تحدث العديد من التغيرات في الجسم أثناء فترة الحمل. من المهم للغاية تحديد ما إذا كانت التغيرات في الجسم طبيعية أم مرضية.
ما هي الاضطرابات الشائعة في الحمل؟
وخاصة في الأسبوع 24-28 من الحمل، هناك تحول كبير في الكالسيوم لتمعدن عظام الطفل. ولذلك قد يكون هناك تشنجات مؤلمة في الساقين واليدين خلال هذه الأسابيع. سيكون من المفيد التدليك أثناء التشنجات. زيادة تناول الزبادي بعد الأسبوع العشرين من الحمل يمنع التشنجات. إذا كانت التشنجات موجودة على الرغم من استهلاك الحليب ومنتجات الألبان، فإن استخدام الكالسيوم أو المغنيسيوم قد يكون فعالا في الوقاية من التشنجات. قد يكون هناك تنميل وألم في الأصابع الوسطى أثناء الحمل. على الرغم من أنه من المفيد عمومًا تدليك اليد وإراحة المعصم، إلا أن الوضع عادة ما يتحسن بعد الحمل دون الحاجة إلى علاج.
ما الذي يجب فعله ضد الغثيان؟
بتأثير زيادة الهرمونات في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، خاصة في الصباح، بما في ذلك الغثيان والقيء. بشكل عام، بدءًا من الأسبوع الثاني عشر من الحمل، يقل الغثيان والقيء بسرعة ولا توجد مشكلة غثيان في الأسبوع السادس عشر. خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى، فإن تناول الأطعمة الصلبة الخالية من الدهون والرائحة وغير الحارة سيكون فعالاً في تقليل الغثيان. وينبغي إطعامه بشكل متكرر وبكميات صغيرة. أثناء الغثيان، لا تجبر نفسك على التقيؤ لأن القيء لا يوفر الراحة. يجب تناول الأطعمة الصلبة المالحة (مثل الحمص الأبيض المحمص، ورقائق البطاطس غير المتبلة، والبطاطس المملحة، وشطيرة الجبن الأبيض) أثناء الغثيان، كما أن التنفس بعمق من المنطقة المفتوحة يمكن أن يكون مريحًا. إذا استمر الغثيان والقيء رغم كل الاحتياطات، فإن استخدام بعض الأدوية تحت إشراف الطبيب سيساعد في التغلب على هذه العملية.
ما العمل لمرض السكري أثناء الحمل؟
الدم يمكن أن تكون مشاكل السكر أثناء الحمل بسبب زيادة الهرمونات بعد 20 أسبوعًا. زيادة الوزن المفرطة والبدء بالوزن الزائد أثناء الحمل يزيد من المخاطر. للكشف عنه، يجب على جميع النساء الحوامل إجراء اختبار تحمل الجلوكوز بين 24 و 28 أسبوعًا من الحمل. أولاً، يتم تنظيم نسبة السكر في الدم من خلال البرنامج الغذائي المناسب، إذا لم يكن من الممكن تنظيم نسبة السكر في الدم بشكل مناسب من خلال النظام الغذائي. إذا لم يحدث البكاء، فقد تكون هناك حاجة لبدء الأنسولين. بعد الحمل، يعود السكر في الدم عادة إلى مستوياته الطبيعية.
ما الذي يجب فعله ضد الارتجاع والتهاب المعدة والإمساك؟
أثناء الحمل، تتباطأ حركات المعدة والأمعاء ويزداد الميل إلى الارتجاع. بسبب ارتخاء الصمام الموجود بين المعدة والمريء. ولمنع الارتجاع، يجب عدم الذهاب إلى وضعية الاستلقاء مباشرة بعد تناول الوجبة، ويجب استخدام وسادة عالية أثناء الاستلقاء. بسبب انخفاض حمض المعدة أثناء الحمل، تقل شكاوى التهاب المعدة. قد يزداد الإمساك طوال فترة الحمل بسبب تباطؤ حركات الأمعاء. أدوية الحديد والفيتامينات المستخدمة أثناء الحمل يمكن أن تزيد من مشكلة الإمساك. من أجل منع الإمساك، ينبغي استهلاك الكثير من السوائل، وينبغي استهلاك الأطعمة اللب والألياف، ويجب استهلاك الفاكهة، ويمكن أن يساعد القليل من المشمش المجفف يوميًا في منع هذه المشكلة.
هل يجب إجراء اختبارات الفحص ?
حان الوقت للكشف عن المخاطر التي تتعرض لها الأم والطفل؛ يجب إجراء اختبارات وظائف الغدة الدرقية، وتعداد الدم، وتحليل البول، والتهاب الكبد، ومستويات الحديد وفيتامين ب 12، وفحص العدوى التي قد تسبب تشوهات لدى الطفل. بين الأسبوع 11 إلى 14 من الحمل، يجب إجراء اختبار مزدوج، وهو اختبار فحص متلازمة داون، لشفافية مؤخرة الطفل وفحص عظام الأنف. 16-18. يجب إجراء الاختبار الرباعي، وهو أيضًا اختبار لفحص متلازمة داون، في غضون أسابيع. 18-22. يجب إجراء المسح التفصيلي بالموجات فوق الصوتية من المستوى الثاني بين أسابيع وأسابيع.
24-28. بين الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يجب تطبيق اختبار تحميل السكر على جميع النساء الحوامل.
هل يمكن ممارسة الرياضة أثناء الحمل؟
إذا لم تكن هناك مشكلة طبية بعد الأشهر الثلاثة الأولى أثناء الحمل، ينبغي تشجيع النساء الحوامل على ممارسة الرياضة. يوصى بالتمارين الهوائية وتمارين القلب. يمكن ممارسة 2-3 أيام في الأسبوع، لمدة 45-60 دقيقة من المشي أو السباحة أو اليوغا أو البيلاتس الخاصة بالحمل. يجب أن تستمر التمارين حتى بضعة أسابيع قبل الولادة للتحكم في الوزن والحمل المريح.
ماذا تفعل إذا كان هناك نزيف؟
خلال فترة الحمل، لا ينبغي أبدًا اعتبار النزيف المهبلي طبيعيًا. . خاصة في الأيام الأولى من الحمل، لا يسبب وجود نزول دم أثناء زرع الجنين مشكلة، لكن في حالة وجود نزيف يجب فحصه بالموجات فوق الصوتية. يعد النزيف الناشئ من المشيمة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل أمرًا في غاية الأهمية قد يعرض حياة الأم والجنين للخطر.
هل يمكنني التخلص من تشققات البطن؟
مع تقدم الحمل قد تظهر علامات التمدد على البطن والساقين والثدي نتيجة لذلك من زيادة التوتر على الجلد. وللوقاية من علامات التمدد يجب الاهتمام بزيادة الوزن أثناء الحمل، ويجب اتباع نظام غذائي متوازن غني بفيتامين C، وبعد الأسبوع العشرين من الحمل، كريمات خاصة بالحمل، زيت الزيتون، زيت اللوز، زبدة الكاكاو أو ويجب وضع زيت السمسم على الجلد يومياً لترطيب البشرة.
هل الموجات فوق الصوتية تضر الطفل؟
لا ضرر من تطبيق ثنائي الأبعاد ( أبيض وأسود) التصوير بالموجات فوق الصوتية، والتصوير بالموجات فوق الصوتية ثلاثي ورباعي الأبعاد أثناء الحمل للطفل والأم، يمكن إجراؤه بأمان.
كم مرة يجب إجراء الفحوصات؟
كل 4 أسابيع حتى الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل، 32-36. يجب إجراء فحص كل أسبوعين بدءًا من الأسبوع 36 حتى الولادة.
كيف سيتم ملاحظة حركات الطفل؟
يتم الشعور بحركات الطفل لأول مرة في الأسبوع 18-20 يمكن للنساء اللاتي أنجبن من قبل أن يشعرن بالحركات اعتبارًا من الأسبوع السادس عشر. تعد حركات الطفل من أهم المؤشرات التي تظهر صحة الطفل. عندما يكون هناك ضيق أو مشكلة لدى الطفل، سيكون هناك انخفاض في حركات الطفل. إذا شعرت بانخفاض في حركات الطفل بعد الأسبوع العشرين، فيجب استشارة الطبيب فورًا.
ما هو مقدار الوزن الذي يجب اكتسابه؟
من الطبيعي أن زيادة الوزن من 11 إلى 14 كجم طوال فترة الحمل. في الأشهر الستة الأولى من الحمل، من الضروري زيادة 1 كجم شهريًا، وفي الأشهر الثلاثة التالية 2 كجم شهريًا. في حين أن الزيادة المفرطة في الوزن قد تؤدي إلى مشاكل مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ومنع الولادة الطبيعية، فإن زيادة الوزن غير الكافية قد تؤدي إلى انخفاض وزن الرضع عند الولادة أو الولادة المبكرة.
ما هو دور هل الزوج في الحمل؟
يمكن أن يؤدي الحمل إلى بعض التغيرات النفسية وكذلك التغيرات الجسدية لدى الأم. قد تشمل التغيرات العاطفية الحزن والقلق والتهيج وتغيرات المزاج. يجب أن يكون الرجال دائمًا متفهمين وداعمين. يجب عليها، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، القيام بأعمال المطبخ والطهي بسبب حساسيتها للرائحة. خلال فترة الحمل، يجب عليهم المشاركة في الأنشطة والفحوصات المتعلقة بالحمل. وعليهم قراءة الدورات والكتب المتعلقة بالولادة ورعاية الطفل والمشاركة بنشاط في العملية في كل مرحلة.
قراءة: 8
