يسمى القلق الشديد الذي يحدث قبل الاختبار أو أثناءه، والذي يمنع استخدام المعلومات التي تم تعلمها بشكل صحيح
أثناء الاختبار ويسبب انخفاضًا كبيرًا في النجاح، بقلق الامتحان.
قلق الامتحان؛ وقد كان موضوع العديد من الدراسات في العديد من الدول مثل أفريقيا وأمريكا والصين ومصر وألمانيا وهولندا والهند وإسرائيل وتركيا واليابان. ويختلف مستوى قلق الاختبار حسب الأهمية التي يحظى بها الامتحان في الدولة
. في البحث الذي تم إجراؤه بين المرشحين الذين يستعدون للامتحان الجامعي في بلادنا، وجد أن 19% لديهم قلق "منخفض"، و42% لديهم "متوسط"، و39% لديهم "قلق مرتفع"
يشعرون بقلق الامتحان. . ومرة أخرى، وبحسب دراسة أجريت في بلادنا،
فإن مستوى القلق الذي يعاني منه الطلاب الذين سيتقدمون لامتحان الجامعة أعلى من مستوى القلق لدى مرضى الجراحة العامة الذين سيخضعون لعملية جراحية.
>كيف يؤثر القلق على الطلاب؟
قد يعاني الطلاب الذين يجدون صعوبة في التعامل مع مستويات القلق المرتفعة من آلام في البطن، والغثيان، وفقدان الشهية، والتعب وخفقان القلب وظهور أعراض مثل نوبات البكاء.
يواجه بعض الطلاب صعوبة في التعامل مع هذا القلق ويظهرون سلوكيات تجنب مثل عدم الدراسة أو عدم إجراء امتحانات وهمية.
الطالب الذي لا يستطيع التغلب على قلق الامتحان عقلياً وعاطفياً أثناء عملية التحضير يضطر إلى تجربة أعراض جسدية مثل التعرق وعدم القدرة على التنفس وارتعاش اليدين والغثيان والقيء أثناء الامتحان. هذا القلق الشديد الذي يشعر به الطالب أثناء الامتحان
قد يؤدي إلى تركيز الطالب على الامتحان، وصعوبة قراءة وفهم الأسئلة الموجودة في الامتحان
، والرسوب في الامتحان حتى لو كان ذلك كافيًا. تم التحضير
.
هل يمكن علاج قلق الاختبار؟
وفقًا للبحث، 71 % من الطلاب يستخدمون اختبارًا واحدًا أو أكثر لتقليل قلق الاختبار.
ذكروا أنهم طبقوا العديد من الأساليب. يوضح هذا المعدل أن الطلاب يبحثون عن طرق للتعامل مع قلق الاختبار. في هذا البحث، تلجأ العائلات والطلاب أحيانًا إلى
معلم التحفيز(!)، وأحيانًا لتلقي الدعاء من المعلم(!)، وأحيانًا دون أن يدركوا ذلك
يذهبون إلى الدجال(!). ومع ذلك، فإن المجال الأكثر نجاحا في علاج قلق الاختبار هو العلاج النفسي. أثناء العلاج، يتم فحص الأعراض التي ظهرت قبل وأثناء الامتحان. ويتم التعامل مع رسائل الأهل والأفكار التلقائية السلبية، والتي تعد من أهم
عوامل القلق، بشكل منفصل
. يهدف العلاج خلال عملية العلاج إلى إجراء بعض التغييرات في أفكار الطالب وتوقعاته وسلوكياته. عندما يحدث التغيير المقصود في أفكاره وتوقعاته وسلوكياته، يمكن للطالب إظهار أقصى أداء له في الاختبار.
قراءة: 0
