تمارين علاجية

ما هي التمارين الرياضية؟

التمارين العلاجية هي تمارين تهدف إلى ضمان قدرة الشخص على الحركة بغرض منع أو علاج المشكلات التي تسبب الإعاقة الجسدية وتهدف إلى تحسين وظائف الشخص. التمرين هو أسلوب العلاج الأكثر استخدامًا في مجال العلاج الطبيعي. ومن الضروري تقييم المريض قبل التمرين وتحديد إعاقته الوظيفية وتحديد علاقة هذه الإعاقة بالتشريح وفحصه من الناحية الحركية. يتم إنشاء برامج التمرين وفقًا للمتطلبات المحددة. ومع ذلك، لا ينبغي أن ننسى أن نظام الحركة هو نظام كامل، على سبيل المثال، بالإضافة إلى وجود قيود مشتركة واحدة، يجب أيضًا إيجاد حلول للعقبات والمشاكل التي يجلبها هذا القيد إلى حياة الشخص. هناك خصوصية للتمرين المطبق، فمثلاً التمارين التي تزيد من قوة العضلات وقوة التحمل ليس لها أي تأثير على التحمل القلبي الوعائي.

ما هو هدف التمرين؟

الأهداف العلاجية تهدف التمارين إلى زيادة قدرة الفرد على الحركة والمرونة وقوة العضلات وتحسين القدرة على التحمل والتنسيق والمهارة. الأساس الأساسي للعلاج بالتمرين هو تكيف الجسم مع الحمل.

ما هي التمارين التي تزيد من القدرة على الحركة؟

يتأثر نطاق حركة المفصل باللينة الأنسجة المحيطة بالمفصل مثل العضلات والأوتار والأربطة ومحفظة المفصل والهياكل العظمية التي تشكل المفصل. تؤثر العضلات التي تعبر المفصل، وخاصة تلك الفعالة في كلا المفصلين، بشكل كبير على حركة المفصل. قد يختلف المدى الطبيعي لحركة المفصل من شخص لآخر، فهو أعلى عند النساء عنه عند الرجال، ويتناقص مع تقدم العمر.

لماذا تكون حركة المفصل مقيدة؟

ال الرباط الموجود داخل العضلات وحول المفصل، مما يؤثر على نطاق حركة المفصل، وعلى الرغم من أن أنسجته تتمتع بخصائص الانكماش والاسترخاء، إلا أنها تتمتع أيضًا بخصائص بلاستيكية تسمح لها بالتمدد. في حالات مثل الالتهاب، والوذمة، والتشنج، والألم، والشلل، وتقييد حركة المفاصل بسبب تطبيق أجهزة مثل الجبائر، والتي تحدث نتيجة عدم الحركة على المدى الطويل، أو المرض أو الصدمة، قد يزيد طول النسيج الضام تقصير مع تطور التغيرات الليفية. ونتيجة لذلك، يحدث تقلص وتقييد في حركة المفصل. هناك تقصير في الأربطة والأوتار على الجانب الفضفاض من المفصل. أيضا وخاصة اوتار الركبة ز قد يكون هناك توتر في العضلات التي تعبر المفصلين، مما يسبب تقييدًا طفيفًا في نهاية نطاق حركة المفصل. تزداد كثافة الأنسجة الضامة حتى بعد أسبوع من عدم النشاط. تزيد تغطية ألياف الكولاجين. تنخفض التغطية المائية للكلية. تقل نسبة انزلاق ألياف الكولاجين، وتتشكل الروابط المتقاطعة، ويحدث الالتصاقات.

_{قراءة: 0}