السيانوكوبالامين هو اسم آخر لفيتامين ب12.
يتسبب في تكوين خلايا الدم الحمراء في الجسم ويحافظ على الأداء الصحي للجهاز العصبي المركزي. ويذوب في الماء.
ويمر في الماء المغلي للأطعمة. اللحوم هي أفضل المصادر. اللحوم الخالية من الدهون غنية بفيتامينات المجموعة ب قليلاً أكثر من اللحوم الدهنية. ويوجد أيضًا في الحليب ومنتجات الألبان والبيض. تعتبر فضلات الذبائح مصدرًا غنيًا.
غالبًا ما يكون تقييم المظاهر السريرية لنقص فيتامين ب12 أمرًا صعبًا. في حالة نقص فيتامين ب12، نادرًا ما يُلاحظ فقر الدم كبير الكريات (خلايا الدم الحمراء أكبر من الطبيعي)، واعتلال الأعصاب المحيطية، وتدهور الحبل الشوكي. ومن ناحية أخرى، فهي أعراض نقص أخرى مثل التعب والضعف والتوعك والدوخة والقصور المعرفي.
وجميع هذه الأعراض تتداخل مع شكاوى الشيخوخة. يتم تحديد نقص فيتامين ب12 من خلال انخفاض قيم فيتامين ب12 في الدم. بالإضافة إلى نقص فيتامين ب12، يلاحظ نقص حمض الفوليك أيضًا لدى كبار السن، وترتفع مستويات الهوموسيستين لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص حمض الفوليك.
تؤدي زيادة الهوموسيستين في الدم إلى تغيرات معقدة في جدار الأوعية الدموية. تظهر الدراسات التجريبية أن زيادة الهوموسيستين تمهد الطريق لتطور تصلب الشرايين (تصلب الشرايين). يتطور تراكم الجلطات والأضرار الداخلية على السطح الداخلي للسفينة. فهو يضعف إصلاح الأنسجة ويسبب تلف الأنسجة. وله مساهمات مهمة في تكوين الالتهابات في الأوعية. تؤدي زيادة الهوموسيستين في الدم إلى التسمم عن طريق إيقاف تطور السطح الداخلي للأوعية الدموية، مما يمنع تجديد الخلايا. يمكن تقييم مستويات الهوموسيستين الإجمالية الطبيعية على أنها 5-15 مليمول/لتر في حالة الصيام، 15-30 مليمول/لتر معتدلة 30-100 مليمول/لتر متوسط، أكثر من 100 مليمول شديد.
أسباب الهوموسيستين ارتفاع في الدم:
– اضطرابات وراثية في استقلاب الهوموسيستين
- اضطرابات التغذية، حيث يؤدي نقص فيتامين ب12 وب6 وحمض الفوليك إلى ارتفاع الهوموسيستين في الدم.
-في حالة الفشل الكلوي المزمن
-قصور الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)
-التهاب المعدة المزمن-بكتيريا الملوية البوابية (عضو دقيق يسبب التهاب المعدة) تم الإبلاغ عن زيادة في مستويات الهوموسيستين بسبب نقص حمض الفوليك في النيسما). وقد وجد أن المستويات مرتفعة.
-الثيوفيلين (دواء الربو) والتدخين(2)
وتتمثل المهمة الرئيسية لفيتامين ب 12 في دعم إنتاج الحمض النووي، وهو أمر ضروري لانقسام الخلايا أو تكاثرها، وذلك من خلال توفير استخدام حمض الفوليك، ومهمة أخرى هي المشاركة في بنية الدماغ والأعصاب المحيطة. ويشارك فيتامين ب12 مع حمض الفوليك في تحويل الهوموسيستين إلى ميثيونين، ولذلك لوحظ زيادة في مستويات الهوموسيستين في حالات نقص حمض الفوليك وفيتامين ب12، مما يدل على ارتباطه بأمراض القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، فمن المعروف أن عوامل مثل العادات الغذائية ونمط الحياة (التدخين والقهوة وممارسة الرياضة) يمكن أن تغير مستويات الهوموسيستين.
B12 ونقص حمض الفوليك في الهوموسيستين في الدم، فتزداد تراكيزه و وهذا يخلق تأثيرًا سامًا على الخلايا العصبية، لذلك يجب على الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر الانتباه إلى تناول حمض الفوليك B12 v2.
قم بفحص فيتامين B12 لديك. إذا كان مفقودًا، تناول مكملاً تحت إشراف الطبيب.
أسبوع سعيد.
قراءة: 0
