مكملات حمض الفوليك أثناء الحمل

يجب البدء بتناول مكملات حمض الفوليك قبل شهر واحد على الأقل من الحمل. في الواقع، يتوفر حمض الفوليك بكثرة في الأطعمة الطبيعية مثل كبد البقر والفاصوليا والبازلاء والأفوكادو والحليب والبيض والبقوليات والسبانخ والبقدونس. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات أن واحدة من كل أربع نساء في سن الإنجاب تعاني من نقص حمض الفوليك. وبما أن ما يقرب من نصف حالات الحمل غير مخطط لها، فإنني أوصي بمكملات حمض الفوليك لجميع النساء في سن الإنجاب. نظرًا لأن العديد من النساء يكتشفن أنهن حوامل بعد تأخر الدورة الشهرية، فإن حوالي 4-5 أسابيع ستكون متأخرة جدًا لاستخدام حمض الفوليك. وذلك لأن الأنبوب العصبي يبدأ بالتشكل اعتباراً من الأسبوع الثالث بعد الإخصاب. ومع ذلك، حتى لو لم يتم استخدامه من قبل، فيجب البدء به بعد تشخيص الحمل. يجب على كل امرأة في سن الإنجاب لا تستخدم وسيلة فعالة لتحديد النسل مثل اللولب أو حبوب منع الحمل أن تستخدم مكملات حمض الفوليك في حالة الحمل المحتمل. تكمن أهمية حمض الفوليك أثناء الحمل في أنه يمنع تأثيرات الأنبوب العصبي. أول جهاز عصبي بدائي يتكون في الجنين هو الأنبوب العصبي. يتطور الحبل الشوكي والدماغ من الأنبوب العصبي. ينغلق النسيج الطليعي المسطح بشكل أسطواني، مكونًا الأنبوب العصبي.

في بعض الحالات، لا يمكن لهذا الأنبوب أن ينغلق في بعض الأماكن، فيظل مفتوحًا (السنسنة المشقوقة) أو لا يتطور الجزء العلوي (انعدام الدماغ) ). وجميع هذه التشوهات تكون خطيرة للغاية، وفي بعض الأحيان لا تتوافق مع الحياة، أو تؤدي إلى إعاقات خلقية خطيرة. حمض الفوليك يقلل من حدوث هذه التشوهات النادرة. يمكنك تناول مكملات حمض الفوليك بمفردها أو معها، حيث أنها تدخل في العديد من الفيتامينات المتعددة وأدوية الدم. هناك بعض أشكال حمض الفوليك. حمض الفوليك هو شكل حمض الفوليك الموجود في الأدوية التكميلية. اسم المشتق الموجود في الأطعمة الطبيعية هو حمض الفوليك. بينما يتم امتصاصهما في الأمعاء، يتم تحويلهما إلى شكله النشط بيولوجيًا، L-methyl THFL. يمكنك اختيار أي من هذه الأنواع الثلاثة كمكملات حمض الفوليك. ليس لديهم أي تفوق على بعضهم البعض، فإن فوائدهم ستكون واحدة. تتراوح الكمية اليومية الموصى بها من حمض الفوليك بين 400 و800 ميكروغرام (0.4 - 0.8 ملغ). في بعض الحالات الخاصة، هذه الجرعة ليست كافية ويجب استخدام جرعة أعلى. وجود فجوة في الظهر (السنسنة المشقوقة) في الحمل السابق ويكون أعلى عند المرضى الذين لديهم تاريخ في ولادة طفل لم يتشكل رأسه بعد (انعدام الدماغ)، أو الذين يعاني آباؤهم من ظروف مماثلة في أسرهم، والذين يستخدمون أدوية الصرع، والذين يعانون من مرض السكري قبل الحمل، والذين لديهم أطفال كان لديه شفة أو حنك مشقوق في حمل سابق، أو كان لديه أطراف قصيرة أو مفقودة، ويجب استخدامه بجرعات مناسبة. وباستثناء هذه الحالات، ليس من الضروري استخدام جرعات عالية من مكملات حمض الفوليك.

_{قراءة: 0}