سبتمبر وأكتوبر، مثل أبريل ومايو، أشهر يجب الحذر فيها بشأن الحساسية. احتقان الأنف وسيلان الأنف والحكة في الأنف والعيون الدامعة والحكة والاحمرار التي تحدث في الخريف هي أعراض نموذجية لرد الفعل التحسسي. العطس وقد يصاحب هذه النتائج أيضًا سعال دغدغة..
كما يمكن ملاحظة انخفاض في حاسة الشم والذوق، وحكة في الحلق والحنك والأذنين بشكل متكرر.
هذه الحساسية وتكون الشكاوى مصحوبة بتغيرات مفاجئة في درجة حرارة الهواء ووجود التهابات فيروسية وبائية والتهابات الجهاز التنفسي.
الحساسية مرض وراثي وتنشطه العوامل البيئية. ويحمينا جهاز المناعة لدينا من العوامل الميكروبية والضارة. المواد مثل البكتيريا والفيروسات، إلا أن الجهاز المناعي لدى مرضى الحساسية يكون حساساً لبعض المواد التي لا تكون ضارة في العادة، وهذه المواد مسببة للحساسية، ومن أكثر مسببات الحساسية شيوعاً حبوب اللقاح والعفن وغبار المنزل ووبر الحيوانات.
تتراكم المواد المسببة للحساسية من الهواء عن طريق التصاقها بأنفنا وأعيننا وحلقنا. ثم يحدث رد فعل تحسسي والأعراض المرتبطة به. أوضح أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة بمستشفى Acıbadem Bursa الدكتور شينول أكار طرق الحماية من مسببات الحساسية التي تكون أكثر شيوعًا في أشهر الخريف؛ وقدم اقتراحات وتحذيرات مهمة.
لا تخرج في طقس عاصف
لا تخرج إلا للضرورة في طقس جاف وعاصف أو في في ساعات الصباح تكون نسبة حبوب اللقاح مرتفعة، وبعد هطول الأمطار تقل كثافة حبوب اللقاح في ساعات المساء.
قم بالاستحمام فور عودتك من الخارج
حيث يمكن حمل حبوب اللقاح إلى المنزل بالشعر والملابس، اخلع ملابسك فور عودتك إلى المنزل،
ثم تأكد من الاستحمام. إذا أمكن، قم بتجفيف ملابسك في المنزل، وليس على الشرفة.
استخدم قناعًا ونظارة شمسية
يمكنك استخدام قناع ونظارة شمسية لحماية نفسك من مسببات الحساسية العائمة في الهواء. المواد المسببة للحساسية التي تلتصق بأعيننا تسبب التهابات حساسية.
كن حذرًا مع الروائح والخلاصات
الروائح مثل العطور ومزيل العرق ومعطرات الغرف والسيارات والبخور تزيد من الحساسية أيضًا. المنظفات والمنعمات
يفضل استخدام المنظفات عديمة الرائحة والعطور.
تجديد فلاتر مكيفات الهواء
مرشحات حبوب اللقاح لمكيفات الهواء المستخدمة في المنازل والمركبات احرص على تغيير ملابسك كل عام.
لا تستلقي في الأماكن التي بها عشب وأوراق متساقطة
قم بقطع العشب وأوراق الشجر وحبوب اللقاح والغبار من فالأشجار قد تسبب الحساسية.
لا تدخن، وابتعد عن أماكن التدخين
يحفز دخان السجائر الغدد الأنفية ويسبب احتقان الأنف وإفرازات أنفية شفافة تشبه الماء.
قد تقطر هذه الإفرازات من أنفك لا إرادياً..
لا تنام في نفس الغرفة مع حيوانك الأليف
ريش وجزيئات الحيوانات الأليفة مثل القطط والكلاب قد تدخل الطيور في الهواء وتزعجك.
وقد تسبب ضيق في التنفس أثناء النوم.
لا تضع زهورًا حية في الغرفة التي تنام فيها
حبوب اللقاح الموجودة في الزهور قد تعطل نومك ليلاً وتسبب التعب ومشاكل في الإدراك أثناء النهار.
مشاكل في الإدراك والإدراك وخاصة عند الأطفال، وقد تؤثر اضطرابات التركيز على النجاح المدرسي.
لا تمتلك سجادًا وستائر ذات شعر أشعث في منزلك
تجنب السجاد والستائر ذات الشعر الأشعث التي قد تحبس عث غبار المنزل عليها، ويوصى باستخدام سجاد أبسط وخالي من الوبر وستائر دوارة.
يجب ألا ينام الأطفال مع الألعاب المحشوة
نظرًا لأن الألعاب المحشوة قد تحتوي على عث غبار المنزل، فمن المستحسن عدم تواجدها في الغرفة التي ينام فيها الأطفال.
اغسل وسائدك ووسائدك الملاءات بشكل متكرر
الوسائد واحرص على غسل ملاءاتك بشكل متكرر وتغييرها بانتظام. احرص على عدم الذهاب إلى السرير بالملابس التي ارتديتها خلال النهار.
يجب على جهاز المناعة لدينا كن قوياً
إن التغذية المتوازنة والنوم المنتظم والكثير من الماء تحافظ على قوة جهاز المناعة لدينا. ويجب تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات A وB وC وE.
وأخيرًا، يوصي أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة الدكتور شينول أكار بعدم إهمال فحوصات الطبيب المنتظمة واستخدام الأدوية الموصوفة من قبل طبيبك بانتظام. .
كما يؤكد أنه في حالة وجود أعراض حساسية خطيرة مثل الدوخة والقيء وضيق التنفس وصعوبة البلع، فإنه من الضروري مراجعة أقرب مؤسسة صحية فوراً.
< / ع>
قراءة: 0
