صورة الجسم ووسائل التواصل الاجتماعي

مع تطور التكنولوجيا، تتزايد تأثيرات وسائل التواصل الاجتماعي على حياتنا يومًا بعد يوم. خاصة مع تقلص الهواتف الذكية، يمكننا القول أن عالماً كاملاً قد تقلص ودخل إلى الجيوب. وبهذه الطريقة، يمكننا الوصول إلى المعلومات أو الصور أو مقاطع الفيديو التي نريدها وقتما نريد. ونتيجة لهذه التسهيلات، بدأ الجميع، سواء كانوا نساء أو رجالا أو كبارا أو صغارا أو أطفالا، في الظهور على منصات التواصل الاجتماعي. في هذه المنصات الاجتماعية، بينما يعرض الأشخاص العديد من المعلومات والمرئيات عن أنفسهم وأفكارهم وحياتهم وأجسادهم، يمكنهم أيضًا متابعة منشورات الآخرين. ، التي نالت الإعجاب والتقدير، بدأت في الظهور في السنوات الأخيرة. لقد تحولت هذه المنصات إلى هيكل يتم التحكم فيه بشكل متكرر من خلال التأثير على الجماهير الاجتماعية في وقت قصير، كما بدأوا في رؤية المحتوى الخاص بها بشكل متكرر. تسبب هذا الموقف في تطوير اعتقادات لدى الناس بأن الأجسام المثالية التي يرونها على وسائل التواصل الاجتماعي هي في الواقع الهياكل الجسدية التي ينبغي أن تكون عليها. ومن هذا المنطلق، بدأ الأشخاص الذين ينظرون إلى أنفسهم يقارنون أنفسهم بمن رأوا أنهم يتمتعون بأجسام مثالية. وبالتالي فإن الأشخاص الذين لديهم هذه الأفكار يشعرون بالحزن والإحراج والقلق وما إلى ذلك. بدأت العواطف تكثف. وقد لوحظ أن بعض الأشخاص الذين يجدون صعوبة في التعامل مع هذه المشاعر يستخدمون أساليب مثل تصفية الصور التي يشاركونها على وسائل التواصل الاجتماعي أو استخدام برامج الفوتوشوب لتناسب أجسادهم مع أحجام أجسادهم المثالية، بينما لم يهتم آخرون بهذه الأمور. الاختلافات الجسدية، اعتبرت هذه الاختلافات مهمة جدًا بالنسبة للبعض. هؤلاء الناس لديهم أحلام بالنقص وعدم الملاءمة تجاه أنفسهم. على الرغم من أنهم قد يكونوا مشغولين جدًا بأفكارهم، فقد تمكنوا أيضًا من القيام بمحاولات مختلفة لتغيير مظهرهم من خلال افتراض أن كل ما يرونه على وسائل التواصل الاجتماعي حقيقي.

فأين فعلوا ذلك؟ الاختلافات تأتي من لهؤلاء الناس؟ هل تساءلت يومًا عن إجابة هذا السؤال؟

هنا يأتي دور مفهوم صورة الجسد كإجابة على هذا السؤال.

ما هو إدراك الجسم؟

تشير صورة الجسد إلى مشاعر الفرد وأفكاره وتصوراته حول جسده. إن إدراك الجسم لا يتعلق بكيفية ظهور الجسم من الخارج، بل يتعلق بكيفية رؤية الشخص لجسده وإدراكه له. وفي حين أن هذه التصورات تعتمد أحيانًا على ميزات جسدية فعلية، فقد تستند أحيانًا إلى عيوب غير حقيقية. وبالإضافة إلى ذلك، فإن إدراك الناس للعيوب الجسدية الموجودة واهتمامهم بها أكثر بكثير مما هي عليه في الحقيقة يرتبط بتدهور الإدراك الجسدي، وهو لا يخلق من تلقاء نفسه. كما أن الأسرة والبيئة الاجتماعية والإعلام والثقافة والتوقعات الاجتماعية فعالة في تشكيل هذه التقييمات. ومع ذلك، إذا كانت الخصائص الفيزيائية المرغوبة والخصائص الفيزيائية التي يمتلكها مختلفة عن بعضها البعض، تحدث تصورات سلبية عن الجسم. وبينما تزداد مشاعر الرضا نتيجة التصورات الإيجابية للجسم، فإن مشاعر مثل الغضب والقلق والخجل وعدم الرضا قد تحدث نتيجة التصورات السلبية للجسم. في هذه العملية الصعبة، قد تحدث سلوكيات مثل النظام الغذائي المكثف والرياضة والتدخلات الجمالية والجلدية التي ليست ضرورية في الواقع، وتجنب البيئات الاجتماعية، والتغطية المفرطة للأجزاء غير المرغوب فيها من الجسم بالملابس. ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن لهذه السلوكيات، التي يتم تنفيذها للتعامل مع المشاعر والأفكار القهرية، أن تزيد من تعقيد الحياة وتجعلها لا تنفصم.

ما هو تأثير الإعلان عبر وسائل التواصل الاجتماعي على صورة الجسم؟

تُعد وسائل التواصل الاجتماعي مصدرًا مهمًا للقوة في التأثير على الأشخاص .ويستمر في زيادة قوته يوما بعد يوم. إن المجتمعات الصناعية والنظام الرأسمالي، التي تدرك هذه القوة، تريد أيضاً استخدام هذه القوة من خلال الإعلانات والتعاون والصور من أجل الحفاظ على توازن العرض والطلب. وتحاول هذه القوة كسب تقدير الناس من خلال توضيح ذلك. في بعض الأحيان، يتم إنشاء استراتيجيات الإعلان والتسويق من خلال التركيز على العناصر الجمالية للجسم، والتي تحظى بتقدير كبير وتجذب الانتباه. وبالتالي، يتم تنفيذ خدمات البيع عن طريق زيادة الاستهلاك. عندما تؤثر هذه العناصر الجمالية على تصور الجسم في المجتمع، توفر خدمات المبيعات تطوير قطاعات التغذية والرياضة والجمال والجماليات. علاوة على ذلك، فإن تغير توقعات الجمال بمرور الوقت يساهم أيضًا في استمرارية هذا القطاع.

بينما يتسبب تغير توقعات الجمال في عدم رضا الناس عن أجسادهم لفترة طويلة، فإن هذا الوضع هو في الواقع، بسبب التصور المتغير باستمرار للجمال، لا تنتهي الجهود المبذولة للوصول إلى معايير الجسم المثالي أبدًا. وبهذه الطريقة، تصبح دورة الاستهلاك والتغيير المتوقع إنشاؤها باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي مستدامة.

كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على صورة الجسم

< قوي> يتزايد يومًا بعد يوم عدد المؤثرين الذين يؤكدون على جمال الجسم والوجه ومستويات المعيشة العالية والمظهر الجمالي على منصات التواصل الاجتماعي (أي الأشخاص الذين لديهم عدد كبير من المتابعين العضويين والذين يمكنهم التأثير على جماهير كبيرة على الإنترنت). . غالبًا ما يحاول المؤثرون الذين تبنوا هذا الأسلوب إقامة علاقة تقارب مع الناس من خلال مشاركة حياتهم اليومية. مع الاعتقاد بأن لديهم حياة جميلة وحقيقة أنهم محل تقدير كبير على المنصة الاجتماعية، فإن هؤلاء الأشخاص لا يهتمون بمظهرهم أو جمالياتهم أو ساعات الرياضة أو النظام الغذائي، وما إلى ذلك. يبدأون في أن يؤخذوا كمثال من قبل أشخاص آخرين بتفاصيلهم. علاوة على ذلك، يعاني بعض الأشخاص من مشاكل اجتماعية تتعلق بتدخلاتهم الجمالية. إنهم يجعلون الناس يتقبلون التصور بأن هذه التدخلات طبيعية من خلال مشاركتها بشكل علني على حساباتهم الإعلامية، ونتيجة للتأثير الهائل للمتابعين، يتحول ذلك إلى رسالة اجتماعية فرعية كاذبة مفادها "جسدي يجب أن يكون بالطريقة التي أريدها أن تكون لكي أكون في سلام وسعادة مع جسدي. بعد هذه الرسالة، "إذا لم أكن راضيًا عن شيء ما في جسدي ويزعجني، فيجب أن أغيره حتى أشعر بالتحسن." تتطور المعتقدات.

علاوة على ذلك، في المشاركة، فإن المعايير الجسدية التي نراها ونرغب فيها لا تعكس الواقع في أغلب الأحيان. لذلك يمكن القول أن وسائل التواصل الاجتماعي هي في الواقع مجرد واقع افتراضي. لأن الأشخاص الذين يشاركون عادة ما يكونون مجهزين ليعكسوا مظهرهم كما يريدون. بالإضافة إلى ذلك، يفضل الناس مشاركة الصور الخاصة بأجزاء أجسادهم التي سيتم تقديرها بدلاً من قبول أجسادهم ككل من خلال الانتقائية بشأن أجسادهم على وسائل التواصل الاجتماعي. على سبيل المثال، الأشخاص الذين يعتقدون أن خصرهم سميك يمكنهم عادة التقاط مئات الصور من نفس الإطار حتى يحصلوا على المظهر الجميل الذي يريدونه من خلال تأطير الجزء العلوي من الخصر، ويمكنهم استخدام الإصلاحات والمرشحات. وتهدف هذه التدخلات لتصحيح الصورة بشكل عام إلى تحقيق المظهر المثالي الذي فرضته وسائل التواصل الاجتماعي والمجتمع. ونتيجة لكل ذلك يتبين أن المظاهر المثالية في وسائل التواصل الاجتماعي تسبب ضغطا نفسيا على الناس، حتى لو لم تعكس الحقيقة بشكل كامل. وعلى الرغم من ذلك، فبينما يُلاحظ أن السمات الجسدية التي تحظى بالتقدير على وسائل التواصل الاجتماعي متغيرة، فمن المعروف أيضًا أن هذه السمات لا تعكس الواقع من كافة جوانبه، وتؤثر سلبًا على نوعية الحياة. تتأثر بهذه العملية نتيجة للأنظمة الغذائية الخاطئة والرياضة والجراحة التجميلية والتدخلات التقويمية التي يتم إجراؤها لتبدو مثل الآخرين، يمكن أن يصبح الناس غير صحيين جسديًا أو اجتماعيًا أو روحيًا. قد تحدث اضطرابات الأكل أيضًا بسبب الصورة السلبية للجسم.

عندما يؤخذ كل هذا في الاعتبار، فإن خلق صورة صحية للجسم على الرغم من قيام العديد من الأشخاص بإجراء تغييرات جسدية من أجل تحقيق المثالية مظهر الجسم مفروض على وسائل التواصل الاجتماعي.. هل هذا ممكن؟

ما هي الطرق الصحية والفعالة لتكوين صورة إيجابية للجسم؟

سننظر الآن في إجابات هذه الأسئلة.

كيف يمكنك بناء صورة إيجابية للجسم على الرغم من وسائل التواصل الاجتماعي؟

p>

على الرغم من وسائل التواصل الاجتماعي، إلا أنه من المفيد تطبيق الأساليب الموصى بها لفترة طويلة من أجل خلق صورة إيجابية للجسم. فيما يلي بعض اقتراحاتنا التي ينبغي أخذها في الاعتبار من أجل الحفاظ على صورة جسد صحية وإيجابية مع الحفاظ على علاقتك بوسائل التواصل الاجتماعي: هناك أيضًا أشخاص لديهم وجهات نظر حقيقية من الحياة ويمكن أن يصبحوا مؤثرين من خلال بدء اتجاه المشاركة الطبيعي. في الواقع، هؤلاء الأشخاص قدوة للمجتمع من حيث السلام مع أجسادهم، خاصة من خلال الظهور على حقيقتهم دون إخفاء عيوبهم. أظهرت الدراسات أن النظر إلى الصور ومقاطع الفيديو الطبيعية في حسابات وسائل التواصل الاجتماعي التي يديرها هؤلاء الأشخاص لفترة قصيرة جدًا يلعب دورًا مهمًا في تطوير صورة الجسم الإيجابية. لذلك، فإن متابعة الحسابات ذات المحتوى الطبيعي التي تنشر منشورات بهذا النمط قد تكون أكثر فائدة في خلق صورة إيجابية للجسم، ويمكنك التوقف عن متابعة تلك الحسابات، معتقدًا أنه ليس كل ما يتعلق بالمظهر حقيقيًا. بدلًا من ذلك، اجتهد لتحقيق أهداف معينة ذات قيمة في الحياة، وتجذب اهتماماتك، وتفيد تطورك الشخصي.

_{قراءة: 0}