقة هامة
بين مهماز الكعب والتهاب اللفافة الأخمصية.
العلاج: على الرغم من أن المرض يشفى من تلقاء نفسه، إلا أنه عادة ما يؤثر على الحياة اليومية للمريض بدرجة كبيرة
، وتستخدم طرق عديدة في العلاج. الطرق الرئيسية المستخدمة هي:
الراحة، والتطبيقات الساخنة والباردة، والعلاج الكهربائي، والربط، وتمارين التمدد المناسبة
الدعم الأساسي، والعلاج اليدوي، وPRP، وESWT، ومسكنات الألم غير الستيرويدية، والألم. الإغاثة.الحقن في المنطقة التي يتركز فيها
ويجب استعادة قوة العضلات وتوفير المرونة الكافية. من الضروري أيضًا شد عضلات الساق
. تفريغها قبل أن تمتد ، فيجب أن يتم ذلك عن طريق إعطاء التحميل. الاستخدام المناسب
يعد الاستخدام المناسب للأحذية مهمًا أيضًا.
متلازمة وسادة الزيت
يوجد ملمس دهني مع مظهر قرص العسل بين الكعب وجلد الكعب. السبب الأكثر أهمية لمتلازمة وسادة الدهون هو ضمور الأنسجة الدهنية في كعب القدم. تتكون وسادة الكعب عادة من أنسجة دهنية
وأنسجة مرنة وتتميز بخاصية امتصاص الصدمات. لكن هذه الميزة تتناقص مع التقدم في السن ووزن الجسم، ويصبح الكعب غير مبطن. كما أن الضغط المستمر على الوسادة قد يسبب هذا القصور.
يكون موضع الألم في الكعب حيث يكون الحمل أعلى.
في العلاج يجب تجنب الأدوية غير الستيرويدية والأحذية ذات الكعب الناعم والأنشطة الرياضية لفترة معينة من الزمن
<ص>.متلازمة النفق الرصغي
وتحدث نتيجة ضغط العصب الموجود في الجزء الخلفي من الساق أثناء مروره عبر النفق العصبي تحت عظم الكاحل.
ألم في الجزء الخلفي الداخلي من الكعب، وحساسية في نفس المنطقة على العصب، وقد يحدث تنميل. الشكاوى
تزداد بشكل خاص بعد المشي لمسافات طويلة. لا يتراجع ألم القدم فورًا، بل يتناقص تدريجيًا مع انخفاض فقدان الوزن. وقد يحدث التنميل على شكل ألم أثناء النهار والليل. مناسب للعلاج
المسكنات غير الستيرويدية مع النعال. العلاج الجراحي هو خيار للأشخاص الذين لا تختفي أعراضهم.
كسر الإجهاد في عظم الكعب
إنه كسر نادر يحدث غالبًا عند الأفراد العسكريين. وهو ألم خبيث يحدث بشكل خاص أثناء الأنشطة التفاعلية
. يحدث الألم مع الضغط على الكعب. في الأشعة، يُرى خط موازي للحافة الخلفية للعظم. يعطي التصوير الومضي أو التصوير بالرنين المغناطيسي نتائج جيدة للتشخيص. وعلاجها غير جراحي. ينبغي تفضيل الأحذية المناسبة لتقليل الصدمات.
قراءة: 0
